Как увеличить грудь без операций и инъекций

СОДЕРЖАНИЕ
0
34 просмотров
28 января 2019

Увеличение груди уколами. Взвешиваем все ЗА и ПРОТИВ

Содержание статьи

Ежегодно пластическая хирургия неустанно развивается, благодаря чему любой желающий сможет подкорректировать собственную фигуру в тех местах, где посчитает нужным. Особый спрос на пластику создают женщины. Заполнение впадин под глазами, омоложение, увеличение ягодиц, губ и, главное, молочных желез – все это в 21 веке составляют 70% хирургических вмешательств во всем мире.

Как известно, грудь – первое, на что обращает внимание мужчина, видя женщину. Поэтому, не странно, что именно идеальная форма молочных желез беспокоит прекрасную половину человечества более всего. Для достижения совершенства существует несколько вариантов.

Первый вариант — имплант

Вживление протезов является наиболее распространенным методом увеличения груди с помощью оперативного вмешательства. Они обеспечивают красивую форму на продолжительный период (более 2-х лет), нуждаются в коррекции только по истечению срока годности самих имплантов, не требуют замены наполнителя и позволяют увеличить грудь на 2-3 размера.

Существует два вида протезов: с силиконовым наполнителем и c физраствором. Оба варианта имеют как схожести, так и отличия.

Более доступным считается имплант из физраствора – физиологического стерильного раствора хлорида натрия (в народе – поваренной соли). Большой популярностью он пользуется в Соединенных Штатах Америки. Его преимущество не только в сравнительно низкой стоимости, но и в безопасном воздействии на организм, если вдруг протез разорвется. Тем не менее, использование физраствора не избавлено недостатка. В имплантате раствор поваренной соли перетекает абсолютно свободно, что часто приводит к возникновению некрасивой борозды на груди.

Силиконовый наполнитель в таком случае выигрывает. Его консистенция более густая, благодаря чему форма молочных желез держится увереннее. Протезы, наполненные силиконом, изготавливаются различных форм. Последние разработки позволяют создавать силиконовые импланты с шероховатостью, благодаря чему протез врастает в грудную ткань. Такая техника позволяет закрепить имплант, оградив пациентку от его вращений и перемещений. Соответственно цена протеза с силиконовым наполнителем в несколько раз больше, и позволить его себе может не каждый.

Второй вариант – инъекция

В связи с болезненностью внедрения импланта и с возможностью отчуждения его организмом пластические хирурги долгое время искали безопасную альтернативу. В результате был разработан новый метод увеличения груди уколами. В качестве инъекции выступила гиалуроновая кислота. Она является составной частью человеческого организма, поэтому вероятность отвержения сведена к нулю. Кислоту добавляют в различные косметологические препараты, а также используют для увеличения губ, молочной железы, разглаживания морщин и др.

Гиалуроновая кислота содержится в коже, костном мозге и суставной жидкости. Ее основная задача – удержать молекулы воды. С каждым годом ее количество в организме постоянно снижается, в силу чего он теряет жидкость и запускает процессы старения.

Гиалуроновая кислота в пластической хирургии используется в сочетании со специальным гелем. Концентрация вещества в геле зависит от его назначения. Препарат получил название «Макролейн». По сравнению с нашумевшими имплантами гиалуроновая кислота имеет ряд преимуществ:

  • она является менее затратной, нежели вживление протеза;
  • к увеличению груди уколами нет необходимости заранее готовиться;
  • процедура проходит менее болезненно и длится не более 45 минут;
  • грудь, увеличенная с помощью инъекции, выглядит более натурально и становится упругой.

Но стоит выделить несколько нюансов:

  • Гиалуроновая кислота, как часть организма, имеет склонность к рассасыванию, поэтому увеличение груди уколами создает эффект не более чем на 1 год, после чего необходимо совершать повторное введение препарата.
  • Метод инъекции подходит для небольшой коррекции формы груди либо увеличения ее не более чем на 1-1,5 размера.

Процедура увеличения груди с помощью «Макролейна»

Является наиболее легкой процедурой, которую сложно назвать даже операцией. После согласования желаемой формы и объема груди, пластический хирург наносит 2 небольших надреза по 2 миллиметра под каждой молочной железой, куда в подкожный слой с помощью тонкой канюли либо спинальной иглы вводит инъекцию. После работы специалиста по такому методу не остается никаких рубцов либо шрамов. Пациентка может отправиться домой примерно через час после окончания «операции». Результат виден сразу после процедуры.

Хотя гиалуроновая кислота спокойно уживается в организме, специалисты в сфере пластической хирургии не рекомендуют увеличивать молочную железу с ее помощью:

  • во время беременности и в период кормления грудью;
  • в период обострения хронических болезней;
  • во время менструального цикла (может вызвать аллергическую реакцию);
  • на тяжелой стадии заболеваний соединительных тканей;
  • при проблемах сворачиваемости крови;
  • при наличии воспалительных процессов в области молочных желез.

По данным американских источников, знаменитая кинозвезда Дженифер Энистон испробовала на себе метод увеличения груди уколами. Отзывы и результаты женщин, последовавших ее примеру, внушают доверие. Их фото до и после можно найти на просторах Интернета.

Последствия оперативного вмешательства

Как увеличить грудь без операции: 13 способов

Каждая девушка мечтает о пышном бюсте, но не всех такой особенностью наградила природа. На сегодняшний день существует много методик, которые позволяют увеличить грудь без операции. Поэтому вовсе необязательно обращаться к хирургу. Упражнения, народные средства, правильное питание — отныне это ваши помощники в борьбе за пышным бюстом.

Почему грудь теряет форму

У многих девушек может быть пышная грудь, но по определённым причинам обрести такую красоту можно лишь исключив причины её небольшого размера. Грудь теряет форму, потому что:

  • мышцы дряблые, отсутствует физическая нагрузка на грудную область;
  • женщина кормила грудью (последствия лактационного периода);
  • отсутствует базовый уход за бюстом;
  • обезвоживание кожного покрова;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные сбои;
  • особенности тела (маленькая грудь).

Зачастую размер груди зависит от генетики. Если в семье все женщины не могут похвастаться пышным бюстом, вполне возможно, что и вы столкнётесь с такой проблемой.

На размер груди оказывает влияние образ жизни, питание, уход за кожей и даже экология. Важно понимать, что при активном занятии спортом, употреблении «правильных» продуктов, проведении косметических процедур вы сможете на порядок увеличить бюст.

Способы увеличения груди без операции

  1. Контрастные ополаскивания. Воздействие сначала холодных, затем высоких температур ведёт к усиленной циркуляции крови и, как следствие, увеличению груди. Один раз в день принимайте контрастный душ, водя струёй воды вокруг груди по часовой стрелке. В завершение вытирайте кожу жёстким полотенцем и наносите крем.
  2. Правильный рацион питания. Молочная железа включает приличное количество жировой ткани. При её недостаточном объёме грудь выглядит маленькой и «сухой». Чтобы это исправить, сбалансируйте рацион. Употребляйте больше продуктов, в которых присутствуют жирные кислоты и эстроген. Налегайте на орехи, постное мясо, морепродукты и рыбу. Пейте больше воды, это залог успеха!
  3. Секс. Проводились многочисленные исследования, в ходе которых было доказано, что регулярный секс увеличивает размер молочных желёз. В женском организме вырабатываются гормоны, которые как раз и отвечают за пышный бюст.

Сбалансированный рацион для увеличения груди

Как было упомянуто выше, молочные железы увеличиваются в объёме при выработке гормона эстрогена. Его можно найти в продуктах питания.

  1. Налегайте на молоко цельное коровье или козье. Кушайте домашний творог жирностью от 15 до 20%. Также нужна сметана.
  2. В вашем рационе должна содержаться капуста белокочанная. В ней сосредоточено множество витаминов и женских гормонов. Капусту и вовсе рекомендуют потреблять, начиная с 13 лет.
  3. Существует коктейль, который поможет вам обрести шикарный бюст. Очистите горсть грецких орехов, измельчите их (или пропустите этот шаг). Смешайте с ложкой мёда, соком трети лимона. Кушайте эту смесь в обед каждый день.
  4. Стать обладательницей большого размера груди можно, если налегать на зелёные яблоки. В день нужно съедать минимум 5 штук. Подходят сорта яблок «Симиренко» и «Голден».
  5. Возьмите за привычку хотя бы 2 раза в неделю кушать морепродукты. Если вы не можете позволить дорогие деликатесы, в каждом супермаркете сейчас продаются баночки с морским коктейлем. Стоимость невысока.
  6. Обязательно введите в рацион постное мясо. Каждый день нужно кушать индейку, курицу, утку или кролика.
  7. Если есть возможность, употребляйте продукты с соей. В ней находятся вещества, отвечающие за выработку эстрогена. Сформировать округлые молочные железы можно, выпивая в день по стакану соевого молока.

Йод для увеличения груди

  1. Вооружитесь баночкой с йодом, опустите в неё ватную палочку и немного отожмите. Препарат не должен стекать. Сделайте сетку ну груди, не затрагивая сосок.
  2. Чтобы избежать ожогов, полоски нужно наносить на относительном расстоянии друг от друга. Повторная процедура проводится тогда, когда йод полностью впитается.
  3. Девушки, которые испробовали эту методику на собственном теле, утверждают, что грудь увеличивается на полразмера за месяц. Метод сомнительный, но попробовать стоит.
  4. Главное, учитывайте противопоказания. К ним относятся гинекологические болезни, недуги эндокринной системы (в том числе щитовидки), опухоли, лактационный период и беременность.
  5. Если после сеанса у вас поднялась температура, следует сразу исключить этот способ увеличения груди без операции. Не прибегайте к нему вновь. Йод необходимо постараться смыть водой.

Упражнения для увеличения груди

Если вы хотите увеличить грудные железы без хирургического вмешательства, можно начать с комплекса действенных упражнений. Для этого необходимы ежедневные тренировки.

«Ножницы»
Перед началом выполнения упражнения вам нужно взять гантели и лечь на спину. Вытяните руки с утяжелителями вверх. Разводите их в стороны на уровне с плечами. Вновь поднимите утяжелители перед собой крест-накрест. Занесите руки с гантелями за голову. Проделайте, по меньшей мере, 12 повторений.

«Двигать стенку»
Встаньте перед стеной на расстоянии 50 см. Убедитесь в том, что вам ничего не помешает. Упритесь ладонями в поверхность. Руки должны находиться на уровне груди. Делайте простые отжимания, напрягая мышцы груди. Зависайте на 15—20 секунд в полусогнутом положении. Примите исходную позу. Количество повторов должно быть не менее 20.

«Молитва»
Примите позу лотоса и сложите перед собой ладони. Локти при этом должны быть согнуты на уровне груди. Положите ладони друг на друга, сделайте на них сильный упор. Расслабьтесь спустя 5—7 секунд. Такое упражнение хорошо себя зарекомендовало, совершайте не менее 20 повторений.

«Отжимание»
Примите исходное положение для классического отжимания от пола. Локти должны быть разведены. Если выполнение упражнения вызывает у вас трудности, упор можно сделать на колени, а не на ступни. Сделайте хотя бы 10 повторений.

«Махи руками»
Встаньте ровно и соедините ноги плотно. Поднимите одну руку, после чего отведите её максимально назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с другой рукой. Сделайте в общем 20 повторений.

«Разведение рук»
Встаньте на твёрдой поверхности прямо. Расставьте ноги на ширине плеч. Вытяните руки вверх и разведите в стороны. Вновь резко поднимите конечности и сделайте хлопок. Важно руки держать прямыми. Повторяйте манипуляцию 15 раз.

«Ласточка»
Подберите по размеру невысокую табуретку. На поверхность необходимо опереться животом. При этом вы должны доставать носками до пола. Прогните спину максимально сильно, вытянув руки вперёд. Суть в том, чтобы позвоночник полностью распрямился. Такое упражнение укрепляет мышцы груди и спины. В скором времени вы обретёте превосходную осанку.

Такие упражнения важно выполнять регулярно, в противном случае вы не сможете добиться желаемого результата. Вы обретёте утончённую фигуру спустя 2 месяца при условии постоянных занятий.

Народные средства для увеличения груди

  • Настой на основе корня мальвы. Возьмите 60 гр. измельчённого корнеплода и смешайте с 700 мл. очищенной воды. Отправьте состав на плиту, после закипания средство необходимо проварить четверть часа. Остудите естественным способом, после чего процедите. Готовое средство необходимо пить курсом в 2 месяца. Потребляйте по 200 мл. сырья трижды в день за 20 минут до еды. Из корня растения делаются примочки. Состав можно настаивать на молоке, результат заметен после 1 курса.
  • Настой из липы, крапивы и полыни. Всыпьте в чашку по 15 гр. сухого сырья каждого вида трав. Залейте 650 мл. фильтрованной воды, отправьте на плиту, дождитесь закипания. Остудите, не забудьте процедить отвар. Выпивайте по 200 мл. утром на голодный желудок на протяжении 1 месяца.
  • Чтобы увеличить грудь, придётся приложить немало усилий. Стоит понимать, что результат может не оправдать ожиданий. В любом случае вам удастся заметно подкорректировать фигуру. Народные средства помогут укрепить состояние здоровья. Физические упражнения укрепят все мышцы тела. Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным.

    Видео: как увеличить грудь без пластики

    Как увеличить грудь без операции

    Проблема маленькой груди возникала у женщин еще в прошлых веках, но в силу неразвитости как медицины, так и косметической индустрии, бедняжкам приходилось прибегать к далеко не самым действенным методикам. Однако на дворе 21 век, и увеличение груди без хирургического вмешательства уже не миф, а реальность. О том, как ее достичь, и пойдет речь в этой статье.

    Ниже будут описаны популярнейшие способы увеличения бюста без применения медицинских препаратов, при помощи домашних рецептов.

    Возможно ли увеличение груди без хирурга?

    В силу собственного скепсиса или простого недостатка денег женщины ищут способы увеличить размер бюста без необходимости ложиться под нож. Такие методы не то что существуют, они давно практикуются, и ими пользуются миллионы желающих по всему миру.

    Увеличение груди без хирургического вмешательства возможно. Для этого есть методы вроде вакуумных аппаратов, инъекций и массажа. Но если цель – изменить размер на несколько пунктов, то без хирургии точно не обойтись.

    Преимущества увеличения груди без операции

    Основной плюс безоперационного увеличения размера бюста состоит в доступности большинства методов. Точечный массаж, использование кремов и обычная смена рациона – это не то, для чего нужно прилагать много усилий или тратить неисчислимые суммы. Даже более радикальные техники, вроде инъекций и вакуумных аппаратов, не требуют больших капиталовложений.

    Другим же плюсом является скорая реабилитация или отсутствие необходимости в ней. Для сравнения: время на восстановление груди, подвергнутой операции, исчисляется месяцами. При применении же домашних методик и народных средств реабилитация и вовсе не нужна. Выводы напрашиваются сами.

    Каких результатов реально добиться

    Пытаясь увеличить грудь, не ложась под нож, нужно понимать, что достигнутый результат может отличаться от ожиданий. Операции меняют бюст на несколько размеров, а остальные методики не так эффективны.

    Народные способы вроде массажа и настоек, а также аппаратные методики и инъекции не способны увеличить грудь более чем на 1 размер. Это попросту невозможно физически. Визуальная коррекция (наподобие лифчиков с пуш-апом) еще имеет возможность придать чуть больший объем. Длительность же подобных методов невысока и обычно исчисляется парой месяцев.

    Методики увеличения бюста без пластики

    Люди открыли десятки различных путей и возможностей прибавить объем в груди, но далеко не все из них по-настоящему действенные. Кто-то ссылается на непроверенные факты, являющиеся скорее исключением, чем правилом. Другие смешивают приемы с использованием масел и специальных кремов, которые могут из-за комплексного влияния навредить организму и слабейшему женскому месту – груди.

    Ниже представлены работающие и проверенные способы увеличения объема бюста без хирургического вмешательства, которые используют миллионы женщин во всех странах мира:

    1. Использование собственного жира для увеличения груди. Подобный метод не особо популярен, так как требует времени и точности в применении, однако он поможет набрать до 3 сантиметров в объеме бюста, а это хороший показатель.
    2. Внутренние инъекции специальных препаратов. Способ хоть и имеет некоторые риски (о которых будет рассказано далее в статье), но его результат – соблазн для многих женщин. Однако эффект от инъекций непродолжительный.
    3. Аппаратные методики вроде вакуумных насосов. Довольно сомнительное решение, учитывая, что эффект непостоянный, а вред здоровью присутствует.
    4. Домашние методики. В них включены массаж с применением масел, растворов, особых настоек, а также приемы визуального увеличения.

    Это был лишь краткий список решений. Далее в статье разбирается каждый из этих способов отдельно, а также возможные варианты их совместного использования.

    Лишний вес для дополнительного объема груди

    Безразличие к своему виду или даже поощрение окружающими употребления сладкого, мучных и хлебобулочных изделий, а также неправильный рацион – это причины накопления у людей избыточного веса. Согласно статистике, более половины женщин на территории России страдают от ожирения, что уродует фигуру и портит форму груди. Этот факт доказывает необходимость избавиться от лишнего веса.

    Но с недавних пор популярностью пользуются операции по пересаживанию и внедрению жира внутрь груди. Это замена липосакции. Плюсы очевидны: можно одновременно избавиться от лишнего жира с боков, ног и живота и в то же время прибавить в бюсте! Однако подобная пластика хоть и менее рискованна, чем вставки имплантов, вероятность отторжения или ошибок при операции никто не исключает. Потому для увеличения размера груди стоит прибегать к более безопасным методам, а именно к небольшому и контролируемому набору веса.

    Но не стоит слепо поглощать булки и пирожные, есть жареную еду и фастфуд, надеясь в один прекрасный момент остановиться, набрав несколько дополнительных сантиметров в бюсте. Пользуясь методом увеличения груди за счёт собственного веса, следует соответственно скорректировать свой рацион, так как в первую очередь жир собирается именно на боках, бедрах и животе. А когда же он затронет и грудь, будет слишком поздно.

    Ниже представлен список продуктов, которыми нужно заменить привычную пищу, содержащую жир:

    • морепродукты;
    • орехи и мед;
    • бобы и соя;
    • масло авокадо и нерафинированное растительное.

    Эти продукты поспособствуют выработке жира, который распределится равномерно по всему телу, а не случайными сгустками, образуя неприглядный целлюлит.

    Инъекции гиалуроновой кислоты

    Особой популярностью среди женщин, столкнувшихся с проблемой маленькой груди, пользуются филлеры. Это гели, разработанные специально для подкожного применения. С их помощью исправляют формы лица и увеличивают губы, а специальный вид филлеров – гиалуроновая кислота – придает объем груди.

    Плюсы данного метода:

    • моментальный эффект;
    • разглаживание кожи, визуальное омоложение и улучшение формы молочных желез;
    • быстрота процедуры, не требующей никакой подготовки.
    • Цена операции. Она находится в пределах 15-50 тыс. рублей в зависимости от качества гиалуроновой кислоты. Дорогостоящие виды могут быть подделкой, как и дешевые, потому идти надо на операции средней стоимости.
    • Непродолжительность эффекта, колеблющегося в диапазоне 6-12 месяцев.

    Использовать этот метод стоит, если не хочется долго ждать результата и тратить много времени. Однако врачи не рекомендуют использовать гиалуроновую кислоту более 10 лет, так как она уже содержится в организме и избыток может вызвать нарушение баланса веществ.

    Аппаратный способ увеличения бюста

    Специальные вакуумные аппараты – один из способов стимуляции роста желез. Работа подобных устройств основывается на создании отрицательного давления, вследствие чего к грудям приливается кровь, способствующая разбуханию бюста и его увеличению на 1 размер.

    Минусы этого решения:

    1. Во время и после процедуры возможны болезненные ощущения в области декольте. Если они не проходят спустя длительное время, нужно обратиться к врачу.
    2. Процедура платная. Хотя и выпускаются аппараты для домашнего использования, никто не гарантирует результат.
    3. Краткий срок действия. В отличие от гиалуроновой кислоты, эффект от которой держится почти год, вакуумные насосы приходится использовать раз в месяц, а то и чаще.
    4. Сжатый воздух развивает ломкость сосудов, посинение и птоз.

    Из плюсов можно отметить только маленькую стоимость процедуры, но из-за нужды частого повторения стоит использовать данный метод дома при помощи специальных бюстгальтеров.

    Домашние решения проблемы маленькой груди

    Возможности увеличить бюст не заканчиваются на применении инъекций и выполнении сомнительных процедур. Более половины женщин в этом вопросе отдают предпочтение именно домашним методикам, отличающимся своей маленькой стоимостью и отсутствием побочных эффектов.

    Чтобы визуально придать объем груди, можно использовать косметику и носить вещи, открывающие зону декольте. Инструменты для макияжа:

    • бронзатор либо пудра темных тонов;
    • хайлайтер.

    Бронзатором затемняется область между грудями и подчеркивается натуральная округлость. Хайлайтером же высветляются выступающие части, на которых концентрируется внимание. Таким способом можно добиться неплохого визуального эффекта пышной груди.

    Лекарства для увеличения объема молочных желез

    Основная проблема при использовании кремов и препаратов – это непродолжительность полученного результата, который уходит, когда оно останавливается. Производители выпускают 3 вида лекарств для увеличения бюста:

    • кремы и таблетки, содержащие растительный эстроген, который, как известно, способствует росту и развитию молочных желез;
    • лосьоны, чья работа – ускорять создание жировых тканей груди;
    • кремы и масла, которые улучшают поток крови и подтягивают кожные ткани зоны декольте.

    Фактор, который объединяет все эти виды лекарств, – неточный результат, который увеличит грудь максимум на 1 размер.

    Массаж для придания пышности груди

    Классический массаж зоны декольте способствует омоложению и стимулирует железы к дальнейшему росту. Основная методика его применения основывается на растирающих, вибрационных и поглаживающих действиях:

    • растягивающие движения от сосков к основаниям желез;
    • растирания вокруг сосков, но не касаясь их, по часовой стрелке и обратно;
    • растирания у оснований по и против часовой стрелки;
    • вибрационные поглаживания груди, способствующие разгону крови.

    Увеличение бюста при помощи йода

    Нанесение специальной йодной сетки – один из действенных и популярных способов увеличения груди. Йод увеличивает температуру, кровь приливает к груди, она набухает и становится больше. Хороший вариант. Но этот способ противопоказан женщинам с наличием опухолей и болезнями щитовидной железы, а также во время беременности.

    Сама сетка наносится ватной палочкой тонкими вертикальными и горизонтальными линиями строго рядом, но не поверх. Нужно помнить, что использовать такой метод часто нельзя, так как постоянное перегревание способствует образованию опухолей.

    Народные средства

    Нетрадиционными методами пользуются тысячи женщин. Им доверяют, поскольку они натуральны и действенны. Но нельзя забывать, что частое использование отваров и настоек может привести к нарушению баланса веществ в организме.

    Для увеличения груди используются следующие настои:

    1. Из крапивы, полыни и липы. Нужно взять по 1 чайной ложке растений и 500 миллилитров воды. Все это смешать, заварить и дать настояться. Прием осуществлять раз в день натощак.
    2. Из душицы. Нужно 50 грамм сухого растения залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться, после чего отфильтровать. Пить настой три раза в день по полстакана перед приёмом пищи. Нужно отметить, что настой этой травы не только помогает в увеличении молочных желез, но и справляется со многими женскими заболеваниями и гормональным дисбалансом.
    3. Из шишек хмеля. Понадобится около 20-25 грамм шишек, которые нужно залить 200 миллилитрами горячей воды, после чего дать настояться, отфильтровать и пить по полстакана ежедневно. Благодаря большому содержанию фитоэстрогенов нормализуется баланс гормонов в организме, что способствует росту молочных желез.

    Также к народным способам увеличения размера груди относят поедание сухой морской капусты. Еще одним вариантом является беременность. Из-за нее начинается лактация, вырабатывается множество гормонов, от которых растут молочные железы.

    Спорт как средство увеличения объема бюста

    Вырастить грудь при помощи упражнений нельзя, однако можно добиться хорошего визуального эффекта. Накачанные грудные мышцы заставляют бюст сильнее выступать вперед, а фитнес подтягивает кожу и придает ей тонус, от чего общий вид зоны декольте улучшается.

    Основные упражнений для развития грудных мышц, которые стоит выполнять через 1-2 дня в зависимости от усталости:

    1. Классические отжимания. Нужно ладонями упереться в пол, руки развести максимально широко, после чего, вдыхая, опуститься и, выдыхая, подняться. Эффективно большое количество подходов по маленькому числу повторений. Если сил не хватает отжиматься от пола, следует попробовать делать это на коленях либо от стены.
    2. Упражнение «ласточка». Понадобится табурет, на который нужно лечь животом. Ноги висят в воздухе, руки вытягиваются вперед и вверх. Максимально прогибается спина, что способствует улучшение осанки.
    3. Стать в дверном проеме. Руками упереться в косяки, после чего надавить, будто раздвигая стены. Усилие прилагается по 5-10 секунд, и столько же длится отдых. Либо по 30-40 секунд, но в таком случае нужен отдых до полутора минут.
    4. Разведение рук с гантелями. Вес подбирается индивидуально, но слишком большой брать нельзя, так как можно травмироваться. Суть упражнения заключается в разведении рук в стороны со сжатыми в них гантелями. Первый вариант выполняется стоя. Нужно вытянуть руки вперед и медленно развести в стороны, образуя ими вместе с плечами ровную линию, после чего свести обратно. Вторая вариация выполняется лежа стуле или табуретке, главное, чтобы руки могли прогнуться за спину. Движения те же. Количество повторений аналогично отжиманиям.

    Сбалансированный рацион для пышной груди

    Для увеличения груди с помощью диеты нужно понимать, что стоит не только включить в рацион определенные блюда, но и отказаться от любой вредной пищи вроде сладких булочек, чипсов и шоколада, а также алкогольных напитков в любых их проявлениях.

    На размер груди непосредственно влияет эстроген, потому для ее увеличения стоит питаться продуктами, которые его содержат. Это:

    • морепродукты;
    • цитрусовые вроде грейпфрута и лимона;
    • яблоки;
    • курица;
    • рис;
    • чечевица и соя.

    Также есть ряд специй, содержащих нужный элемент: фенхель, шалфей, куркума, тимьян. Перечисленные продукты нормализуют баланс веществ, способствуют выработке женских гормонов и улучшению общего состояния организма.

    Способы визуального увеличения бюста

    Нужно изначально понимать, что важный аспект визуального увеличения – это цвет одежды. Темные тона зрительно уменьшают формы, потому одежду нужно подбирать исключительно светлых, пастельных цветов. Помогут:

    1. Бюстгальтеры с пуш-апом. Одни имеют поролоновые вставки, другие – силиконовые, третьи же корректируют и подтягивают форму груди.
    2. Блузы и кофты с глубоким декольте. Как ни странно, но именно подчеркивание бюста и делает его зрительно больше.
    3. Верхняя одежда с объемными вставками в области груди вроде бантиков, драпировок, рюш и жабо.
    4. Правильная осанка и талия. Благодаря первой грудь выходит вперед, а на фоне узкой талии она смотрится объемнее. Добиться осиной талии можно при помощи спортивных упражнений вроде «ножниц», приседаний и бега.
    5. Также нельзя забывать и о специальном макияже, который описывался выше.

    Стоит ли увеличивать грудь?

    Если нужно найти себе постоянного мужчину, то аппаратные методики и инъекции точно не подойдут, так как скрыть подобный обман достаточно сложно.

    В том случае, если увеличения требует партнер, стоит задуматься прежде всего о собственном здоровье и возможных побочных эффектах. Во всех остальных случаях вполне способны помочь спорт и визуальные методы.

    Источники: http://plastikafantastika.ru/telo/grud/uvelichenie-ukolami.html, http://howtogetrid.ru/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-13-sposobov/, http://mastopatiya.su/uvelichenie/grudi-bez-operacii.html

    Комментировать
    0
    34 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Увеличение груди
    0 комментариев
    Увеличение груди
    0 комментариев
    Увеличение груди
    0 комментариев
    Увеличение груди
    0 комментариев
    Adblock detector