Какие витамины пьют для увеличения груди

СОДЕРЖАНИЕ
0
22 просмотров
28 января 2019

Какие витамины нужны для роста груди

Женская грудь является предметом не только мужского обожания, но и поднятия женской самооценки. Практически все девушки хотят иметь большую и красивую грудь для того, чтобы гордиться собой и радовать взоры окружающих. Но что делать дамам, которых в этом вопросе обделила природа-матушка? Для увеличения груди можно прибегнуть к натуральным средствам, но стоит помнить, что увеличить грудь на 2-3 размера вряд ли удастся. Какие витамины нужны для роста груди? Этот вопрос мучает многих женщин.

Витамины для роста груди

Существует ряд витаминов, необходимых нашему организму для стабильной работы того или иного органа. Для стимулирования роста груди выделяют три витамина:

Этот витамин знаменит своими функциями и широким применением. Он способствует нормализации и ускорению роста тканей, без которого жизнь человека не смогла бы продолжаться в прежнем темпе. Абсолютно каждому человеку необходим витамин Е, т. к. он поддерживает развитие организма, в том числе, и грудных желез. Е содержится в горохе, гречневой крупе, абрикосах, персиках, куриных яйцах, рыбе и молочных продуктах.

Витамин А отвечает за увеличение в организме человека половых гормонов, что благоприятно для роста грудных мышц. Кроме того, полезные вещества, которые несет этот витамин, способны подтягивать кожу и делать ее более упругой. С этой целью хорошо справятся рыба, сыр, дыня, яйца, мясо. Также хорошими носителями витамина А являются печень, брокколи, морковь, перец, тыква, авокадо, картофель и абрикос.

Витамины для груди также включают в себя такой немало важный витамин, как С. Этот витамин является универсальным средством против простуды и для укрепления организма. Продукты, богатые С, способствуют выделению коллагена – вещества, увеличивающего рост грудных желез и делающего кожу более упругой.

Гормоны для увеличения бюста

Кроме витаминов, для роста грудных желез можно использовать гормоны. Это очень тонкое и деликатное дело, в котором очень важно подобрать тот или иной препарат, индивидуальный для каждой девушки. Для того чтобы решиться на этот шаг, необходимо проконсультироваться с врачом, способным решить, какой гормон находится в недостатке в организме девушки.

Выделяют 4 вида гормонов:

  • Эстроген является наиболее важным в развитии женского организма. Он участвует в становлении половой женской системы, росту груди, мышц и того, что действительно делает девушку девушкой. В применении этого гормона очень важно грамотно прослеживать грань: его недостаток ведет к появлению мужеподобной фигуры, а переизбыток ведет к ожирению и проблемам со здоровьем;
  • Ксеноэстроген обладает противоположным воздействием не только для груди, но и для всего женского организма в целом. Плохая экология, грязный воздух, нездоровая пища ведут к выделению ксеноэстрогена, который замедляет рост молочных желез;
  • Количество пролактина в женском организме увеличивается вдвое во время беременности. Но в том случае, если девушка еще не собирается рожать и не планирует заводить детей, увеличить дозировку этого гормона можно при помощи медицинского вмешательства;
  • Тестостерон предпочтителен для мужской половины населения земного шара, а вот для девушек он губителен в плане внешнего вида. При обильном выделении у женщин замедляется рост бюста, появляется растительность на руках, лице, бедрах, а также грубеет голос и меняется фигура. Для того чтобы уменьшить объем тестостерона, необходимо есть как можно меньше сладких продуктов и следить за рационом своего питания.

Упражнения для увеличения груди

Кроме вышеперечисленных советов необходимо заниматься спортом для того, чтобы поддерживать грудь в хорошей форме и способствовать ее увеличению. Физические упражнения не только подтягивают грудные мышцы, но и способствуют их наращиванию.

  • Отжимания. Наиболее простой и эффективный способ нарастить грудные мышцы – это отжимания. Они легки в выполнении и хорошо подойдут для всех девушек. Вначале можно выполнять эти упражнения, опираясь на колени или скамью для того, чтобы облегчить тяжесть задания.
  • Махи руками. Обычная мельница и ножницы подойдут для самых ленивых девушек.

Больше упражнений для увеличения груди вы найдете тут.

Эти простые упражнения способны увеличить грудь приблизительно на полразмера, что является неплохим результатом попыток увеличения груди в домашних условиях.

Какие витамины нужны для роста грудных желез

Красивая и большая грудь – это предел мечтаний большого числа женщин, но чаще всего девушки совершенно не довольны размером своего бюста. Витамины для роста груди – это универсальное средство, которое поможет без дорогостоящего хирургического вмешательства улучшить форму своего бюста.

Какие витамины необходимы для увеличения молочных желез? В первую очередь, это витамин Е.

Размер молочных желез, как и их форма, зависит не только от внутренних, но и от внешних тканей. Внутренние ткани влияют на саму форму, внешние же – на подтянутость кожи и очертания груди. Он благоприятно влияет на оба вида тканей. Не зря именно этот витамин считается эликсиром красоты и молодости.

Его можно принимать курсами в виде таблеток, а также употреблять в пищу продукты, с высоким содержанием этого микроэлемента. Также многие косметологи советую не только принимать его вовнутрь, но и смазывать кожу груди и шеи. Этот микроэлемент регулирует уровень холестерола, а также поддерживает красоту и молодость кожных покровов.

Какие продукты богаты этим микроэлементом:

  • Горох;
  • Гречневая крупа;
  • Молочные продукты;
  • Куриные яйца;
  • Абрикосы;
  • Рыба.

Для увеличения бюста необходимо употребление витамина А. Это один из важнейших микроэлементов, благодаря которому базируется любой уход не только за грудью, но и за красотой и здоровьем. Его регулярное употребление способствует поддержанию иммунной системы, защищает молочные железы от свободных радикалов, которые и задерживают их рост.

Также, витамин А способствует выработке коллагена, который играет значительную роль в поддержании эластичности и упругости кожи груди. Помимо всего этого, регулярное употребление в пищу этого микроэлемента способствует выработке половых гормонов, которые в первую очередь нужны для роста молочных желез.

В каких продуктах содержится этим микроэлементом:

Какие еще существуют витамины для увеличения груди? С этой задачей поможет справиться и витамин С. Он не только помогает бороться с простудными заболеваниями, но положительно влияет на красоту бюста. Он защищает грудные железы от негативного воздействия свободных радикалов.

Гормональные нарушения отрицательно сказываются на эластичности и росте молочных желез. Этот микроэлемент способствует восстановлению гормонального баланса. Он регулирует водный баланс в кожных покровах, способствует активной выработке коллагена. Также он является профилактическим средством против рака молочных желез.

Продукты, с высоким содержанием микроэлемента:

Еще один микроэлемент, который непосредственно участвует в увеличении груди – это витамин D. Относится к жирорастворимым микроэлементам. Положительно влияет на генетическое кодирование, улучшает тонус всех мышц, способствует наиболее активному усвоению организмом кальция, восстанавливает поврежденные ткани, снижает вероятность образования злокачественных опухолей в молочных железах.

Продукты, которые богаты этим микроэлементом:

Кремы и растительные добавки

Очень эффективны различные крема и добавки на основе растительных экстрактов. К увеличивающим молочные железы, относятся такие травы, как фенхель и ламинария.

Многие травы содержат в своем составе фитогормоны, которые и играют существенную роль в увеличении грудных желез. Помимо этого, лекарственные травы снимают симптомы ПМС, способствуют увеличению либидо и позволяют держать форму груди в тонусе.

Но использовать травы необходимо очень осторожно. Чаще всего, именно они являются сильнейшими аллергенами, поэтому перед применением какого-либо крема на основе растительных экстрактов, нужно точно убедиться в том, что он не вызовет аллергических реакций.

В составе таких кремов очень часто можно встретить хмель, мед и различные ароматические эфирные масла.

Особенности применения витаминных комплексов для увеличения груди

Пользу витаминов для роста грудных желез невозможно переоценить. Но не только на красоту бюста положительно влияет применение витаминных комплексов. Они благотворно влияют на организм в целом.

Употреблять витаминные комплексы не всегда обязательно только вовнутрь. Многие витамины продаются в жидком виде. Их можно использовать как ингредиенты к маскам для груди, просто втирать их в кожу молочных желез. Также многие витаминные комплексы идут как добавки к пище.

Перед покупкой того или иного микроэлемента необходимо проконсультироваться с врачом. Именно он подберет курс, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей организма.

Правильное питание, регулярные занятия спортом и соблюдения режима сна также очень важны для сохранения красоты и упругости груди. Не стоит в больших количествах есть жирную, жареную пищу, особенно фаст-фуд и сладкие газированные напитки. Грудь от таких продуктов, конечно, увеличится, но это будет не совсем тот эффект, который бы хотелось видеть.

Самые полезные продукты, которые влияют на рост груди – это фрукты, овощи и орехи. Также можно употреблять красное вино, но в ограниченных количествах.

Как Сохранить Здоровье и Красоту Груди

Не верьте тем, кто утверждает, будто грудь с годами обвисает и теряет форму. Не слушайте тех, кто говорит, что роды обязательно испортят ваш привлекательный бюст. Существуют способы сохранения и поддержания красоты груди, следуя которым можно и в 50 лет радовать взоры окружающих упругой грудью.

15 ценных советов по поддержанию красивой груди

1. Принимайте контрастный душ

Возьмите за правило минимум трижды в неделю принимать контрастный душ. Такая процедура чрезвычайно полезна для кожи, так как тонизирует и подтягивает эпидермис, сохраняя его упругость. Выберите подходящий напор и плавными движениями пройдитесь по груди, двигаясь по часовой и против часовой стрелки, но не затрагивая соски. При этом каждые две минуты меняйте теплую воду на максимально терпимую холодную.

2. Откажитесь от горячей ванны

Многие считают горячую ванну идеальным способом расслабиться. Возможно это неплохая помощь для нервной системы, а вот для кожи – настоящий стресс. Слишком горячая вода иссушает эпидермис и уменьшает его упругость, поэтому, проводя водные процедуры, задумывайтесь о здоровье своей кожи и не делайте воду слишком горячей. По крайне мере старайтесь принимать горячие ванны не чаще 1 раза в месяц.

3. Тонизируйте кожу кубиками льда

Чтобы предотвратить обвисание груди, регулярно обрабатывайте ее косметическим льдом. Приготовить его не составит труда: просто возьмите готовый отвар ромашки или календулы, мяты или шалфея, залейте в формочки для приготовления льда и отправьте в морозильную камеру. Обрабатывайте кожу груди таким средством после водных процедур, а также перед сном.

4. Применяйте питательные масла

Чтобы кожа груди оставалась в тонусе, не забывайте периодически насыщать ее косметическими маслами. Лучшими среди них являются: масло жожоба, оливковое масло, а также масло персика и шиповника. Ценные вещества, присутствующие в этих маслах, питают эпидермис, сохраняя его эластичность и упругость. Как и в случае с кубиками льда, наносите масла после бани или душа, а также перед сном.

5. Используйте косметику для ухода за грудью

Мы привычно заботимся о коже лица и зоны декольте, но совершенно забываем, что аналогичной заботы требует и кожа груди. В этом плане обратите внимание на аптечную косметику (Biotherm, Vichy), профессиональную косметику, которую можно найти исключительно в салонах красоты (Darphin, Decleor, Payot), а также «люксовые» косметические средства (Clarins, Lancome, Sisley). Это недешевая продукция, а потому пользоваться ею постоянно довольно накладно. Тем не менее, каждая женщина, которая заботится о своей груди, должна проводить курсы по уходу за кожей бюста 2-3 раза в год.

Любое выбранное средство наносится плавными движениями, направленными снизу вверх (от груди и к подбородку). Важно лишь помнить, что некоторые из перечисленных косметических средств не используются в период беременности и кормления грудью.

6. Готовьте косметические средства дома

Далеко не всегда следует тратиться на недешевую покупную косметику, тем более что хорошие косметические средства можно приготовить самостоятельно. Возможно, эффективность их несколько ниже, чем у покупной косметики, зато применять их можно регулярно, не тратя на это больших средств. Рассмотрим несколько наиболее эффективных рецептов.

Маска на основе творога. 1 ст.л. творога залейте теплым молоком и разомните до состояния густой кашицы. Получившееся средство распределите по коже груди, лягте на спину, расслабьтесь и полежите так 20 минут, после чего смойте маску теплой водой.

Маска на основе овсянки. 2 ст.л. овсяных хлопьев залейте стаканом кипятка, закройте крышкой и дайте хлопьям запариться 15–20 минут. Готовую овсянку перемешайте до получения крема, после чего нанесите средство в кожу груди и оставьте на 30 минут.

Маска на основе сметаны и яйца. 100 г нежирной сметаны соедините с 1 яйцом и 2 ст.л. оливкового масла. Тщательно перемешав ингредиенты, обработайте маской грудь, избегая сосков, и оставьте средство на 20 минут.

Чтобы заметить положительные изменения от применения данных масок, следует наносить их 3 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. Поэтому запаситесь терпением и начинайте ухаживать за своей грудью уже сейчас.

7. Употребляйте правильные продукты

Питание может ухудшить состояние груди, а может поддержать ее красоту и упругость. Если вы откажетесь от алкоголя, курения и употребления вредного фаст-фуда, ваша грудь будет иметь прекрасный вид даже без поддержки косметических средств.

Старайтесь, чтобы во время каждого приема пищи на вашем столе появлялись продукты с высоким содержанием антиоксидантов (овощи, фрукты и сухое красное вино). По словам маммологов для поддержания здоровья женской груди следует потреблять «рыжие» овощи, а также фрукты, в которых много калия и витамина A (морковка и шиповник, абрикосы и курага). Регулярно кушайте продукты богатые витамином C (листовую зелень и цитрусовые фрукты).

Повышению упругости груди способствуют пивные дрожжи, а также продукты богатые тиамином (витамином B3). Прежде всего, это печень, бобовые культуры и белые грибы. Также важна «кисломолочка» (кефир, ряженка, творог и натуральные йогурты). Продукты из кислого молока вообще считаются настоящим эликсиром здоровья для груди, ведь в их составе присутствуют лактобелки, повышающие упругость бюста.

При этом старайтесь употреблять меньше жирного мяса, контролировать количество жидкости в организме и есть меньше соли, так как ее избыток в организме будет провоцировать растяжение соединительной ткани.

8. Выполняйте физические упражнения

Физическая активность по праву считается главным средством поддержания упругости и красоты груди. Существует несколько простых упражнений, ежедневно выполняя которые можно иметь потрясающую грудь без операций и дорогой косметики.

  • Лягте спиной на коврик и возьмите в каждую руку по гантеле 1,5 кг. Не сгибая рук, поднимайте их вверх, сводя вместе на уровне груди, а затем также медленно возвращайтесь в сходное положение. Выполняйте 2 подхода по 20 раз.
  • Стойте прямо, удерживая в руках гантели. Поднимите руки, чтобы они образовали прямую линию, параллельную полу, и начните скрещивать их перед собой, а затем максимально отводите назад. Сделайте 2 подхода по 40 раз.
  • Упритесь ладонью в ладонь, держа руки перед собой, и начните с силой давить в течение 10 секунд. Сделав 15–20 повторов, переходите к следующему упражнению.
  • Поставьте ноги на ширину плеч, а руки положите на пояс. Правой рукой совершите 5 махов вперед, а затем 5 махов назад, повторяя движения пловца. Повторите махи другой рукой. Достаточно трех подходов.

Регулярно выполняя такие упражнения, вы быстро приведете грудь в порядок и будете поддерживать ее в отличном тонусе.

9. Занимайтесь спортом

Кроме ежедневной гимнастики пользу груди принесут и регулярные занятия спортом. Развить грудные мышцы помогает большой теннис, бадминтон и, конечно же, плавание. Поэтому, если домашние упражнения с гантелями покажутся вам слишком скучными, отправляйтесь в бассейн или на теннисный корт. К слову, такие занятия развивают мышцы всего организма, а красивая грудь только один из плюсов увлечения спортом.

10. Носите подходящий бюстгальтер

Подходящий бюстгальтер очень важен для здоровья груди. Он должен быть идеален по всем параметрам: не пережимать и не сдавливать кожу, но при этом хорошо удерживать грудь. Если бретельки бюстгальтера впиваются в кожу, если его трудно застегивать, или же из него вываливается грудь, стоит отказаться от такого бюстгальтера. Лучше приобрести дорогое, но подходящее белье, чем дешевое и неудобное, которое будет пережимать кожу и ухудшать кровоснабжение молочных желез.

11. Защищайте грудь от солнца

Летом каждая женщина мечтает о ровном бронзовом загаре. Приятно ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин, прогуливаясь в бикини по пляжу или гуляя по городу в платье с глубоким декольте. Вот только врачи заявляют, что загар вреден для груди. Под влиянием ультрафиолета кожа груди теряет эластичность, пересыхает и истончается, а грудь начинает обвисать. Но что еще опаснее, лучи ультрафиолета могут стать причиной рака груди.

12. Регулярно проводите самомассаж

Возьмите за правило каждые 3 дня проводить самомассаж груди. Нанесите на кожу питательный крем и начинайте массировать молочные железы от ложбинки грудей и в стороны. После этого переходите к нижней части груди и двигайтесь вверх, как бы подтягивая грудь вверх. Заканчивайте массаж аккуратным сжатием груди с круговыми движениями. Процедура займет всего 5–7 минут, а регулярная забота о своей груди таким способом поможет улучшить кровообращение в молочных железах и предотвратит застойные явления, способные стать причиной опасных заболеваний.

13. Держите осанку

Красота женской груди во многом зависит от осанки. У женщины, которая постоянно сутулится, грудь неминуемо начинает обвисать. Поэтому держите спину прямо, а голову выше!

14. Не худейте резко

Колебания веса неизменно сказываются на внешнем виде груди. Скачки веса способны погубить форму груди еще в юности, а потому если вы собираетесь худеть, запаситесь терпением и худейте медленно, теряя в месяц по 2-3 килограмма. Такое похудение позволит сохранить привлекательную упругую грудь. Особенно важно заботиться о состоянии груди в период беременности. В этом плане уже с первых месяцев вынашивания ребенка нужно регулярно втирать в кожу крем от растяжек.

15. Посещайте маммолога 1 раз в год

Это самое важное правило для женщины, которая заботится о своем здоровье, в частности, о здоровье груди. Статистика говорит о том, что рак груди занимает лидирующее место среди всех онкологических заболеваний, и самый надежный способ сохранить здоровье – регулярные обследования, которые помогут выявить болезнь на ранней стадии и предотвратить тяжелые последствия. К тому же врач-маммолог даст правильные советы по уходу за кожей груди.

Мастопатия – что нужно знать о ней

Помимо деформации и обвисания груди вследствие возраста или вынашивания ребенка, эта выдающаяся часть тела женщины может подвергнуться тяжелому заболеванию под названием мастопатия.

Мастопатия – это заболевание, характеризующееся разрастанием железистых клеток в молочной железе и появлением фиброзно-кистозного новообразования, которое причиняет немало страданий женщине. Грудь при этом не воспаляется, как при мастите, однако разрастающаяся ткань вызывает распирающее чувство и тянущую боль. Но самое опасное в том, что мастопатия повышает риск рака груди 5 раз!

Причины развития мастопатии

К причинам развития этого неприятного заболевания можно отнести:

  • гормональные сбои;
  • наличие абортов;
  • отсутствие регулярной половой жизни или слишком раннее ее начало;
  • первая беременность после 30 лет;
  • рождение только одного ребенка;
  • короткий период кормления грудью (менее 5 месяцев);
  • стресс и нервное напряжение;
  • алкоголь и курение;
  • неправильное питание.

От мастопатии не застрахована ни одна женщина, а потому важно контролировать состояние груди и делать все, чтобы ее здоровью ничего не угрожало. Что для этого нужно?

Самообследование груди

Практика показывает, что в 90% случаев женщина самостоятельно может выявить мастопатию при помощи самообследования груди. Проводить его нужно на 7–12 день от начала менструального цикла.

  • Алгоритм самообследования выглядит следующим образом:
  • Встав перед зеркалом, внимательно рассмотрите груди, оценив форму, внешний вид и состояние сосков.
  • Поднимите руки вверх и оцените, как изменился размер, форма и цвет кожи молочных желез.
  • Отведя правую руку в сторону, левой прощупайте правую грудь, плавными круговыми движениями. Заостряйте внимание на всевозможных уплотнениях. Таким же способом обследуйте левую грудь.
  • Сдавите пальцами сосок. Обратите внимание на возможные выделения из него.
  • Примите положение «лежа» и снова пальпируйте грудь, начиная с краев и постепенно перемещаясь к соску.
  • Плавными круговыми движениями прощупайте мышечные впадины.

При обнаружении уплотнений неизвестного происхождения, посетите маммолога и пройдите обследование. Опытный специалист проведет точную диагностику, выявит причину уплотнения и назначит лечение, которое позволит быстро справиться с имеющейся проблемой. А вот самолечением заниматься ни в коем случае нельзя!

Профилактика мастопатии

Чтобы предупредить это неприятное заболевание:

Держитесь подальше от солнца

Не секрет, что ультрафиолетовые лучи сушат кожу и повышают риск заболеваний. В этом плане женщинам с предрасположенностью к мастопатии и раковым опухолям не следует загорать топлес, а после 35 лет абсолютно всем женщинам не рекомендуется загорать «без верха».

Не перегревайтесь

Теплые ванны, баня и сауна противопоказаны при наличии узловых новообразований в груди. Противопоказано также загорание на пляже, обертывания и прогревания теплыми камнями. Желательно обговорить с врачом возможность проведения таких процедур.

Не спешите избавляться от лишнего

Прыщики, родинки или лишние волоски на коже груди, безусловно, портят внешний вид. Волоски, как правило, светлые, тонкие и не вызывают дискомфорта. Их желательно не выдергивать, чтобы не спровоцировать воспалительный процесс. Если появился прыщик, просто обработайте его антисептиком, но, ни в коем случае не выдавливайте. Если же вас беспокоит появившаяся на груди родинка, обратитесь к специалисту, который подберет щадящий способ ее удаления.

Регулярно посещайте врача

Раз в год посещайте маммолога, и сдавайте необходимые анализы, чтобы предупредить мастопатию. А обнаружив уплотнение или почувствовав дискомфорт в груди, немедленно сообщайте об этом врачу.

Ухаживайте за своей грудью, и она еще долго будет радовать вас своим здоровьем и привлекательностью!

Источники: http://kak-uvelichit-grud.ru/vitaminy-dlya-grudi, http://prouvelichenie.ru/grud/vitaminy-dlya-rosta, http://www.ja-zdorov.ru/blog/kak-soxranit-zdorove-i-krasotu-grudi/

Комментировать
0
22 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Adblock detector