Соевая диета для увеличения бюста

СОДЕРЖАНИЕ
0
11 просмотров
28 января 2019

Питание, рекомендованное для упругости и увеличения груди

Женщины всего мира ищут способы увеличить бюст, сделать его упругим и красивым. В ход идут любые средства и методики, начиная от лекарственных трав и заканчивая пластическими операциями. Не все из них одинаково эффективны и безвредны, а многие имеют противопоказания и могут осложняться побочными эффектами. Если вам нужен абсолютно безопасный способ сделать бюст упругим и красивым, а заодно и немного увеличить его объём, обратите внимание на свой рацион: правильно ли вы питаетесь?

Не обязательно придерживаться новомодных диет — от них грудь не увеличится, скорее, наоборот, обвиснет и станет дряблой. Лучше ввести в рацион некоторые продукты, содержащие те самые питательные вещества и микроэлементы, от которых молочные железы приобретают упругость, красоту и желанный объём. Кроме прочего, здоровое питание поспособствует улучшению общего состояния организма: вы заметите, что взгляд стал сияющим, кожа — упругой, гладкой и чистой, а волосы — блестящими и шелковистыми. Также улучшится состояние ногтей и костной ткани.

Питание для роста груди: правда и вымысел

Достичь результатов, не прикладывая особых усилий — мечта многих. Поэтому среди женщин так популярно утверждение, что употребление в пищу капустных листьев помогает быстро и без ущерба для здоровья увеличить молочные железы. Сейчас трудно сказать, кто был автором столь гениального способа, зато с уверенностью можно причислить его к разряду неэффективных. Что только не делают девушки и женщины с капустой: употребляют её внутрь в сыром и варёном виде, делают маски, компрессы, натираются соком и прикладывают к груди целые капустные листы.

Эффекта нет!

Учёные искали научное обоснование этому методу, но безрезультатно: в капусте не содержится каких-либо веществ, способных повлиять на размер молочных желез. Следовательно, увеличение груди капустой — это всего лишь миф. Правда в том, что состав рациона напрямую влияет на состояние кожи и мышечных тканей, а значит, кроме капусты, нужно включать в меню как можно больше всевозможных полезных продуктов и напитков.

Что есть, чтобы грудь была красивой

В ежедневном меню должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Из жиров самыми полезными являются растительные, которые содержатся в орехах, семенах подсолнечника, оливках, авокадо и сое. Также рекомендуется употреблять льняное масло, но в небольших количествах.

Продукты для ежедневного рациона:

  1. Идеально подходят оранжевые и красные фрукты и овощи: сладкий перец, тыква, помидоры, абрикосы, персики, гранаты, морковь, хурма. Они содержат много витаминов C, E, A.
  2. Полезны листовые овощи, бобовые, паслёновые и зерновые культуры. Из паслёновых предпочтительнее баклажан, а вот картофель не так полезен, напротив, врачи не рекомендуют есть его в большом количестве.
  3. Из продуктов животного происхождения наибольшее положительное влияние на красоту груди оказывают мясо, кисломолочные продукты, нежирный сыр, творог, морепродукты, рыба.
  4. Каждый день на столе должна быть пища, содержащая зерновые: ржаной отрубной хлеб, каши из цельных круп, запеканки. Каши лучше варить из необработанного цельного зерна.
  5. Не забывайте и об антиоксидантах. Они содержатся в бертолеции (бразильском орехе), ежевике, чесноке, яйцах.

Напитки, благотворно влияющие на состояние организма, в том числе и бюста:

  • красное вино (до 2-х бокалов в неделю);
  • свежевыжатые соки из ягод, фруктов и овощей (желательно разбавлять их водой);
  • зелёный и белый чай.

Вредные продукты

Они всем известны, но нелишним будет напомнить. К вредной пище относятся фаст-фуд, соль, копчёности, маринады, консервация с добавлением большого количества искусственных красителей, ароматизаторов и т. д. Для состояния молочных желез особенно опасна соль. Если постоянно пересаливать пищу, жидкость задерживается в организме, вследствие чего неизбежны отёки. Кожа на груди и других участках тела обвисает, становится дряблой и ускоренно стареет.

Продукты для устранения гормонального дисбаланса

По разным причинам случается так, что в организме происходит усиленная выработка тестостерона. В период полового созревания такое нарушение может стать причиной замедленного роста молочных желез. В качестве действенной меры рекомендуется употребление в пищу продуктов с высоким содержанием эстрогена. Например, в Китае девочкам, у которых медленно растёт бюст, кормят супом с петушиными головами. Впрочем, устранить гормональный дисбаланс можно и менее экзотическими методами. Достаточно есть меньше пищи с высоким содержанием углеводов и налегать на свежие овощи и фрукты, а также хлеб и блюда из цельных зёрен.

Постарайтесь, чтобы в меню присутствовали блюда из продуктов с повышенным содержанием природного эстрогена:

  • молоко и продукты из него;
  • семена аниса, тыквенных культур, фенхеля, подсолнечника, льна;
  • бобовые (лимская и обычная фасоль, нут, горох, чечевица, соя);
  • бурый рис, овёс, ячмень;
  • зелень (люцерна, салат, кресс-салат, ревень, спаржа);
  • пряности и ароматные травы — пажитник, сабаль, корица, гвоздика, красный клевер, укроп, имбирь, орегано, сельдерей, куркума, тимьян.

В народной медицине травы издавна применяются в целях увеличения объёма бюста. Особенно эффективным считается пажитник. Его ростки содержат вещества, стимулирующие синтез эстрогена, а также выработку молока у кормящих женщин. Результатом становится увеличение размера груди. С аналогичной целью народная медицина рекомендует применять семена фенхеля. О пользе этого растения свидетельствует то, что экстракты из него входят в состав лекарственных средств, стимулирующих рост груди.

В числе прочих продуктов рекомендуются земляника, черешня, папайя, яблоки, ямс, сливы, петрушка, разные виды капусты (брокколи, кольраби, брюссельская, пекинская, цветная).

Напоследок ещё несколько полезных рекомендаций:

  • пейте достаточно жидкости, в том числе чистой воды;
  • не избегайте физических нагрузок, выполняйте гимнастику, ведите активный образ жизни;
  • исключите из рациона алкогольные напитки;
  • пейте меньше кофе;
  • делайте массаж груди.

Диета для роста груди

Все люди имеют индивидуальное телосложение и черты лица, однако есть выработанные или навязываемые стандарты красоты, к которым стремится множество женщин. Согласно этим стандартам женщина должна быть стройной, подтянутой, иметь приятные округлости и возвышающуюся грудь.

Красивая грудь вызывает желание у мужчин и зависть у женщин

А ведь грудь и ягодицы для противоположного пола – это самые привлекательные и сексуальные части тела женщины, те, что возбуждают в мужчине природные инстинкты. И сейчас многие дамы и девушки часто обеспокоены тем, как сделать так, чтобы соответствовать стандартам, стать более привлекательной и сексуальной. Им интересно, существует ли диета для груди.

Какие есть способы увеличить грудь

Назначение гормонов возможно только врачом

Возможно, раньше дамы довольствовались тем, чем наградила их природа, но в современном мире возможностей и технологий наверняка, думают они, есть способ, как увеличить грудь. Многие видят выход в операции и использовании имплантатов. Но некоторых этот вид увеличения груди не устраивает. И они правы. Такой способ болезненный, небезопасный. Домохозяюшкам не потянуть его из-за высокой стоимости.

Еще одним способом можно считать гормональный.

То есть после предписаний врача (и только так!) можно принимать гормоны с повышенным содержанием именно женского гормона эстрогена. И снова-таки многие справедливо стараются избегать таких экспериментов над организмом. Ведь нарушение гормонального баланса может привести организм к очень нежелательным последствиям.

Безопасным и наименее травматичным способом, которым девушка может попробовать решить ситуацию, будет диета для увеличения груди.

Основы диеты для увеличения груди

Во время диеты полезно употреблять семена льна

Чтобы грудь имела здоровый вид, укреплялась и не обвисала, разумеется, прежде всего нужно делать специальные упражнения с гантелями или без. Важна и диета. Важен питательный баланс: в организм должны поступать витамины, минералы, белки, углеводы и немного жиров.

Основной акцент следует сделать на продуктах, которые содержат вещества, стимулирующие дополнительную выработку женского гормона эстрогена в организме.

По природе женский организм сам вырабатывает эстроген в нужном количестве. Во время беременности у женщин уровень эстрогена увеличивается многократно, и можно заметить, насколько полнеет и увеличивается грудь у беременной женщины.

  • соевые продукты;
  • бобовые;
  • цельнозерновые злаки;
  • семена льна;
  • кофе;
  • чай;
  • некоторые фрукты;
  • некоторые травы.
  • бурый рис.

То есть всем тем, кто думает с помощью диеты увеличить бюст, нужно обязательно в своем питании делать акцент на этих продукты. Помимо всего прочего, это очень полезные продукты, которые одновременно и укрепят организм, и насытят его полезными веществами, введут в него столь избегаемые при диетах полезные углеводы.

Как известно, к бобовым относятся фасоль, бобы, чечевица, горох и др. Рекомендованные фрукты при диете для роста груди — это чернослив, абрикос, клюква. В этих фруктах в наибольшей концентрации находятся фитоэстрогены. Фитоэстрогены содержатся в травах, например, можно заваривать настои и отвары трав из шалфея, солодки.

Хорошо подойдут цветная капуста и капуста брокколи.

Кофеин, содержащийся в чае и кофе, также эффективно поможет увеличить количество эстрогенов, что важно на диете для увеличения груди. Семя льна, которое продается в аптеке, нужно принимать по две столовых ложки в день.

Диета для роста груди налагает запрет на:

Юлия 25.03.2016 10:07

Доброго времени суток, давно искала,что-нибудь подходящее для приведения грудь в прядок после рождения ребенка.Наткнулась на вашу статью и незамедлительно начала пользоваться советами. Про льняное масло слышала давно,думала очередные байки,но ,как говорится, не проверишь не узнаешь, масло не только привело грудь в порядок,но и наладило обмен веществ,что поспособствовало сбросу веса. Счастью моему не было края. Дополнительно включила специальные занятия для груди. Также прислушалась к советам по поводу табака и сахара.Курить я не курила,а вот отказаться от чистого сахара было,конечно,оооочень трудно,но красота требует жертв и моя жертва оправдалась. Оценка вашей диете для груди 5 балов из пяти!

Варвара 08.03.2016 09:49

После рождения ребенка и грудного вскармливания я столкнулась, наверное как и многие девушки с проблемой обввисания груди. Грудь потеряла форму и упругость. Я пыталась вернуть форму различными маслами и кремами, но большого эффекта не было. Потом наткнулась на эту статью и решила попробовать диету для груди. В первую очередь стала употреблять льняное масло , по чайной ложке утром на тощак. Дальше включила цельнозернвой хлеб, овощи . И действительно через месяц грудь вернула прежнюю форму. Теперь хочу подключить спорт для более лутшего вида.

bronek 27.02.2016 11:05

Конечно, после красивых ног у женщины идут дальше груди! Обладательнице красивых и больших грудей (в меру) завидуют женщины и их любят мужчины. Для поддержания формы грудей необходимо питаться хорошо, я имею ввиду витаминный состав диеты. Это капуста разных сортов, красная свекла, бобы. И не надо забывать про массаж груди и физические упражнения для мышц грудной клетки.

Светулька 27.02.2016 10:48

Я считаю ваш подход к похудению и сохранению груди очень правильным. После родов я очень располнела и пришлось сесть на диету,но минусом диеты стало то то груди стали меньше.Для женщины — грудь символ уверенности в себе. Я была разочарована и расстроена. Муж сказал что лучше бы спортом занималась,тогда грудь осталась бы.Сейчас я выполняю специальные упражнения для коррекции фигуры, так сказать борьба с проблемными зонами.Но чувствую что за зиму поднабрала, поэтому ваша диета для роста груди меня порадовала.

Miranda 26.02.2016 12:59

Несомненно, красивая и подтянутая грудь — это эталон женской красоты, заставляющий девушек завидовать друг другу, а мужчин покоряться нам. Диета для увеличения груди в своем составе действительно уникальна, содержащиеся в рационе данной диеты продукты способствуют выработке эстрогена в большем количестве. Сев на такую диету, заметила, что грудь стала потихоньку приходить в норму. Сев просто на диету без физических нагрузок на грудные группы мышц, наивно полагать на скорое увеличение груди.Максимальный эффект будет достигнут только в комплексе необходимых мероприятий. Данная диета особенно подходит рожавшим женщинам, т.к. после прекращения грудного вскармливания, грудь теряет прежнюю форму, обвисает и становится совсем уж непривлекательной. Не садитесь на данную диету, пока кормите малыша грудью, продукты, необходимые в данной диете, могут привести к проблемам с пищеварением у малыша (бобовые, кофе).

екатерина 24.02.2016 10:35

Чтобы попробовать привести в форму свою грудь после рождения ребенка и завершения грудного вскармливания, я решила придерживаться диеты богатой фитоэстрогенами. Сделала упор в питании на зеленую фасоль, брокколи, цветную капусту. Готовила их на пару вместе с постным мясом. Делала салаты из обычной белокочанной капусты. Плюс выполняла упражнения для подтягивания мышц груди и три раза в неделю ходила в бассейн. После двух месяцев использования диеты для роста груди стал заметен результат. Грудь практически вернула форму, какой была до беременности. Сейчас у меня вновь прежний третий размер.

Диета для увеличения груди

В современном мире в западной культурной среде показателем мужественности являются мускулы, а женственности — определенно грудь. И чем больше грудь у женщины, тем она является женственней в глазах большинства современников, именно поэтому для многих женщин диета для увеличения груди является темой живейшего обсуждения.

Не многие женщины ради достижения заветного размера решатся лечь под нож пластического хирурга.Хотя есть и такие, которые утверждают, что изменение размера с А к D перевернуло всю их жизнь. Впрочем, больше — не значит лучше. Ведь здесь зачастую играет огромную роль форма груди, её упругость и приподнятость. А также соотношение пропорций груди по отношению к остальным частям тела. Так, наиболее привлекательной считается разница между объемом груди и талией не менее 30 сантиметров.

Формирование груди.

Женская грудь формируется грудными мышцами, жировой тканью, связками и собственно размером молочной железы. За приподнятость — привлекательную высоту груди отвечает состояние грудных мышц. Если они слабые, то соответственно грудь выглядит не очень эстетично. Чтобы исправить это, помимо специальной диеты для увеличения груди рекомендуется выполнять простые физические упражнения, например отжимания. Если с отжиманиями от пола на первых порах вы справляетесь с трудом, рекомендуется попробовать отжиматься от поверхности, которая расположена повыше.
Это может быть обычный стул, приставленный к стене. Если вы будете исправно выполнять подобное упражнение, хотя бы в течение месяца, результат вас приятно порадует. Связки, поддерживающие грудь тоже являются немаловажным фактором в её форме, если они ослабевают, то грудь естественно провисает. Сама молочная железа — её так называемое тело заключено в особую капсулу из жировой прослойки и соединительной сетки. Тот или другой вид молочной железы обусловлен крепостью и эластичностью этой капсулы
Одним из методов увеличения груди является — вакуумный массаж. Однако этот метод не является панацеей. Особенно не рекомендуется доверять «домашним» массажерам, они не всем подходят и могут быть просто опасны, а последствия после прекращения их использования непредсказуемы.
Пик роста женской груди приходится на пубертатный период девушки. Это обусловлено тем, что в её организме в этот период вырабатывается в большом количестве гормоны эстроген и прогестерон, которые дают команду расти и увеличиваться в объеме грудным тканям. Также эти гормоны особенно активны во время беременности, и женская грудь в этот период также значительно увеличивается в объемах. Любая женщина знает, что объем её груди может незначительно колебаться в размерах в период менструального цикла.

Основа диет, увеличивающих грудь.

Именно поэтому диеты для увеличения груди основаны на содержании гормона эстрогена, который ответственен за роскошные женские формы, а также фолиевой кислоты и белков. Фолиевая кислота или по-другому витамин В9 отвечает за синтез и рост новых клеток, а качественный белок является для клеток «строительным материалом».
Все проблемы у женщин с увеличением груди посредством обычных диет заключаются в том, что грудь в большей своей массе состоит из жировой ткани, и если женщина применяет диету для похудения, вес её жировых тканей, а соответственно и груди уменьшается одновременно. И, наоборот, если женщина набирает вес, то примерно на 5—10 набранных килограммов размер её груди увеличится примерно на один размер.

Как раз в этом и состоит отличие диеты для увеличения груди от, скажем, диеты для талии и боков. При похудении и уменьшении размера груди, её форма остаётся прежней, что не может не радовать.

Чем же таким нужно питаться, чтобы увеличивались объемы груди, не затрагивая другие части тела? Продукты питания должны содержать, прежде всего, гормон эстроген. Это химическое соединение не одно вещество. На самом деле этот гормон содержит в себе около шестидесяти гормонов!Он и так содержится в женском организме, но для дополнительного роста груди его маловато, следовательно, советуют употреблять ту пищу, в которой он содержится в максимальных количествах.
Гормон, содержащийся в растениях, называется фитоэстрогеном. Вся информация о применении фитоэстрогенов в рационе питания является ознакомительной, и, прежде чем, менять привычный режим питания, следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.
Но сбалансированное питание в любом случае положительно скажется на состоянии всего организма в целом и на заветном увеличении груди в частности. Например, если вы введете в свой обычный рацион всем известные бобовые культуры — горох, фасоль, чечевицу, нут и бобы. Соевые и молочные продукты, особенно твердый сыр, а также мясо дают организму такой необходимый для «строительства» новых здоровых клеток белковый материал.
Старайтесь употреблять ферментированную сою, она не принесет вреда здоровью, в отличие от неферментированной. Имеются ввиду полезные соевые продукты, полученные путем брожения — это соус, темпе (блюдо из соевых бобов), натто (традиционное японское боюдо). Также диета для увеличения груди должна содержать такие овощи как морковь, баклажаны, томаты, брюссельскую и цветную капусту.
О «капустной» диете ходят легенды, которые вызывают насмешки у диетологов. Однако часть правды впрочем, в этом все-таки присутствует. Любой сорт капусты содержит в себе заветный «дамский» гормон. Зерновые тоже его содержат, особенно пшеница. А еще овес и просо. Семена льна издавна используются женщинами при устранении проявлений климакса, так как вытяжка из семян льна богата фитоэстрагеном.

Сбалансируйте свой рацион.

Главное в рационе — баланс, не переусердствуйте. Для поддержания выработки собственных гормонов женщине необходимы полиненасыщенные жирные кислоты. А именно: омега 3, содержащаяся в рыбьем жире, рыбе и морепродуктах, яйцах, оливковом масле и орехах. Для синтеза эстрогена в женском организме необходимо присутствие меди и цинка. Поэтому в диету для увеличения груди стоит ввести также продукты, содержащие эти микроэлементы.
Это почки и печень, те же морепродукты, орехи и кисломолочные продукты. Цинк вообще считается микроэлементом красоты и молодости. Он содержится, прежде всего, в свекле, также цитрусовых, яблоках, говяжьей печени, дрожжах, яичном желтке, семенах тыквы и подсолнечника. Такой продукт как хмель является отличным источником эстрогена. Именно поэтому литровые кружки с пивом не идут на пользу мужчинам, образуя на их талиях ненужные округлости.
Так как пиво все-таки напиток, содержащий алкоголь, и вызывающий зависимость, дамам лучше употреблять настойки на хмелю. А еще лучше молодые зеленые побеги хмеля по весне есть как спаржу, например.

Напитки для придания объема.

Существуют еще напитки для придания объема груди. Такие, например, как чай из корня алтея. Заваренный чай рекомендуется пить три раза в день перед едой. Тот же хмель — заварите его соплодия и шишки и выпивайте тоже три раза в день. Лучше не совмещать одно с другим, а попробовать или то или другое.
Если вы все-таки заметили что, следуя вышеописанным методам, вместе с грудью увеличиваются и остальные параметры, то здесь придет на помощь 7-дневный план снижения веса.
Существует, однако, категория женщин, которым вместо того, чтобы увеличивать грудь, требуется особая диета для уменьшения груди. Ведь слишком большой бюст создает женщинам определенные трудности. Это и боли в пояснице, шейном отделе позвоночника, и неприятные опрелости под грудью.
Но если все, же природа была для вас не слишком щедра, тогда следуйте вышеописанным рекомендациям. Ведь употребление в пищу перечисленных продуктов создаст платформу, на которой базируется здоровье женского организма. Плюс, сбалансированный гормональный фон. Потому что дисбаланс приведет, наоборот, к проблемам со здоровьем.
Лучше конечно, совмещать диету для увеличения груди с физическими упражнениями — отжиманиями и подтягиваниями, массажами определенной направленности, использованием специальных гелей или кремов. Весь комплекс мероприятий не заставит долго ждать требуемого результата.

Источники: http://grud.plus/sredstva/dlya-uvelicheniya-grudi-pitanie/, http://aranetta.ru/diets/dlya-uvelicheniya-grudi.html, http://pohudeyka24.ru/diety/dieta-dlya-uvelicheniya-grudi.html

Комментировать
0
11 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Adblock detector