Препарат для восстановления груди после кормления

СОДЕРЖАНИЕ
0
32 просмотров
28 января 2019

Можно ли восстановить груди после ГВ и какими способами

Любая женщина после завершения грудного вскармливания с грустью и тоской смотрит на свою грудь: обвисшая кожа, потерянная упругость – все это малоприятно.

С давних времен считалось, что главной целью женской груди является вскармливание своих детей, никакой эстетической функции она не несла. В современном мире красивые формы имеют большое значение и для самой женщины и для ее мужчины, поэтому каждая хоть раз задавалась вопросом, как восстановить грудь после кормления ребенка.

Новейшие технологии в сфере косметологии и пластической хирургии дают возможность легко и быстро (и дорого!) вернуть утраченную красоту груди, но пусть это останется крайней мерой, в домашних условиях тоже можно добиться ошеломительных результатов.

Как ухаживать за грудью после родов

Сразу после родов кормящая мама должна поставить перед собой единственную задачу – наладить процесс грудного вскармливания так, чтобы избежать трещин на сосках и боли, чтобы он проходил без ощущения дискомфорта.

Дабы восстановление груди после завершения грудного вскармливания прошло максимально быстро и эффективно, нужно сразу после родов начать соблюдать несколько правил:

  1. Правильно прикладывать младенца к груди. Кормление не доставит неудобств и сложностей, если научить ребенка правильно высасывать молоко: его ротик должен захватывать и сосок и ареолу. За счет этого кожа не будет травмироваться, а малыш получит больше материнского молока.
  2. Если трещины на сосках все же появились. Не пускать дело на самотек, а регулярно смазывать их кремом на основе пантенола. Если кормление ребенка доставляет нестерпимые болезненные ощущения, то в период заживления можно пользоваться специальными силиконовыми накладками.
  3. Важно давать коже груди отдохнуть. Эффективны воздушные ванны продолжительностью 10-15 минут.
  4. Нижнее белье. В период грудного вскармливания не рекомендуется носить бюстгальтер с косточками, сдавливающий грудь. Он должен быть качественным, из хлопчатобумажной ткани, способным надежно удержать набухшую грудь и уберечь ее от обвисания.

Результатом станет отсутствие растяжек, обеспечение нормальной выработки молока за счет активизации кровообращения. Кроме того, значительная нагрузка снимется со спины.

На этом этапе важно регулярно принимать контрастный душ — попеременно массировать грудь круговыми движениями то холодной, то горячей водой.

Соблюдение этих рекомендаций сразу после родов послужит отличной профилактикой против потери упругости и поможет восстановить форму груди после кормления.

Может быть не кормить грудью?

Большой процент женщин, ставших мамами, не желают приносить в жертву красоту своей груди и предпочитают вскармливать ребенка молочными смесями. Но это неправильный подход.

Важно помнить о том, что только в грудном молоке имеются те элементы, которые способствуют полноценному росту и развитию малыша. Современные адаптированные смеси имеют состав, схожий с грудным молоком, но ни одна из них не удовлетворяет потребности младенца на все 100%. Поэтому, в первую очередь, нужно позаботиться о своем ребенке, о его здоровом питании.

Это вовсе не значит, что ради этого придется попрощаться с красивой формой груди. Существует множество способов восстановить грудь после того, как завершится кормление, и далеко не все требуют финансовых вложений. Регулярность и упорство не заставят долго ждать видимых результатов.

Восстановление груди после грудного вскармливания

Чтобы улучшения наступили очень быстро, необходимо все меры соблюдать в комплексе, проявлять терпение и не давать себе слабину.

Специальные упражнения для груди

С анатомической точки зрения основная часть груди – это жировая ткань и молочная железа. С ними поделать ничего нельзя, но под железой имеется грудная мышца, воздействовать на которую можно, но сложно.

Имеется несколько эффективных упражнений для восстановления груди после родов и завершения грудного вскармливания:

  1. Встать прямо, соединив ладони перед собой на уровне груди. С силой сдавливая ладони, нужно почувствовать сильное напряжение в груди, трицепсах и подмышечных впадинах. Повторить 20-30 раз.
  2. Исходное положение то же, только ладони сцепить между собой. Отрывистыми движениями нужно пытаться их как будто разъединить, отводя с силой локти в стороны. Повторить 30-40 раз.
  3. Встать прямо, руки на ширине плеч, делать ими круговые махи 20-30 раз.
  4. Подойти к стене, руки вытянуть вперед, уперевшись в нее ладонями. Нужно пытаться с силой ее как будто отодвинуть. Время напряжения и усиленного давления – 5-8 секунд. Повторить 15-20 раз.
  5. В завершение комплекса встать прямо, руки опустить вдоль корпуса и совершать движения плечами вперед – назад.

На начальном этапе будет достаточным выполнение этих упражнений по 1 разу. Постепенно нужно увеличивать нагрузку, делая по 3-4 подхода.

Для того, чтобы грудь после лактации восстановилась быстрее, нужно приобрести 2 гантели весом 3-4 кг и выполнять следующее: ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища, в каждой ладони зажаты гантели. Очень медленно поднимать руки в стороны до уровня плеч и так же медленно опускать.

Если грудное вскармливание еще не завершено, то категорически противопоказаны упражнения с применением любых тяжелых снарядов.

Действие контрастного душа

Упругая, красивая грудь без пластических операций — такие преображения обещает регулярный контрастный душ.

Чтобы вернулась эластичность кожи груди, необходимо максимально разогнать кровообращение, что и делает контрастный душ. Нужно чередовать холодную и горячую воду, одновременно делая круговые массирующие движения струями воды по часовой стрелке. Завершать душ всегда надо холодной водой.

Чтобы не добиться противоположного эффекта, вода не должна быть сильно горячей, напор – не очень сильным, в процессе не должны возникать дискомфортные ощущения.

Наибольшее внимание важно уделять зоне под грудью, массирование водой этой части тела поможет немного поднять грудь за счет укрепления грудной мышцы.

Контрастный душ нужно принимать ежедневно, эти манипуляции не отнимут много времени. С утра желательно ополаскивать грудь прохладной водой – это укрепит сосуды и подарит коже тонус.

Массаж для восстановления груди

Массаж груди способен творить чудеса, он улучшает кровообращение и возвращает коже упругость за короткий промежуток времени.

Самый эффективный массажный комплекс для груди:

  • для начала необходимо растереть грудь ладонями по направлению от ключицы к соскам – таким образом она разогреется и будет готова к следующей манипуляции;
  • около 2-х минут делать массаж круговыми движениями по направлению от груди к подмышечной впадине;
  • завершить процедуру поглаживающими движениями снизу вверх.

Весь процесс занимает не более 5 минут.

Значение правильного питания

Придерживаться правильного питания важно не только после родов во время грудного вскармливания, но и после окончания периода лактации.

Помогут в борьбе за восстановление красоты груди и ее сохранение:

  • фрукты и овощи красного и оранжевого цвета – они важны для упругости кожи;
  • бананы – отвечают за молодость кожи;
  • каши, сваренные из цельнозерновых круп – поддерживают тонус;
  • аптечные витаминные комплексы, содержащие различные микроэлементы.

Не существует определенного списка продуктов именно для восстановления груди, качество питания воздействует на весь организм в целом, поэтому важно употреблять только полезную пищу.

Использование кремов и масок для груди

На косметическом рынке представлен широкий ассортимент кремов и масок для кожи груди. Они оказывают эффект лифтинга, улучшают внешний вид кожи, дарят ей безупречную гладкость и мягкость. Но у них есть недостатки: высокая стоимость и большая часть в составе – «химия».

Целесообразнее и полезнее будет приготовление кремов и масок в домашних условиях, они усилят действие массажа.

Самые действенные рецепты:

  1. Творог + оливковое масло, смешать в пропорции 2:1, нанести тонким слоем на шею и кожу груди, оставить на 30 мин.
  2. Взбить мелко рубленые капустные листья с куриным яйцом, добавить кефир. Время выдержки – 20-30 мин.
  3. Яблочный уксус развести водой в пропорции 1:1 и сделать им массаж груди. Не требует смывания.

Как восстановить форму и упругость груди после кормления? Как восстановить грудь после кормления народными способами?

У каждой женщины на протяжении всей беременности под влиянием гормонов грудь смотрится довольно пышной и упругой. Кому не понравится такое зрелище? Но вот наступило волшебное мгновение, когда свет увидел ее крохотуля, а женщина в этот же самый миг стала МАМОЙ! С этого самого мгновения в ее жизнь приходят сотни проблем, которые, как правило, имеют отношение не только к разнообразным вопросам о правильном воспитании малыша, но и к вопросам о том, как восстановить организм мамы.

Как восстановить грудь после кормления? Такой вроде бы простой (а может, не такой уж и простой) вопрос заставляет сильнее биться сердца многих мамочек, уверенных в том, что их святая обязанность выкормить своего малютку материнским молочком.

«Плюсы» грудного вскармливания

Все специалисты единогласно придерживаются мнения о том, что лучшей едой для карапуза является мамино молоко. К тому же у него есть масса бесспорных достоинств: всегда находится «под рукой»; стерильное; его температура постоянно именно та, что требуется крохе; оно очень вкусное и, конечно же, полезное. И это еще не все.

Благодаря грудному вскармливанию происходит отличная профилактика заболеваний молочной железы (сюда же относятся и онкологические). Уменьшается вероятность появления злокачественных процессов и в остальных органах женщины. Итог: положительное влияние на состояние женской репродуктивной системы.

Другая сторона этого обсуждения — сами детки. Те, которых кормили грудью, впоследствии вырастают более спокойными и уверенными в себе. Такие малыши лучше могут приспособиться к различным изменениям во внешней среде, им легче адаптироваться. Существуют определенные исследования, проведя которые, можно утверждать, что уровень интеллекта у бывших грудничков выше, чем у искусственников.

Еще один немаловажный факт. Чем дольше мама кормит грудью свое чадушко, тем крепче становится эмоциональная связь матери и малыша, что наилучшим образом оказывает влияние на формирование основных личностных качеств ребенка.

Кушаем с удовольствием

Мамино молоко — самая питательная еда для малыша. Оно способно изменять свой состав, исходя из сезонов года или времени суток. Ночью молоко самое жирное и питательное, к утру оно более легкое. В летнюю жару молоко становится более водянистым, чтобы карапуз смог напиться. Так что кормить своего малыша грудью не только приятно, но и очень полезно и маме, и крохе.

Но приходит момент, когда надо заканчивать кормить кроху грудью. И вот здесь-то молодые мамочки сталкиваются с основной сложностью: как восстановить грудь после кормления ребенка. Ведь раньше, во время беременности и позже, налитая молоком, она выглядела великолепно: упругая, привлекательная, пышная. Молоко ушло, грудь стала мягенькой и обвисшей. А ведь каждой женщине хочется оставаться для мужа, любимого человека самой красивой и желанной. Как не допустить ни малейшего волнения, и что же предпринять в такой ситуации?

Самое выдающееся в дамах

Одной из самых примечательных частей тела любой женщины является ее грудь. Ведь не зря многие мужчины рассказывают, что именно на эти два очаровательных полушария в первую очередь они бросают свои взоры во время общения с представительницей слабого пола. Наверное, именно из-за этого каждая в недавнем прошлом кормящая мама так стремится улучшить состояние своей груди.

Что же, попытаемся решить, казалось бы, непосильную проблему молодых мамочек — как восстановить грудь после кормления. Здесь не следует расстраиваться и впадать в печаль. Достаточно просто не лениться и попытаться следовать ряду очень легких и практичных советов!

Что последует за окончанием кормления?

В течение всего времени, когда женщина прикладывает к груди малыша, эта часть тела остается довольно упругой (правда, некоторых смущает ее солидный размер). Практически все пребывают в мечтах о том, что после того как кормление грудью оканчивается, все вернется на круги своя, то есть грудь станет такой же, как была до счастливых месяцев беременности и родов. Но приходит момент, когда лактация заканчивается, а женщина остается в глубоком разочаровании: ее красивая ранее грудь становится меньше в размерах, несколько более дряблой.

Как восстановить обвисшую грудь после кормления? Именно от того, как и когда оканчивается кормление карапуза, зависит хорошее восстановление прежней формы груди. Железистые протоки будут постепенно уменьшаться в размерах, понемногу замещаясь жировой тканью. Если мамочка завершает кормление слишком уж рано или слишком резко, то весь необходимый процесс не успевает пройти естественным и результативным для женщины путем. Красивая часть тела женщины превращается в воздушный шарик, который, увы, сдулся. Поэтому самое легкое и простое, что может сделать женщина для того, чтобы не решать впоследствии проблему под названием «как восстановить грудь после родов и кормления» — это как можно дольше прикладывать карапузика к груди, а потом (со временем, когда малыш подрастет) очень плавно прекращать грудное вскармливание.

Заботимся о груди всерьез

Да, каждая мама благодаря неимоверным и титаническим усилиям получает самый лучший и драгоценный подарок в своей жизни: маленькое чудо. Оно будет радовать ее на протяжении всей жизни. Правда, ценой, которую надо будет заплатить за рождение любимого чадушки, будет растянутая грудь, растяжки, изменится ее форма. Как восстановить грудь после кормления? Абсолютно не следует привыкать к себе такой обновленной, ведь вполне реально попытаться вернуться к истокам. Советов и рецептов существует масса, но, чтобы не потеряться в этом многообразии, лучше сразу обратить свое внимание на самые эффективные.

Специалисты уверяют, что хорошо подходит для женской молочной железы рыбий жир, который следует вкушать аж по 5 десертных ложек ежедневно. Вкус, конечно, на любителя, но результат есть.

Те, кто не приемлет пластику, какие-то еще радикальные решения, лекарственные методы воздействия на эту проблему, могут задаваться вопросом «как восстановить грудь после кормления народными способами». Это представляется им наиболее щадящим для здоровья всего организма и наиболее действенным. Согласно рецептам народной медицины, необходимо пить молоко и ввести в свой ежедневный рацион нежирное мясо – к примеру, птицу.

Еще одни советы из народа глаголят, чтобы кожа груди стала более упругой, надо делать своеобразные аппликации: две столовых ложки крахмала, белок одного яйца, две столовые ложечки меда, чуточку воды. Все это перемешать и тонким слоем уложить на грудь. Спокойно полежать 15 минут и смыть теплой водичкой.

Хорошо подтягивает кожу груди средство из рисовой муки, сметаны и яйца: составляющие перемешать в равных пропорциях, чтобы в итоге получилась однородная кашица. Если в хозяйстве нет рисовой муки, ее можно получить благодаря перемалыванию риса в обычной кофемолке. Этой кашицей обмазать грудь и оставить на четверть часа. Смывать надо тепленькой водичкой, а после нанести питательный крем.

Простые советы на каждый день

Ознакомившись со следующими строчками, можно не забивать голову переживаниями на тему «как восстановить грудь после кормления». Если мамочка не будет лениться и станет по утрам принимать контрастный душ, это отлично укрепит грудь (особенно положительный эффект от воды похолоднее). Эта процедура окажет стимулирующее воздействие: поры кожи подвергнутся холодному шоку, а это приведет к отличному кровообращению и стимуляции клеток. Всего лишь две минутки займет такое занятие — по очереди каждую грудь надо поливать горячей, потом холодной водичкой.

И все-таки женщины волнуются, как восстановить форму груди после кормления. Так вот, такой гидромассаж прекрасно подтянет грудные мышцы, усилит обмен веществ в клетках и тканях. Регенерация будет проходить гораздо быстрее. Если мамочка будет выполнять этот совет хотя бы дважды или трижды в неделю, форма груди после прекращения кормления у нее сможет восстановиться достаточно быстро и без применения всяческих специальных средств! Если мамочка не любит водные плескания, она может выбрать лед, который окажет не менее сильный эффект.

А проблема, как восстановить упругость груди после кормления, используя специальные крема, тоже не представляет особого труда. Только перед тем как оплатить понравившийся мамочке крем, надо внимательно прочитать, что входит в его состав. Полезное воздействие окажут коллаген, экстракт тигровой травки, сои, кремний. Благодаря их присутствию происходит образование коллагеновых волокон и обновление клеточек.

Не забыть бы об увлажнении

После того как сеанс гидромассажа подошел к концу, мамочка должна растереться полотенцем и применить гель или крем, который питает и увлажняет кожу. Втирать средство нужно по, а потом против часовой стрелки круговыми движениями, по пять раз в каждую из сторон. Благодаря крему кожа груди будет увлажнена, а это вернет ей упругость.

Правильно подобранный крем или гель будет являться стимулятором для кожи груди к более быстрому сокращению и будет подталкивать ее к наибольшей гибкости. Но если в применении этих средств не будет регулярности, результата может и не быть.

Делаем гимнастику каждый день

Во время и после кормления грудью своего чадушки очень полезно выполнять простые упражнения. На них будет тратиться всего лишь несколько минут, но это же мелочь в сравнении с полученным результатом.

1. Ладошки прижать друг к другу в районе груди, так повторять несколько раз.

2. Руки вытянуть в стороны и отводить их назад в состоянии напряжения.

3. Выполнять руками сильные вращательные движения.

4. Наклоняться всем туловищем влево и вправо.

5. Очень медленно поднимать и опускать плечи.

6. Голову неспешно поворачивать из стороны в сторону.

7. Заложить руки за голову и туловищем наклоняться влево, вправо, вперед и назад.

Весьма кстати будут легенькие, как бы ободряющие похлопывания подушечками пальцев от основания груди к её соскам и в обратную сторону.

Советы доктора Лори

Как можно восстановить грудь после кормления, подскажет своими советами доктор Лори. Их немного, каждый из них весьма прост и легок в исполнении, но постоянное их применение приводит к очень эффективному результату.

Мамочке следует нанести на руку крем и очень осторожно проводить по груди, не прикасаясь к соску.

Полезна для груди разминка, напоминающая выжимание из обычной губки воды.

Пальцами можно пробежаться по поверхности груди, как по клавишам фортепиано, можно применять и ребра ладошек, совершая ими легонькие похлопывания.

Выполняя такие простые упражнения и используя маски раза два на протяжении недели, можно вернуться к формам, которые наблюдались до родов.

Восстановление груди после кормления

Гормональная перестройка в период беременности и лактации подвергает организм нагрузкам, отражающимся на внешности. Появляются растяжки, живот теряет упругость. Восстановление груди после кормления — задача, с которой сталкиваются многие. Молочная железа состоит из нескольких долей железистой ткани, соединенных мышечным каркасом и жировой прослойкой. Из-за молока доли набухают, а затем утрачивают значительную часть своей массы. Жировая подушка тоже уменьшается в объеме, мышцы теряют тонус, а эпителий растягивается. Упражнения для восстановления формы груди после кормления обращают эти процессы вспять. Но начинать ухаживать за собой надо еще до рождения малыша. Именно в этот период активно работают гормоны, и тело нуждается в повышенном внимании и заботе.

Восстановление груди после кормления: с чего начать?

Восстановление груди после кормления практически не потребуется, если в первый триместр следовать следующим советам:

  • выполнять физические упражнения;
  • принимать контрастный душ и массировать тело струей воды;
  • делать питающие маски.

Корректно подобранное белье — еще один секрет красоты. Бюстгальтер должен быть комфортным, но обеспечивающим поддержку. Ночью с этой задачей справятся специальные топы для беременных.

Избежать многих проблем можно, если правильно кормить новорожденного. Откажитесь от ручного сцеживания — оно провоцирует ослабление мышц грудины, а молокоотсос предотвращает его.

Как восстановить форму грудей после кормления?

Даже соблюдение строгих правил и диет не дает никаких гарантий. Интенсивное восстановление груди после кормления происходит в течение 6–8 месяцев. Занимаясь собой, вы исправите многие недостатки. Чтобы вернуть прежний силуэт, обратитесь к косметологу.

За высоту и подтянутость отвечает мышечный корсет. Чтобы его поддержать регулярно выполняйте отжимания от пола или упражняйтесь с гантелями. Быстро восстанавливаются девушки, посещающие бассейн.

Еще один эффективный способ — это использование проверенных косметических средств. Из-за уменьшения выработки коллагена кожа становится дряблой и сморщенной, теряет сияние и молодость. Крем для восстановления груди после кормления восполняет нехватку питательных веществ, стимулирует выработку нужных протеинов. Его можно комбинировать с самодельными масками из белой глины, меда с добавлением витаминов A и E.

Отличный результат дает легкий 15-минутный ежедневный массаж с использованием оливкового или другого базового масла. Если добавить в него несколько капель натуральных эфирных масел, получается зарекомендовавшее себя средство для борьбы со стриями. Но восстановление формы груди после кормления эфирными маслами не способно справиться со всеми проблемами.

Салонное восстановление груди после грудного вскармливания

Домашнее восстановление груди после кормления лучше чередовать с профессиональными косметологическими процедурами. Косметолог сможет подобрать аппаратную или иную манипуляцию, воздействующую сильнее, чем самодельные средства.

Чаще всего клиенткам предлагается:

  • Мезотерапия. Курс почти неощутимых инъекций, содержащих коктейль из гиалуроновой кислоты и витаминов. Дает продолжительный и выраженный результат, заметный с первого сеанса.
  • Миостимуляция. Микро-импульсы электрического тока вызывают сокращение волокон соединительной ткани, что и обеспечивает восстановление груди после кормления.

Восстановление груди после кормления с помощью пластики

Пластическая операция — это способ гарантированно восстановиться после рождения малыша. Несмотря на эффективность предложенных рекомендаций, они возвращают только часть утраченной красоты. Прием у хирурга покажет, какие дефекты исправит операция. Обычно выполняется подтяжка, пациентке возвращается тот размер, к которому она привыкла. Подбираются минимально травматичные методики вмешательства, после которых остается маленький и незаметный рубец.

Восстановление груди после кормления с помощью пластики особенно актуально для женщин с большим размером. После родов они отмечают не только обвисание и дряблость кожи, но и потерю привлекательности. Железы могут уменьшиться, «сдуться». Если восстановление груди после кормления дома не дало ожидаемого эффекта, записаться на консультацию к специалисту — разумное решение.

Чем бережнее женщина относится к себе во время беременности и после родов, тем проще ей сохранить свою привлекательность и молодость. Важно регулярно заниматься спортом, следить за осанкой, выбирать хорошее поддерживающее белье. А самомассаж и правильный выбор косметики дадут клеткам необходимое питание. Подробнее об уходе за собой может рассказать маммолог.

Источники: http://babynolog.ru/kormlenie-grudyu/kak-vosstanovit-grud-posle-kormleniya-i-rodov.html, http://www.syl.ru/article/207332/new_kak-vosstanovit-formu-i-uprugost-grudi-posle-kormleniya-kak-vosstanovit-grud-posle-kormleniya-narodnyimi-sposobami, http://medbooking.com/blog/article/krasota-grudi/vosstanovlenie-grudi-posle-kormleniia

Комментировать
0
32 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Adblock detector