Чем заняться после операции на груди

СОДЕРЖАНИЕ
0
34 просмотров
28 января 2019

Мы заботимся о ВАС !

Valea – место, где встречаются единомышленницы – женщины, пережившие рак молочной железы. Место, где можно получить поддержку, внимание, квалифицированный совет.

Мы гордимся тем, что в сети магазинов Valea представлен самый широкий ассортимент продукции – белья, протезов и аксессуаров, домашней одежды, а также одежды для спорта – для дам после мастэктомии и других операций на молочной железе.

Именно поэтому мы создали блог Valea – некоммерческий проект, призванный помочь вам и тысячам других наших соотечественниц вновь сделать свою жизнь комфортной и наполненной. Valea – место, которому изменить нельзя. И не хочется!

Снова дома! Секреты ведения домашнего хозяйства после операции на молочной железе

Поздравляем, вы снова дома!
Как радостно вновь оказать в родных стенах – и какой беспорядок вокруг! Не спешите драить кастрюли и вытирать пыль. Выделите несколько минут на то, чтобы прочитать эту статью и узнать, как вам теперь вести хозяйство так, чтобы не наносить ущерба здоровью и сберечь организму силы, необходимые для полноценного восстановления после операции.

Прежде всего, нужно запомнить 3 вещи, которые вам ни в коем случае делать нельзя!

1. Перетруждать руку.
2. Длительно находиться с опущенными вниз руками.
3. Перегревать прооперированную область.
Эти три пункта касаются абсолютно всех совершаемых вами действий, включая хлопоты по дому. Дачные же подвиги желательно вообще отложить на год-два, а лучше насовсем.

Покупки. Вы не ломовая лошадь, не ишак и не бурлак на Волге. Возможно, раньше вы об этом забывали. Сейчас, после операции, настало время это наконец прочувствовать и осознать. Побудьте принцессой – в кои-то веки. В прооперированной руке вам можно носить максимум 1 кг! Повторяем по буквам: о-д-и-н! Через год можно будет увеличить нагрузку до 3 кг – но не более того. Вторую руку тоже надо будет поберечь – допустимо брать в нее не более 5-6 кг за раз. Лучше дополнительно прогуляться до магазина (что полезно!) или, если вы живете в крупном городе, заказать товары на дом из интернет-магазина.

Стирка и глажка. Сейчас, в счастливый век домохозяек, стиральные машины есть практически у всех. Пользуйтесь ими, чтобы поберечь руки. Многие деликатные ткани тоже прекрасно стираются в машинке – с помощью специальных мешков и чехлов для стирки. Для бюстгальтеров выпускают прочные каркасные контейнеры. Исключение составит лишь ваш силиконовый протез и компрессионный рукав – их нужно мыть и стирать только вручную.
Используйте кондиционер для белья и сушите большие вещи (футболки, платья, рубашки) на плечиках – так их не придется сильно отглаживать. Постельное белье можно сдавать в прачечную, а можно просто… складывать и убирать в шкаф – без глажки. Вот увидите, небо на землю из-за этого не рухнет. Разве что соседки поохают (и позавидуют в глубине души!). Если все же какие-то вещи надо погладить, не стойте с утюгом дольше 20–30 минут подряд, даже если вы держите его не в прооперированной руке. Старайтесь не пользоваться функцией отпаривания. Перегрев, который при этом неизбежно возникает, очень опасен!

Уборка. Можно ли поддерживать дом или квартиру в чистоте, уделяя уборке всего 15 минут в день? «Флай-леди» говорят, что да! Систему «флай-леди» – «летающая домохозяйка» – создала американка Марли Силли в помощь всем женщинам мира, которые хотят жить в чистоте и уюте, но не хотят тратить на их поддержание все свое время. В основе этой системы лежит принцип уборки по «зонам»: в первый день вы до блеска чистите раковину, во второй – наводите порядок в прихожей и так далее. В каждой зоне имеется свой четкий алгоритм действий – что за чем. На все про все в день позволено тратить не более 15 минут. Движение «флай-леди» пользуется популярностью во всем мире, в Интернете существует много сайтов, посвященных этой системе. При желании вы сможете узнать об этой системе во всех подробностях – и взять ее на вооружение.

Готовка. Стояние у плиты не лучший способ позаботиться о здоровье. Постоянные помешивания, жар, пар – все это является огромным и совершенно не нужным стрессом для прооперированной области. Мультиварка вам в руки! Пища в ней готовится, как в русской печи: медленнее, чем на обычной плите, зато витамины сохраняются и масла не нужно. Диетическое питание! Помешивать ничего не надо: сложил все ингредиенты в чашу и закрыл крышку. Через нужное время прибор сам оповестит вас о готовности блюда, а если вы не отреагируете, перейдет в режим подогрева и будет сохранять еду теплой в течение многих часов. Можно приготовить еду с отсрочкой – например, кашу на утро. В мультиварке варят, жарят, парят, пекут, тушат, делают суп и домашний йогурт. Рецептов для мультиварки предостаточно, их тоже легко можно найти в Интернете.
В настоящее время на рынке представлено множество моделей – и дорогих, и вполне бюджетных. Несмотря на разницу в цене, работают они по одному и тому же принципу. Отличие только в наборе встроенных программ.

Не забывайте почаще класть руку на возвышение и давать ей отдохнуть. Также утром, после сна, и дальше в течение дня необходимо почаще выполнять гимнастику для прооперированной руки . Комплекс упражнений можно найти здесь.

Чем больше вы разгрузите свою руку, тем меньше вероятности, что у вас разовьется послеоперационный отек – лимфедема. И все равно лучше перестраховаться и, хотя бы первый год после операции, выполнять всю работу по дому и уж тем более дачному участку в специальном компрессионном рукаве. Подробнее о компрессионным рукаве читайте здесь и здесь.

Помните: вы у себя одна, другой такой не будет. Берегите себя!

Реабилитационные меры после мастэктомии молочной железы

В России операции по удалению молочной железы не слишком распространены. Но зачастую вылечиться от рака груди можно именно этим путем. Помимо оперативного вмешательства, необходима длительная реабилитация после мастэктомии. Какие же проблемы возникают после мастэктомии, и как провести правильный курс восстановления?

Проблемы после операции и их решения

  • Нарушение пропорций тела. Женщины не всегда могут поставить себе эндопротез после операции по удалению молочной железы. Но при удалении одной груди возникают определённые проблемы с осанкой, позвоночником и т. д. В таком случае лучше всего поставить экзопротез. Он имитирует женскую грудь, легко крепится к телу. Экзопротезы бывают облегченные, коррекционные, самоклеящиеся.
  • Лимфатический отек. Часто происходят случаи, когда вместе с грудью удаляются и лимфоузлы. В связи с этим нарушается правильный отток лимфы, что сказывается на движении руки.
    1. В ряде случаев пациенткам прописывают лекарства в виде мазей, которые способны улучшить кровообращение. Данные препараты расширяют вены для более эффективного оттока крови.
    2. Также широко используется удлиненная перчатка из эластичных материалов. Благодаря этому изделию стабилизируется давление в кистях. Со временем оно становится меньше. Перчатку нужно носить весь день, снимать ее можно только лишь перед сном. Перчатка ускоряет течение крови по венам, улучшает состояние мышц.
    3. Пневматическая компрессия также хорошо уменьшает отек после операции. В специальном манжете создается давление, которое облегчает руку. Часто применяют пульсирующее магнитное поле. При одновременном использовании этих методик можно в короткие сроки улучшить состояние больных на 60%.
  • Ограничение подвижности в плечевом суставе. Эта проблема связана с защемлением нервов, что приводит к болевым ощущениям в руке. При этом виде осложнения проводят электростимуляцию для улучшения перекачки крови из артерий по венозной системе, а также в качестве дренажа. Данный метод также улучшает состояние нервных окончаний и регуляции мышц.
  • Повреждения легких. Облучение во время лечения рака молочной железы приводит к повреждению легких, так как они расположены в непосредственной близости от груди. В этом случае уместно проведение курса аэрозольтерапии. Это методика подразумевает проведение ингаляций с добавлением лекарств. Частицы лекарств проникают в альвеолы, тем самым оказывая лечебный эффект.

Физические упражнения после мастэктомии молочной железы

Реабилитация после операции должна обязательно включать занятия лечебным спортом. Обязательно нужно приступать к этому как можно скорее. Изначально рука и плечо могут быть скованными, а в области рубца — стянутость. Как результат у женщины проявляется сутулость, которая может привести к более серьезной ортопедической проблеме. Как только пациентка сможет уверенно ходить, нужно начинать разрабатывать руки и плечевые суставы.

Данные упражнения помогут вернуть нормальное функционирование руки и плеча. Все упражнения выполняются сидя. Необходимо:

  1. Сжимать пальцы в кулак, а затем разжимать обратно.
  2. Не напрягая пальцев, следует поворачивать ладони сначала вверх, а потом вниз.
  3. Поднять кисть руки к плечу, а затем поднять локоть вперед и отпустить.

Данные упражнения нужно повторять не более десяти раз, плавно и без рывков. Если мастэктомии подверглись обе груди, то упражнения совершаются поочередно каждой рукой. Занятия спортом должны стать регулярными до того, пока движения не станут комфортными.

Секс после мастэктомии

Женщин в возрасте 20–40 лет вопрос секса волнует больше всего. Многие считают, что секс после мастэктомии станет невозможным. Такие мысли приходят из-за эмоционально-депрессивного фона. Изменяется также и выработка гормонов, что может повлиять на сексуальную жизнь. После удаления груди ощущения от прикосновений могут притупляться.

Конечно, вопрос секса волнует и партнеров женщин, так как эмоциональный и физический фон партнерши изменился. Также теряются приятные ощущения от прикосновений к соскам во время секса. Иногда чувствительность может появиться, но не полностью.

Часть женщин может чувствовать положительные эмоции от прикосновения к оперированной зоне, у других это вызывает неприятие. У некоторых пациенток боль переходит в хроническую стадию. Чтобы избежать болевых ощущений, можно поддерживать эти зоны маленькими подушками, а также выбирать безопасные позиции во время занятий сексом.

Хирургическое вмешательство не снижает влечение к сексу, оргазм достигается. Жизнь после мастэктомии не кончается, и большинство женщин в послеоперационный период успешно восстанавливаются в течение первого года. Качество жизни — как у здоровых.

Секс после маммопластики

Увеличение груди накладывает ограничения на привычные занятия. Это перечень, состоящий из:

  • физических нагрузок, спорта
  • посещения солярия, загара на солнце. Подробнее…
  • пребывания в бане или сауне. Подробнее…
  • употребления алкоголя. Подробнее…

К таким ограничениям относиться и секс после маммопластики. Ниже речь пойдет о рекомендациях, касающиеся полового контакта.

Можно ли заниматься сексом после маммопластики?

Секс после маммопластики хоть и допустим, но не сразу. Хотя в первый день после операции – на перевязке и первичном осмотре – перед тем как отпустить пациентку домой, врачи клиники редко слышат вопрос о том, когда можно заниматься сексом после маммопластики. Организм ослаблен, восстанавливается и тут не до интимных утех. При этом грудь опухшая, с кровоподтеками и синяками, беспокоит боль и дискомфорт из-за вставленных имплантов. Тяга к сексу после маммопластики проявится, когда закончится первичное восстановление – через 1-2 недели, иногда через месяц после увеличения груди.

Чтобы не навредить организму, соблюдается ряд советов сопровождающего пластического хирурга, иначе возникнут осложнения:

  • смещение, опущение импланта. Подробнее…
  • ассиметрия, обвисание груди. Подробнее…
  • возникновение новых гематом и опухолей
  • повреждение и огрубение послеоперационного шва
  • растяжки, риплинг

Доктора, отвечая на вопрос можно ли заниматься сексом после маммопластики, советуют подходить к половой близости аккуратно и с пониманием возможных последствий.

Заниматься сексом после маммопластики рекомендуется в классической миссионерской позе – на спине. При этой позе не напрягаются мышцы плечевого пояса и груди. При этом делать это нежно и аккуратно, никаких грубых и резких движений. Партнеру не стоит давить или заваливаться на грудь партнерши, лучше нависать над ней, опираясь о поверхность постели на кисти или локти. Партнерше нельзя заводить руки за голову. Трогать, мять грудь нельзя. Позу на спине врачи рекомендуют и для сна. О сне подробнее…

Разрешены и другие классические позы:

  • партнерша сверху партнера
  • партнер сзади партнерши с вертикальным расположением тела

При иных позах для секса вы рискуете смещением имплантов или деформацией, что ведет к изменению формы груди. Решение этой проблемы только одно – повторная операция с заменой имплантов. К тому-же, другие позы вызывают болезненные ощущения из-за веса эндопротеза. Поэтому при сексе после маммопластике используется компрессионное белье. О белье подробнее…

Врачи обращают внимание и на время полового акта. Процесс не затягивать, истощая организм: лучше получить минимальное удовольствие, но избежать негативных последствий. В неделю сексом после маммопластики заниматься 2-3 раза с перерывами между 1-2 дня.

Когда можно заниматься сексом после маммопластики

В данном пункте, разберем вопрос о том, через сколько после маммопластики можно заниматься сексом? Период первичной реабилитации для каждой женщины отличается: одна восстанавливается за 1-2 недели, а другая за месяц, поэтому решение о том, через сколько после маммопластики можно заниматься сексом принимает сопровождающий пластический хирург.

Первое время после операции ощущается чувство тяжести, которое проходит через 3-7 дней. За это время восстанавливаются кровеносные сосуды, частично спадает отечность. Через 2-3 недели имплант зафиксируется кармане, созданном при операции. За это же время вокруг образуется капсула. Теперь резкие движения не так страшны, однако все равно соблюдаем осторожность при сексе после маммопластике. Интенсивный (или грубый) секс возможен по прошествии 2-3 месяцев. Те же сроки и при начале занятий спортом. О спорте подробнее…

Назвав сроки, повторимся, что вопрос о том, сколько нельзя заниматься сексом после маммопластики, решает хирург. По мнению врачей, первый половой контакт возможен через 2 недели после увеличения груди. Если сильно хочется, можно и раньше — через 7-10 дней, но осторожно. В обоих случаях используем компрессионный бюстгальтер.

Через 1-1,5, а лучше через 2-3 месяца реабилитации, половую жизнь уже не ограничивают. Молочные железы можно свободно трогать, но без фанатизма, не стоит сильно раскачивать новую грудь.

На начальных срок реабилитации стоит побеспокоится о мерах безопасности. Физический контакт только в утягивающем компрессионном белье, чтобы импланты не двигались. Стоит избегать экстремальных перевернутых поз и грубого секса.

Еще один аспект касается контрацепции, так как беременеть в ближайшее время после пластики не стоит — организм ослаблен и восстанавливается, и лишние нагрузки ему не нужны. Конкретных цифр, говорящих о полном снятии ограничений в сексе после маммоплатики нет. Безопасный вариант — консультация у хирурга.

Первоисточник медцентр «Клиника ABC» / март 2018

Источники: http://blog.valea.ru/snova-doma-sekrety-vedeniya-domashnego-xozyajstva-posle-operacii-na-molochnoj-zheleze/, http://mastopatiya.su/rak/reabilitaciya-posle-mastektomii-molochnoj-zhelezy.html, http://plasticheskaya-hirurgiya.klinika-abc.ru/useful/seks-posle-mammoplastiki.html

Комментировать
0
34 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Adblock detector