Массаж для увеличения груди кому помогло

СОДЕРЖАНИЕ
0
16 просмотров
28 января 2019

Точечный массаж для увеличения бюста

Услышав что-нибудь о китайской медицине, невольно хочется сложить руки у груди и замереть в почтительном поклоне. Там, где официальная медицина отступает перед определенным безнадежным случаем, китайская начинает работать и работает успешно. Иногда исцеление больного иначе как чудо и не назовешь.

А что же маленькая грудь? Случай безнадежный или и тут можно надеяться на чудо? Можно, рефлексотерапия (а именно точечный массаж груди) помогла многим женщинам стать обладательницами впечатляющих форм. Терпение, упорство и неукоснительное следование рекомендациям — вот секрет успеха.

Почему это работает?

Воздействуя с помощью точечного массажа на биологически активные точки организма человека, можно активизировать внутренние процессы. Почему у девочек в процессе взросления начинает формироваться грудь? Увеличивается выработка гормона эстрогена, который и отвечает за данный процесс. Так вот, при нажатии на определенные точки на теле женщины, этот гормон поступает в кровь в большом количестве, заставляя грудь расти.

В груди женщины в большом количестве расположены лимфатические сосуды. С помощью лимфы ткани груди очищаются, происходит ее отток вместе с ненужным для клеток мусором. А вот кровь, наоборот, циркулирует быстрее, поставляя питательные вещества к тканям. Что же можно отметить всего лишь через несколько сеансов точечного массажа бюста:

  • Форма груди стала более привлекательной;
  • Кожа разгладилась и кажется бархатистой на ощупь;
  • Повысилась упругость молочных желез;
  • Количество растяжек сократилось или они стали менее заметны;
  • Главное: грудь заметно увеличилась.

К достоинствам точечного массажа можно отнести его общеукрепляющий эффект — укрепляется весь организм женщины в целом. Усиливается обмен веществ, а иммунитет повышается.

Важно правильно подготовиться

Нельзя просто встать перед зеркалом и начать себя массировать. Потому что это не обычный массаж, где пальцы рук воздействуют на ткани или мышцы, нервные окончания или органы. Здесь же подключаются малоизученные процессы — главные секреты восточной медицины. Открываются энергетические каналы, просыпаются энергетические зоны, происходит восстановление жизненного тонуса. Потому, подготовка нужна тщательная. Необходимо:

  1. Успокоиться и принять душ;
  2. Размять руки или подержать их в теплой воде;
  3. Нежно помассировать молочные железы, подготавливая их.

Косметические и эфирные масла находят широкое применение в восточной медицине. Используя их в различных комбинациях, целители добиваются невероятных результатов. Их омолаживающее и расслабляющее действие отлично сочетается с точечным массажем для увеличения груди. Можно применять следующие масла:

Заранее убедившись, что выбранное для процедуры масло не вызывает аллергии, нужно нанести несколько капель на кожу груди и втереть легкими движениями. Теперь хорошо бы проделать несколько упражнений, чтобы размять мышцы плечевого пояса. Все готово, можно начинать точечный массаж для увеличения бюста.

Найдем волшебные точки

Очень важно: движения пальцев должны быть точными и сильными. Если присутствуют болевые ощущения, то они должны быть слабо выражены. Каждой точке следует уделить внимание по пять раз. Надавливать и проговаривать как в детской считалке: раз, два, три, четыре, пять… Затем медленно ослабить нажатие и дать коже отдохнуть несколько секунд. Где же находятся заветные точки для увеличения груди:

  • На шее располагаются первые шесть точек (вдоль щитовидной железы). С них всегда начинают. Голову необходимо опустить и начать поочередно массировать точки.
  • Всего лишь одна точка находится в районе затылка. Приподняв волосы, можно нащупать углубление под черепом. Это она и есть.
  • Две точки чуть выше ключицы. Массировать следует очень осторожно и стараться избежать болевых ощущений.
  • Между лопатками есть еще три пары точек, они находятся между собой на расстоянии сантиметра. Поначалу без посторонней помощи не обойтись, потом все будет получаться и самостоятельно.

Когда не стоит делать массаж

Как и любая медицинская процедура, китайский точечный массаж для увеличения бюста имеет противопоказания. Расстраиваться не надо — некоторые из них можно подлечить. Перечень довольно внушительный:

  1. На коже есть любые повреждения;
  2. Беременность;
  3. Инфекции вирусные;
  4. Легочные заболевания;
  5. Болезни сердца;
  6. В молочной железе есть уплотнение;
  7. Онкология.

Если во время проведения массажа на лбу выступает испарина или ощущается сильная боль, процедуру надо немедленно закончить. Кстати, это повод для записи к лечащему врачу.

Результатов лучше всего ждать в приятной обстановке. Поэтому многие женщины сочетают точечный массаж для увеличения груди с приемом ванны. С нежной пенкой.

Послушаем мнения

Ольга Тимофеева, парикмахер: «После того как мой ребенок бросил грудь, зеркало в ванной комнате стало моим врагом. Казалось, что от груди ничего не осталось. Я не преувеличиваю — испробовала все. За точечный массаж груди уцепилась уже в отчаянии. А уже через пару месяцев грудь налилась и стала упругой.»

Зоя Федорова, провизор: ”В старших классах я смотрела на маму и бабушку и понимала — надеяться мне не на что. Уже учась в институте, случайно в интернете наткнулась на эту методику. Теперь я гордая обладательница груди третьего размера, но потребовалось для этого почти два года.”

Массаж для увеличения груди

Различные техники массажа применяются по всему миру для решения многих задач, в том числе увеличения груди. В статье будет рассказано, возможно ли добиться поставленной цели при помощи него, какие техники допускается использовать.

Можно ли увеличить объем груди с помощью мануальных техник?

Эксперты считают, что массаж является безопасным способом решения этой женской задачи, в отличие от операционных вмешательств и применения гормональных препаратов.

Воздействуя на определенные участки груди, можно добиться увеличения ее размера, что подтверждено клиническими исследованиями.

Есть большое количество мануальных методик, но применять их рекомендуется только после консультации со специалистами и прохождения комплексного обследования на предмет возможных противопоказаний.

Как увеличить грудь массажем

Можно осуществлять процедуру в домашних условиях или обратиться к массажисту. Последний вариант считается более безопасным, поскольку стимуляция роста осуществляется за счет правильной техники движений.

На дому каждая женщина может воспользоваться одним из вариантов массажа:

  1. Ручной (в дополнение могут использоваться кремы и лосьоны, мочалки).
  2. Шиацу.
  3. Техника Ци, помогающая восстановить нормальную выработку эстрогена.
  4. Водный.
  5. Вакуумный (для него нужно использовать специальное устройство).

Важно принять во внимание, что ни одна из перечисленных практик не обещает чудодейственного увеличения груди на два размера через неделю.

В комплексе со специализированными кремами, уходом за кожей можно добиться положительных результатов. Однако если прекратить это делать, в скором времени все вернется к исходной точке.

Польза и возможный вред процедуры

О пользе массажных практик говорят не только медицинские специалисты, сей факт был зафиксирован еще в древних трудах врачевателей. К положительным сторонам массажа груди можно отнести следующее:

  1. Кожа начинает подтягиваться.
  2. Грудь приобретает прежнюю упругость.
  3. Возможно скорректировать форму.
  4. Исчезают растяжки.
  5. Молочные железы увеличиваются естественным путем без использования медикаментов или синтетических добавок.

При постоянном применении массажа в женском организме происходят следующие положительные изменения:

  1. Улучшается кровообращение.
  2. Мышечная ткань набирает необходимый тонус.
  3. Улучшается состояния сосудов, благодаря чему обеспечивается нормальный ток крови.
  4. Поскольку происходит стимуляция нервных окончаний, наблюдается стабилизация работы вегетативной нервной системы.
  5. Восстанавливается нормальный обмен веществ.
  6. Токсичные вещества удаляются из организма намного быстрее.

Вреда от процедуры не будет, если соблюсти все правила ее выполнения и учесть противопоказания.

Каких результатов можно добиться массажем

Как уже было сказано, ни одна массажная техника не поможет увеличить грудь за короткий промежуток времени на несколько размеров. В домашних условиях при правильном выполнении процедуры максимум можно получить плюс несколько миллиметров.

Многие специалисты также рекомендует в дополнение к особым техникам увеличения груди использовать специальные кремы и лосьоны. Посредством массажа удалить растяжки груди, добиться ее большей плотности. При постоянном его применении внешний вид бюста становится намного лучше.

Как правильно делать массаж для роста груди

Независимо от того, какая техника будет использована, важно помнить, что все действия совершаются поверхностно и без сильного нажима. Грубое выполнение массажа в области груди недопустимо, в противном случае появятся новые растяжки или серьезные механические повреждения.

  1. Массирование должно идти от соска к области ключиц и подмышкам.
  2. Допускается совмещать массажные движения и релаксацию. В таком случае стоит определить вечернее время для массажа после принятия водных процедур. Затем нужно принять положение лежа.
  3. Перед тем как начинать курс, рекомендуется посетить гинеколога и пройти обследование на предмет возможных онкологических образований или иных противопоказаний.
  4. Средняя продолжительность использования любой массажной техники не должна быть более 14 дней. Далее в обязательном порядке делается перерыв.

Виды массажа

Известны десятки техник массажа для увеличения груди. Среди этого изобилия стоит рассмотреть одни из самых популярных и эффективных.

Гигиенический массаж для роста груди

Рекомендуется использовать его перед сном в вечернее время, после принятия душа. Чтобы движения стали более легкими и приятными, в качестве вспомогательного средства можно использовать масло (абрикосовое, оливковое или персиковое). Для тонизирования кожи можно смешать в соотношении 1:1 подсолнечное и оливковое масло.

В данном случае используют сразу несколько приемов:

  1. Поглаживания. Как правило, с них специалисты начинают свой сеанс вне зависимости от техники. Этот этап поможет подготовить кожу к дальнейшей работе и более интенсивному массированию.
  2. Растирания. В этой технике воздействуют только кончики пальцев, осуществляя движения по кругу.
  3. Вибрации. Создаются посредством легких движений ладоней, можно похлопывать грудь, но без агрессивных движений. Начинать нужно всегда с области соска, откуда вибрация должна расходиться дальше.

Разминать грудь нужно очень аккуратно, не нанося механических повреждений. Допустимо использовать только пощипывания.

Метод считается одним из самых востребованных. Его воздействие вызывает увеличение выброса женских гормонов, а также способствует коррекции и подтяжке кожи в области груди. Отличительной чертой шиацу является работа с определенными точками посредством большого пальца. Не рекомендуется без определенных знаний проводить его самостоятельно. Лучше всего обратиться к знающему специалисту.

Рефлексогенные точки у каждого человека могут быть расположены по-своему, и чтобы не навредить организму, с ними должен работать только опытный профессионал. Общие правила:

  • для начала работа концентрируется только на восьми точках, расположенных в области щитовидной железы;
  • пять раз аккуратно продавливается каждая из точек в течение трех секунд;
  • далее там, где происходит соединение черепа и позвоночника, необходимо отыскать следующую точку (в течение пяти секунд повторять ту же самую процедуру);
  • чуть выше уровня ключиц располагаются еще две точки, подлежащие воздействию (работать также приходится не более пяти секунд);
  • в области лопаток и по бокам расположены еще восемь точек, с которыми проводятся те же самые манипуляции.

Стоит принять во внимание, что неправильное выполнение техники в лучшем случае не даст никакого эффекта, а в худшем может принести серьезный вред организму.

Массаж с использованием техники Ци

Он преследует ту же самую цель, что и другие виды массажа: активная выработка женских гормонов за счёт воздействия на определенные точки. Профессионалы обращают внимание женщин на то, что видимого результата можно добиться только в том случае, если прибегать к данной технике постоянно.

  1. Перед работой обязательно нужно размять и разогреть руки. В процессе нужно думать только о чем-то положительном и добром.
  2. Пальцы широко расставляются, и таким образом рука кладется на грудь.

Все движения должны быть направлены внутрь. Выполнять движения можно только определенное количество раз, кратное 36. Можно делать это днем и перед сном.

Специалисты, работающие в восточной технике, утверждают, что неправильные движения могут уменьшить объем бюста.

Массажер для груди

Производители этих устройств в основу их работы закладывают те же самые принципы, что применяются при использовании массажных техник. Происходит воздействие на определенные группы точек, что стимулирует рост молочных желез.

Если женщина приняла решение приобрести такой аппарат, то самостоятельно выбрать лучший будет затруднительно. Рекомендуется отправиться на консультацию к грамотному врачу. Стоит отметить, что часть профессионалов считает оптимальным воздействие только ручного массажа, другие все же больше ценят современные технические приспособления.

Массаж для роста груди подростку

По мнению многих экспертов, для подростков подходит даосская техника. Помимо стимуляции роста, она поможет прекратить преждевременную обвислость.

Суть техники простая и заключается в следующем: девять раз производить вращение каждой груди, далее сконцентрировать внимание на сосках, вдавливание происходит на вдохе. Более девяти раз выполнять не стоит.

Показания к процедуре

Массаж считается одним из самых древних лекарств, поэтому будет полезен каждому человеку. По завершении курса отмечается улучшение работы иммунной системы, некоторые органы начинают активизироваться и функционировать правильнее, хронические заболевания отступают.

В зависимости от техники можно улучшить состояние позвоночника, нормализовать работу ЖКТ или сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания и ограничения

Проводить эксперименты над собственным телом не рекомендуется, поэтому массаж лучше всего доверить профессионалам своего дела. Среди противопоказаний можно выделить следующие:

  • онкологические заболевания;
  • мастопатия;
  • мастит;
  • патологии эндокринной системы;
  • кожные инфекции в области грудной клетки;
  • беременность.

Некоторые заболевания могут допускать массаж, но при определенных условиях, поэтому не стоит заниматься самолечением. Лучше предварительно отправиться на консультацию к специалисту. При помощи массажных техник действительно можно достичь увеличения груди, однако мечтать о том, что в скором времени с первого размера она вырастет до третьего, бессмысленно.

В среднем прибавляется в объеме не более пары миллиметров, а вот добиться улучшения формы и избавиться от провисания все же возможно. Главное – выполнять все процедуры каждый день и использовать в дополнение к ним специальные кремы и масла. В противном случае все вернется к прежнему виду.

Одинокой бываешь только тогда, когда на это есть время.

Психология

Увеличение груди

Похудеть быстро

Целлюлита нет

Развлечения

Это интересно

Увеличение груди

Массажи для увеличения груди, отзывы форумчанок

М ассаж груди — эффективное средство для ее увеличения. Специальные упражнения и контрастный душ приумножат эффект. Главное — не опускать руки и не останавливаться. Только упорство и настойчивость принесет ожидаемое увеличение груди на 1-2 размера, а главное — это будет не кратковременный эффект, как от кремов или травок.

Массажи by julietta :

Начинаем с поглаживания груди по часовой стрелке (минуты 2 вполне достаточно) так мы подготавливаем кожу к массажу. Затем, опять-таки по кругу по часовой стрелке начинаем слегка пощипывать грудь большими крупными щипками. С каждым следующим кругом щипки должны становиться все более ощутимыми (только перебарщивать не надо, не Гестапо все-таки). Затем, сложив три пальца вместе (указат., средний и безым.) начинаем все так же по кругу по часовой стрелке надавливать (не саму грудь, а кожу у ее основания) и разминать круговыми движениями.
И так вокруг всей груди. Надо сказать, что вокруг груди существует всего две точки, влияющие на рост, но так как эти точки держаться в строгом секрете я решила, что массируя грудь по кругу и останавливаясь в каждой точке на две-три секунды я нащупаю-таки эту точку роста. Поэтому последнее упражнение я делаю несколько (до четырех) раз (имеются в виду круги вокруг груди). Массаж заканчиваем опять расслабляющим поглаживанием. Затем наносим крем либо молочко для тела.
Массаж груди под холодной водой (я так понимаю этот массаж предназначен больше для тонуса груди, чем для ее роста, но эффект не менее потрясающий, т.к. грудь стоит торчком и кожа нежная, как у младенца) Итак, летом под холодной проточной водой, зимой — чуть теплой. Подставляем грудь под холодную воду (одна ладонь на груди другая под грудью). Начинаем двигать ладони параллельно одну другой. Делаем 15 движений. Меняем руки: та, что была наверху идет вниз, другая соответственно наоборот. Делаем те же 15 движений. Вот собственно и все. за месяц — размер добавился у девушки.

Этот массаж помог Teamour – она пишет: “Эффект просто супер, даже боюсь сглазить саму себя (тьфу 3 р.) Единственное, что помогло — массаж. Когда лифчик стал маленьким, такая гордость обуяла, что думала ни с кем не поделюсь этой инфой. А потом как вспомнила свои мытарства в течении последних лет пяти и решила не быть букой.” Результат становится заметен через 2 недели. Было – под грудью: 75, грудь: 80, через 2,5-3 месяца стал полный первый размер, то есть увеличила на размер.

Нащупываем точку солнечного сплетения. Точка, где сходятся ребра над солнечным сплетением, сама точка на пару миллиметров ниже. Поднимаемся наверх на пять сантиметров. Затем, по сантиметру в стороны. Массировать эти точки китайский дяденька предлагает двумя шариками для настольного тенниса. По 10 СЕКУНД каждую по часовой стрелке. Еще этот массаж описывается так: Китайская методика. Основные точки находятся на 13 см выше солнечного сплетения и по 2 см в стороны. Эти точки говорят, нужно массировать в 2 приема по полминуты и тоже теннисными шариками. Потом — точки между большим и указательным пальцами (тоже недолго и тоже шариками), а потом — «Точки на своде стопы», т.е. просто покатать шарик ступней. Обещают за месяц +1 размер!
Еще подобное: by Таня: «Китайская грамота». Пишу дословно. Купите два теннисных мячика и отыщите на теле определенные точки: отсчитайте 13 см вверх от солнечного сплетения, а затем еще по два см в разные стороны от центра. Это первая и вторая точки. Приложите к ним мячики и, слегка надавливая, покатайте их в течение 30 секунд. Затем на 30 секунд сделайте перерыв и повторите, увеличивая длительность массажа до одной минуты (это первое «упражнение). Возьмите один мячик в руки и покатайте его в ладонях (это второе). Далее помассируйте мячиком пятую и шестую точки, расположенные в ложбинке между большим и указательным пальцами на обеих руках (это третье). Седьмая и восьмая точки находятся на своде стопы, так что покатайте мячики босым ступнями (это четвертое). Обещают за месяц на один размер, но я еще не пробовала, руки не доходят.

Lena : Под правой молочной железой обхватить левой кистью, т.е. большой палец лежит между железами, а указательный лежит на железе самой. И просто под ней рукой растирать, совсем не надо давить. Оказывается вдоль тела. т.е. вертикально проходят меридианы энергетические, три меридианы прямо под грудью захватываются таким вот массажем, влияют на органы живота так же, а там как уже известно наши гормоны вырабатываются лучше для увеличения груди. Три минуты одну и три вторую железу. Еще задание: щитовидную железу взять в пригоршню так, что пальцы касаются ее краев сначала с одной ее стороны. И совсем чуть-чуть нажимать, можно сказать почти гладить — опять выработка гормонов. Пальцами нажать и считать: раз два три четыре пять. Расслабить. И снова считать. И так несколько раз. Поменять руку для другой стороны щитовидки. И последнее: Должен кто-нибудь помогать, потому что трудно достать. Прямо с обеих сторон позвоночника не отходя ни на сантиметр от него давить пальцами от шеи и до середины спины. Несколько раз пройтись такими пунктиками.

by Нежная: «. ЕЖЕДНЕВНО делаем массаж. Можно с кремом, можно без. Начинаем с поглаживания груди по часовой стрелке (минуты 2 вполне достаточно) так мы подгатавливаем кожу к массажу. Затем, опять-таки по кгругу по часовой стрелке наичнаем слегка пощипывать грудь большими крупными щипками. С каждым следующим кругом щипки должны становиться все более ощутимыми. Затем, сложив три пальца вместе (указат., средний и безым.) начинаем все так же по-кругу по часовой стрелке надавливать (не саму грудь, а кожу у ее основания) и разминать круговыми движениями. И так вокруг всей груди. Надо сказать, что вокруг груди существует всего две точки, влияющие на рост, но так как эти точки держаться в строгом секрете я решила, что массируя грудь по кругу и останавливаясь в каждой точке на две-три секунды я нащупаю-таки эту точку роста. Поэтому последнее упражнение я оделаю несколько (до четырех) раз (имеются ввиду круги вокруг груди). Массаж заканчиваем опять расслабляющим поглаживанием. Затем наносим крем либо молочко для тела. «

ВНИМАНИЕ! В разных источниках дается такая информация, что при любом массаже нельзя трогать соски!

  1. Упражнения с гантелямиbyПушистик:

Это упражнение называется «пуловер»: лечь поперек скамьи так, чтобы лопатки лежали на скамье, ноги на полу чуть расставлены, таз опустить вниз и зафиксировать, в обеих руках одна гантелька, руки согнуты в локтях под прямым углом, локти близко друг к другу. Руки опускать за голову как можно ниже, глубоко вдохнуть и почувствовать, как растягиваются живот и грудная клетка, затем руки тянуть на себя до того положения, пока гантелька не окажется над глазами — выдох, потом все с начала. Дома что-нибудь вместо гантельки надо придумать. Делать 3 подхода по 12 раз, если легко, увеличивать вес гантельки или кол-во раз.

  1. МетодикаbyНатка:

“Рассказал мне о ней один пакистанец по имени Шахид (!). Я начала все делать, как он сказал и почти сразу стал заметен результат. Грудь у меня меньше нулевого размера была, сейчас стал лифчик как раз 🙂 Рецепт прост: начинаете пальцами водить вокруг сосков, пока они не станут твердыми, как бы эрегированными. После этого начинаете увеличивать зону обхвата и водить пальцами уже за ареолами, пока соски не вернутся в обычное состояние. После этого опять возвращаетесь к соскам и опять водите пальцами вокруг них. Можно как по часовой, так и против часовой. Он не уточнял. Делать нужно каждый день, как долго не знаю. Я делаю мин. 15. Смысл понятен — добиваться эрекции сосков несколько раз, кровь там будет приливать к груди и все такое.”

  1. СоветыbyАнна Иосифовна:

Итак, «Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь». Таков подзаголовок книги. Все рекомендации делятся на четыре группы: питание, гимнастика, массаж и водные процедуры. Для того, чтобы грудь «наливалась силой», необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по преимуществу нежирную телятину, птицу, рыбу, два стакана молока и 5 десертных ложек рыбьего жира.
Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир. Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст. Два раза в год в течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром.
«В укреплении груди, восстановлении ее упругости огромное значение имеет гимнастика. Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются» — таков второй постулат брошюры. Предложенный курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут. Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена корсетом или бюстгальтером. Лучше всего, чтобы грудь была открыта.
Самое удобное для зарядки время — между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется — мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди. Итак, комплекс доктора Лори:
1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.
2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.
3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.
4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.
5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, — 40-50 сантиметров.
6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.
7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти — на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны — исходное положение, вниз — и вновь исходное положение.
8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем — выпрямляются, опускаясь вниз.
11. Движения плеч вперед и назад.
12. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется «мельница».
13. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.
14. Одна согнутая рука — на талии, вторая — поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки.
15. Руки — за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.
Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое — не менее 8 раз. После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание.
Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами.
1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению — от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.
2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.
3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой.
Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.
И все-таки — «главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди».
Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза в день, утром и вечером.
Орошение — так называется «отличный способ омоложения груди». Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.
Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая «способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови». Эта водная процедура должна стать постоянной и ежедневной.
Я выполняла все предписания старинной книги, и первые результаты почувствовала через три месяца, через полгода моя грудь стала вполне приличной, через девять месяцев я перестала стесняться своего бюста.

Я делала массаж, пробовала простой ромашковый крем, и витамин Е. Результат есть.

Нужно пользоваться самым обыкновенным ромашковым кремом, после купания обильно намазывать им всю вышеупомянутую область. Я затарилась десятком тюбиков крема. И каждый день вечером после купания следовала совету. Кожа и правда стала супер-мягкой. А через пару месяцев начала сильно болеть грудь и где-то за месяц увеличилась на 11см(была 7см, а стала 18см). Я даже испугалась, бросила мазать, думала, что растяжки появятся. И вот прошло, с тех пор как я бросила, месяцев 8 или 9 и грудь ни на см не уменьшилась. Так я и не думала ее увеличивать, случайно вышло, она была маленькой и мне очень нравилась.

Vika — Я втираю крем ромашковый почти 1,5 месяца — результат 2 см. (есть очень положительные результаты у девочек на форуме! Внимание! Осторожно с сосками! Их массажировать нельзя!)

Рецепт от Рыжего Лиса:

Последние 3 года у меня полный 2 размер, ранее носила полный 1.

1) Какой бы ни был размер спина должна быть прямой! Поверьте даже самую плоскую грудь правильная осанка увеличит как минимум на полразмера.

2) Крема! Не важно увеличители бюста или просто увлажняющие, но пользоваться ими нужно обязательно! Ухаживайте за грудью так же как и за лицом. Делайте хотя бы ра в неделю маски. И, что важно, когда втираете крем делайте это медленно, с удовольствием, как бы лаская себя при этом приговаривая (не про себя, а обязательно вслух, можно шёпотом, чтоб другие не подумали, что у вас едет крыша) слова, что ваша грудь самая красивая, самая упругая и растёт от ваших движений-ласк. Думаю самые лучшие на ваш взгляд слова для своей груди вы обязательно найдёте!

3) Спец. упражнение, которое нужно делать каждый день, но займёт у вас от силы 5 минут: встать спиной к стене, чтоб к ней прикасались пятки, лопатки и затылок, потом поднять руки вверх и вытянуться струной как можно больше как будто вы пытаетесь вырасти и так держаться сколоко это возможно. Повторить 3 раза. Поверьте помимо груди всё тело будет вам благодарно и результаты вы увидете очень скоро.

4) Контрастный душ! Можно утром или вечером, как вам удобно. Важно! Не начинайте сразу с очень холодной воды, а то вместо груди, вы подхватите воспаление лёгких. Всё нужно постепенно. Если не любите душ, то тогда спасут полотенца- сначала горячее, потом холодное. После всех водных процедур и нанесения кремов, не забудьте закутать грудь в теплый халатик или свитерок!

Грудь следует ежедневно обмывать сначала теплой водой с мылом, а потом прохладной. Для мытья груди нужно правильно выбрать мыло. Не применяйте мыло, которое содержит большое количество щелочи, так как она действует не только на грязь или жир, но и на кожу. Так что для мытья груди лучше всего применять мягкое туалетное мыло. А еще лучше — пользоваться специальными гелями для душа, которые в своем составе содержат вещества, способные повысить влажность кожи и увеличить ее упругость. Еще лучше, если вы будете совмещать эту гигиеническую процедуру с небольшим массажем: ежедневно следует обмывать грудь контрастным душем. Возьмите гибкий шланг в руку и, направляя теплые струи воды на грудь, круговыми движениями обмойте ее, массируя с помощью тугих струй. Бюст следует обмывать снизу верх и вокруг каждой груди. Затем сделайте воду холодной и повторите процедуру.

Источники: http://kak-uvelichit-grud.ru/tochechnyj-massazh, http://mastopatiya.su/uvelichenie/massazh-dlya-grudi.html, http://ladylife.in.ua/54-uvelichenie-grudi/uprazhneniya-i-massazhi/113-massazhi-dlya-uvelicheniya-grudi-otzyvy-forumchanok

Комментировать
0
16 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Adblock detector