Увеличение груди натуральными методами

СОДЕРЖАНИЕ
0
41 просмотров
28 января 2019

Естественное увеличение груди, миф или реальность

Много лет назад, находясь в определенном возрасте я также, как и все остальные девушки, была озадачена этим вопросом. С самого начала, конечно, никто не знает каков будет конечный результат, но многие стараются предпринять какие-нибудь меры для того, чтобы помочь процессу роста своего бюста. Многие делятся странными советами и даже некоторое время следуют им в надежде на улучшение ситуации. Естественное увеличение груди, миф или реальность? Хочу поделиться знаниями, которые я приобрела интересуясь этим вопросом.

Хочется верить в чудо, но от физиологии не уйти никому. Поговорим о заблуждениях, которые распространяются среди женщин и отнимают у них много времени и сил, не давая при этом желаемого результата. Наша грудь представляет собой следующее: грудные мышцы, жировая ткань, составляющая приблизительно 1 /3 общего объема, внутри которой находится молочная железа. С возрастом железистая ткань из-за изменения гормонального фона уменьшается в объеме, связки обвисают, в следствии этого грудь становится более мягкой. Красивая и упругая форма груди обеспечивается половыми гормонами (эстрогены). Когда стимулирующее действие гормонов на молочную железу ослабевает происходит изменение форм. У всех это происходит в разном возрасте в зависимости от внутреннего состояния организма и уровня эстрогенов в крови.

Начнем с физических упражнений. Можно ли увеличить размер бюста при помощи упражнений? Поднимая штангу или другие тяжести, Вы будете тренировать грудные мышцы, которые находятся немного выше груди. Поэтому натренировав их, возможно получится немного приподнять грудь, но никак не увеличить ее размер. Форма бюста зависит от жировой ткани и молочной железы, а отнюдь не от мышц. Поэтому накачивание мышц никакого значения не имеет. Кстати такие занятия могут дать противоположный эффект, так как при тренировке будет сгорать жировая ткань, следовательно размер груди может даже уменьшиться. Это не отменяет подобных занятий, но увлекаться этим не стоит, иначе рискуете потерять свои нежные, женственные формы.

По поводу бега и прыжков есть мнение, что якобы от этого растягиваются грудные мышцы, что способствует обвисанию груди. На практике оказывается, что это не соответствует действительности. Если соединительная ткань и растягивается при большом бюсте, то очень не значительно. В любом случае стоит надеть соответствующее белье для таких занятий, потому что будет просто неудобно без него бегать и прыгать. Если Вы не будете этим заниматься по несколько часов в день, то растяжение Вам не грозит. Бегайте на здоровье.

Некоторые дамы считают, что набирание дополнительного веса попутно способствует увеличению груди. Но это также является заблуждением, поскольку набрав вес, можно увеличить только количество жировой ткани. А из-за этого грудь возможно и станет больше, но при этом сильно обвиснет. Конечно чем больше грудь, тем быстрее она может потерять свою привлекательную форму, с этим надо смириться. Я не думаю,что этот вариант удовлетворит многих, тем более, что увеличатся и все остальные части тела, а этого нам как раз и не нужно.

Есть еще «замечательные» средства для увеличения груди — это гели, которые так пропагандируют многие компании. Они утверждают, что в гелях содержатся растительные вещества (фитоэстрогены), которые имитируют действие половых гормонов и за счет этого они увеличивают грудь. Но на самом деле, фитоэстрогены имеют молекулярный вес намного больший, чем может проникнуть через кожу человека. Следовательно гели и крема для увеличения бюста-это блеф, который обходится женщинам довольно дорого.

Прибегать к радикальным мерам, таким как пластическая хирургия, никому не запретишь, но по этому поводу сказано уже довольно много и с каждым годом доводов «против» становится все больше. Если верить врачам, то это еще и довольно ненадежное средство, так как в самый неожиданный момент силикон может треснуть, лопнуть и повести себя странным, непредсказуемым образом. Кстати многие мужчины не одобрительно относятся к силиконовой груди. Но в конце концов это дело личное и даже интимное.

Существует гормонотерапия для таких случаев, но не стоит забывать, что у нее также есть противопоказания. Принимая гормоны в виде таблеток и различных препаратов, Вы нарушите механизм естественного вырабатывания женских половых гормонов. После прекращения применения препарата, можно получить обратный эффект, то есть уменьшение объема груди. А нарушение гормонального фона не лучшим образом сказывается на общем состоянии организма.

Исходя из всего вышесказанного можно сделать вывод, что размер и форма груди зависит все таки от эстрогенов и следует тщательно следить за их уровнем в Вашем организме. Что же делать? Каким способом можно естественно увеличить грудь либо сохранять ее в хорошей форме? Есть прекрасный и безопасный способ, который подходит абсолютно всем и с его помощью можно добиться необходимых результатов. Это не что иное, как пищевые продукты . Если Вы будете знать какие продукты влияют на уровень эстрогена в крови положительно, а какие отрицательно, то сможете продумать свое питание более правильно.

Продукты, понижающие уровень эстрогенов :

цветная и белокочанная капуста, рыбий жир, белый хлеб, печенье, красное мясо, цельное молоко, колбаса, жареные продукты, масло.

Продукты, повышающие уровень эстрогенов :

баклажаны, соя, тофу, шалфей, липа, розмарин, сыр, чечевица, фасоль, лимоны, ежевика, шпинат, бананы, киви, морковь, черника, овсянка, коричневый рис, макароны из твердых сортов пшеницы, индейка, молочные продукты с низким содержанием жира, лен.

Отмечу, что в продуктах растительного происхождения содержатся фитоэстрогены.

Физическими упражнениями в любом случае пренебрегать не надо, так как они помогают поддерживать наши мышцы в тонусе и сохранять красивую фигуру долгие годы. Они не так сложны, как многие могут подумать и выполнять их можно даже лежа в постели. Упражнения для подтяжки и укрепления мышц Вашей груди безопасны и полезны.

Недавно мы также говорили о том, как визуально можно увеличить грудь при помощи одежды . Это совершенно безопасный способ, который может доставить еще и массу удовольствия в походах по магазинам за новыми покупками.

И еще один «секретный» способ, позволяющий за одну секунду увеличить объем бюста. Встаньте ровно, вытянетесь, сведите лопатки, грудь вперед. А теперь измерьте сантиметровой лентой размер «до» и «после». Уверена, что при правильной осанке объем Вашей груди станет немного больше.

Вот и весь фокус! Ходите ровно, питайтесь правильно и гордитесь своим бюстом. Всем удачи!

Будьте здоровыми и красивыми и делитесь информацией со своими друзьями!

Подписывайтесь на новости сайта, чтобы узнать еще полезного!

Как увеличить грудь

Красивая грудь идеальной формы и размеров от первого и больше – это мечта каждой женщины, которая хочет придать своей зоне декольте более эстетичный вид.

К счастью, сделать грудь пышнее можно: здесь на помощь придёт целый ряд проверенных методов, среди которых можно выбрать подходящий.

Пластическая операция по увеличению груди

Пожалуй, самый известный и дорогостоящий способ увеличить грудь это пластическая операция.

В большинстве случаев, пластика будет единственным возможным способом увеличить грудь, например:

  • при явной асимметрия груди;
  • маленький размер груди;
  • уменьшение размера груди в связи с резким сбросом веса.

Существует несколько разновидностей хирургического вмешательства, которые гарантированно увеличат грудь:

  • пластическая операция с использованием имплантов,
  • эндоскопическое увеличение груди,
  • липолифтинг
  • подтяжка молочных желез (мастопексия).

Пластика груди с использованием имплантов (аугментационная маммопластика)

Пластическая операция включает в себя несколько этапов: выбор импланта, доступа и места, где будет расположен протез, операцию под анестезией и реабилитационный период.

Аугментационная маммопластика – это, пожалуй, самый безопасный и эффективный способ увеличения груди, который позволяет легко прибавить один-два размера. В процессе операции хирург использует специальное эндоскопическое оборудование, которое позволяет сократить риск появления рубцов до минимума. На месте разреза останется лишь небольшой шрам.

Для достижения желаемого размера груди используются силиконовые, гидрогелевые и физрастворные импланты от разных производителей, которые отличаются как по форме, так и по цене.

Есть два варианта установки имплантов:

  • под большую мышцу груди;
  • под молочную железу.

Большинство женщин отдают предпочтение первому варианту, так как при установке протеза непосредственно под молочную железу он может со временем сместиться. Второй вариант подходит для женщин, активно занимающихся силовыми видами спорта, которые требуют развития грудных мышц (имплант, установленный под мышцу может потерять свою форму от высокого давления напряжения).

Индивидуальные особенности женского тела предполагают индивидуальный подход в выборе метода увеличения груди с разными вариантами доступа:

  • периареолярный доступ (разрез по границе ареолы) применяется, когда требуется корректировка асимметрии груди;
  • субмаммарный доступ (разрез под грудью) оправдан, в случае если одна грудь ниже другой. При использовании этого метода может остаться небольшой шрам, который будет скрыт грудью;
  • аксиллярный доступ (разрез в области подмышек) является наименее травматичным методом, после которого практически не остаётся следов. Используется для увеличения груди, для коррекции асимметрии молочных желез не применяется.

Перед операцией придётся сдать несколько видов анализов и пройти ряд обследований, которые назначит хирург. Длительность операции зависит от желаемого результата, опыта хирурга и сложности проблемы, которую нужно подкорректировать (обычно 1.5-2 часа).

После операции придётся остаться на пару суток в больнице, дома желательно избегать лишних нагрузок как минимум в течение недели. Если имплант был установлен под грудную мышцу, могут возникать небольшие боли: так мышца привыкает к давлению изнутри.

Реабилитация также включает ношение специального компрессионного белья, которое будет некоторое время поддерживать новую форму, а вот от лифчиков с железным каркасом придётся отказаться на срок до 4 месяцев.

Если плюсы увеличения груди очевидны, то минусы лучше рассмотреть более подробно:

  • в том случае, если операцию делает хирург с небольшим опытом, может возникнуть риск образования рубцов на месте разреза;
  • риск подхватить инфекцию через инструменты благодаря использованию одноразовых инструментов стремится к нулю, однако его тоже не следует исключать;
  • долгая реабилитация, как следствие серьёзной хирургической операции;
  • временное снижение чувствительности молочных желез.

Как и любая другая хирургическая операция, аугментационная маммопластика имеет свои противопоказания:

  • сахарный диабет;
  • плохая свёртываемость крови;
  • инфекционные заболевания в острой форме;
  • период лактации;
  • заболевания соединительной ткани;
  • возраст до 18 лет.

Липолифтинг груди

Этот вид увеличения груди подразумевает пересадку собственного жира в грудь и позволяет уменьшить объём места, из которого забирают жир (например, ягодицы или талию), так что можно считать липолифтинг двойной операцией. С помощью пересадки жира можно увеличить грудь только на 0,5-1 размер за одну операцию.

Показания у этого способа увеличения груди такие же, как и у пластики с использованием имплантов: небольшая грудь, лёгкая асимметрия. С более существенными корректировками жир не справится. Дополнительно липолифтинг применяется для сглаживания рубцов на груди и в случае нехватки собственного жира для поддержки импланта.

Длительность операции зависит от объёма работы, обычно от 2 до 4 часов. Весь процесс проходит в несколько этапов:

  • определение места, из которого будет забран жир;
  • проводится липосакция жира;
  • далее жир вводится в грудь: проколы делают под грудью, на грани ареолы, в зоне подмышки. Жир располагается под мышцами, в области мышц, подкожно-жировой клетчатки груди.

После операции нужно воздержать от сна на животе, не мять грудь руками. Душ можно принять через три дня после коррекции. Необходимо носить компрессионное бельё для поддержания формы груди.

Положительные стороны липолифтинга в том, что по сравнению с имплантационной пластикой риск отторжения собственного материала существенно меньше. Липолифтинг малотравматичен: не предполагает разрезов, а, значит, отметин на коже. Чтобы заполнить грудь жиром, нужно его сначала откачать из более полного места, что может немного скорректировать фигуру.

Отрицательные стороны будут видны тем, кто хочет увеличить грудь на 2 размера или больше. С помощью липолифтинга можно добиться размера на 0,5-1 больше. Этот способ не подойдёт худым девушкам с маленькой грудью, так как у них не хватит жира для пересадки. Жир со времени операции рассосётся, и конечный результат будет виден через 3 месяца.

Подтяжка молочных желез (мастопексия)

Подтяжка используется для коррекции формы при опущении груди, которое чаще всего происходит при быстром похудении, возрастных изменениях (потеря упругости), после родов (уменьшение объёма груди после окончания лактации). Мастопексию можно сочетать вместе с увеличением или уменьшением груди.

Большое значение имеет вес груди: если грудь тяжёлая, подтяжку лучше не делать, так как эффект будет недолговременным.

Перед операцией необходимо пройти обследование у маммолога, сдать анализы (в том числе записаться на приём к онкологу и анастезиологу).

Также есть некоторые моменты, которые нужно учесть перед операцией:

  • не стоит делать подтяжку груди перед беременностью, так как молочные железы увеличиваются, и кожа на груди растягивается. Таким образом, можно свести на нет результаты операции;
  • важен факт стабильного веса. Если вес постоянно меняется (снижается), то лучше подождать момента стабилизации веса;
  • нельзя делать мастопексию при сахарном диабете, наличии опухолей на груди, гипертонии.

Длительность операции – около 3 часов, в течение которых будут удалены некоторые участки кожи, поднят сосок с ареолой.

После операции на швы накладываются маревые повязки, для поддержания груди используется компрессионный бюстгальтер. Покинуть больницу можно через 2-3 дня после операции.

Негативные последствия могут быть в виде рубцов (которые будут обязательно), временных болезненных ощущениях, потери чувствительности соска.

Увеличение груди с помощью филлеров

Для того чтобы подтянуть форму груди или сделать её больше можно использовать филлеры – специальные наполнители, разработанные специально для пластики груди. Самый популярный филлер это гиалуроновая кислота и наполнители на её основе.

Для увеличения груди с помощью гиалуроновой кислоты не требуется хирургическое вмешательство: она вводится с помощью шприца, наркоз не используется.

Главным плюсом такого способа коррекции объёма бюста является полная иллюзия натуральной груди, так как филлер распределяется в тканях равномерно.

Восстановление после операции проходит очень быстро: буквально за несколько дней.

Негативные последствия выражаются в том, что гель-наполнитель может постоянно мигрировать в подкожной жировой клетчатке, что может со временем вызвать локальный фиброз. Также филлеры плохо держат форму и могут подвергнуться инфицированию, после чего придётся удалять гель хирургическим путём.

Лучше всего воздержаться от использования филлеров женщинам:

  • с опущенной грудью;
  • с большой грудью (она будет отвисать больше обычного);
  • тем, кто желает увеличить грудь более чем на 1 размер.

Нельзя использовать филлеры:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • при наличии опухолей;
  • если есть аутоиммунные заболевания.

Увеличение груди в домашних условиях

Кроме сложных хирургических методов, с помощью которых увеличить грудь могут только специалисты, существуют и более простые, но и менее эффективные методы, которые помогут сделать грудь упругой и подтянутой.

Диета, которая поможет увеличить объёмы груди

Соблюдение специальной диеты для увеличения груди – это не миф. Набор продуктов довольно разнообразен, но от некоторых стереотипов придётся отказаться: ни капуста, ни сырое тесто росту груди не помогут.

Главной причиной маленького размера молочных желез является недостаточное количество гормона эстрогена, который делает фигуру женственнее. Если не рассматривать специальные гормональные таблетки, то наиболее эффективными поставщиками эстрогена являются:

  • пажитник, содержащий вещество фитоэстроген, который подобен эстрогену;
  • фенхель, который используют в специальных сборах и таблетках для роста груди;
  • шишки хмеля, которые нужно заваривать кипятком (современное пиво для увеличения форм не подойдёт, так как технология его приготовления может не соблюдаться);
  • бобовые и соевые культуры
  • некоторые зерновые (овес, бурый рис, ячмень);
  • продукты, содержащие мононенасыщенные жиры (оливки, семена льна, авокадо, жирная рыба).

Упражнения для увеличения груди

Наряду с правильным питанием увеличению объёма бюста могут поспособствовать специальные упражнения.

Грудные железы располагаются над большой и малой грудными мышцами: если выполнять упражнения, воздействующие на эти мышцы, можно сделать форму груди более красивой и упругой. Однако серьёзно увеличить грудь таким способом не получится.

Занимаясь тренировками, нужно помнить о поддержании веса тела в стабильном состоянии, так как при высокой интенсивности физических нагрузок можно сбросить килограммы, что плохо повлияет на размер груди. Выходом станет изменение питания: количество и качество еды должны увеличиться.

Тренировку можно проводить до 3 раз в неделю при средних нагрузках. Если нагрузка небольшая – можно делать упражнения до 5 раз в неделю.

Самыми эффективными упражнениями считаются:

  • отжимание на руках от пола;
  • сведение рук перед собой или над головой (с использованием небольших гантелей).

Кремы и гели для увеличения грудных желез

Есть несколько видов препаратов для прибавления объёма груди, которые действуют по разным принципам определённое время.

  • В состав первого вида кремов и гелей входят фитоэстрогены, которые в отличие от гормональных таблеток действуют снаружи и увеличивают только грудь, не воздействуя на тело. Результат от применения таких препаратов может длиться до нескольких месяцев.
  • Второй вид кремов усиливает циркуляцию крови в грудных железах, но такое увеличение менее заметно и грудь вернётся в обратную форму через пару дней.

Лучшим вариантом станет комбинированный тип кремов: фитоэстрогены действуют вместе с компонентами, которые повышают циркуляцию крови. Такие кремы и гели могут увеличить грудь до 0,5 см в диаметре за неделю (в первые 3 недели), далее – до 1 см в месяц.

Также существуют кремы с витаминами, которые оказывают минимальное воздействие на грудь, придавая ей упругость.

С помощью вакуумного воздействия можно увеличить грудь двумя способами: собственно вакуумным массажем и с помощью системы Brava.

Способы, которые точно не дадут результата

Кроме реально действующих способов есть и те, которые не работают, но некоторые в них верят. Точно не сработают:

  • самовнушение и гипноз;
  • использование горчичников (можно получить ожог кожи);
  • нанесение йодной сетки на грудь (можно получить ожог кожи);
  • биологически активные добавки.

Не стоит пользоваться сомнительными советами и экспериментировать со своим здоровьем, ведь чудес не бывает, а вред от непроверенных методов может быть ощутимым.

Как увеличить грудь с помощью крема

Упругая и большая грудь всегда считалась красивой – на этот факт не смогли повлиять ни худощавые модели с подиумов, ни дизайнеры одежды, создающие свои наряды для худеньких девушек с небольшой грудью. Да и самые обыкновенные…

Эндоскопическое увеличение груди

Увеличение груди эндоскопическим способом – наиболее безопасный и наименее заметный из всех ныне существующих методов увеличения размера груди. При проведении операции таким способом хирург делает небольшие надрезы и использует специально разработанную для малоинвазивных операций камеру:…

Пластическая операция по коррекции сосков и ареол

Пластическая операция по коррекции сосков и ареол – это операция по изменению формы, размера, контура сосков и ареол. Коррекционная пластическая операция пользуется популярностью не только среди женщин, но и среди мужчин, которые также бывают недовольны…

Вакуумное увеличение груди (система Брава)

Для увеличения груди вакуумным способом используют специальные приборы и вакуумные банки, которые можно купить в любой аптеке. Прежде чем перейти к обзору, четко разграничим все доводы за и против. Распространенные мифы и факты Давайте разберемся,…

Увеличение груди с помощью гиалуроновой кислоты

Шикарная грудь – мечта, практически, каждой женщины, и поэтому операция по увеличению бюста в косметической хирургии – одна из самых востребованных. Но маммопластику (вживление имплантов) выходом считать трудно. Проблема в том, что имплант – чужеродное тело, и…

​Правда и мифы о таблетках для увеличения груди

Одним из самых спорных способов увеличения груди является увеличение груди при помощи гормональных препаратов. Гормональные препараты для увеличения груди представляют собой обычные противозачаточные таблетки, с помощью которых женщины регулируют менструальный цикл, предохраняются от нежелательной беременности,…

Реабилитационный период после маммопластики

Реабилитационный период является неотъемлемым этапом маммопластики, во время которого происходит заживление тканей груди, фиксация и установление имплантов в груди, сходят отеки, нормализуется кровообращение и формируется окончательная послеоперационная форма молочных желез. Пациентка во время реабилитации должна…

Эндопротезирование с мастопексией

Большинство женщин критичны к собственной груди – кого-то не устраивает размер, кому-то не по душе ареол соска, у кого-то некогда красивая грудь провисла с возрастом или после периода грудного вскармливания. Современная медицина способна вернуть женской…

Йодная сетка для увеличения груди

Любая женщина мечтает о пышной и красивой груди, но каждая женщина, которая стремится увеличить грудь с помощью йодной сетки или других оригинальных народных методов, скорее всего, просто надеется на чудо и хочет существенно сэкономить. Йод…

Массаж для увеличения груди

Правильно выполненный массаж груди помогает не только немного увеличить грудь, а также обладает выраженным терапевтическим и общеукрепляющим эффектом: после курса массажа улучшается состояние кожи груди и молочных желез, грудь становится упругой и подтянутой. Увеличение груди…

26 натуральных средств для увеличения размера груди

Большая грудь не только символизируют женственность женщины, а также это связанно с их самоуважением и уверенностью в себе. Считается, что основная часть мужчин любит женщин с большой грудью, и эта мысль вызывает у многих женщин желание иметь большую грудь. К сожалению, это просто мечта для многих, поэтому они стремятся к любым неестественным и естественным способам увеличения груди.

Первой причиной меньшего размера груди является неправильное питание. Если у вас есть гормональный дисбаланс с меньшей выработкой эстрогена в вашем организме, то размер груди тоже будет небольшой. У некоторых женщин, маленький размер груди является генетическим расстройством. Низкое содержание жира, использование таблеток для потери веса, эмоциональные проблемы и нерегулярные месячные могут быть причиной небольшой груди.

Если вы изо всех сил стараетесь, чтобы естественно увеличить рост вашей груди, и переживайте по этому поводу, то рост груди прекратиться, потому что стресс может также прекратить ее рост. Многие женщины тратят колоссальное количество денег и времени на таблетки для увеличения груди, химических веществ и лечения; все это не работает так эффективно, как естественные способы увеличения груди.

Если вы ищете достоверную информацию о том, как увеличить размер груди естественным образом, то следующие средства и способы будут полезны для вас.

Упражнения для увеличения размера груди

Упражнения не только увеличивают размер груди, но и делают вас здоровыми и сильными, чтобы выполнять повседневную работу с предельной энергии. Во время тренировки, сосредоточьте внимание на упражнениях, которые добавляют больше силы для ваших грудных мышц (мышцы, расположенные на груди). Следующие упражнения добавят упругости мышцам и увеличат размер груди.

1. Пресс груди

Делать жим от груди. Лягте на спину с согнутыми коленями. Ваши ноги должны быть на полу. Держите гантели в каждой руке. Поднимите гантели таким образом, чтобы ваши ладони и руки легли на плечи. Наклоните подбородок в направлении грудной клетки, потянув мышцы брюшного пресса внутрь. Опускаем гантели слегка в сторону так, чтобы локти находились под плечами. Переместить ваши лопатки назад и вниз. Делая три подхода по 15 повторений регулярно, добавят больше твердости грудным мышцам.

2. Отжимания

По три подхода отжиманий в неделю, по крайней мере, 15 повторений, чтобы получить желаемые результаты.

3. Отталкивания

Положите руки на стену и оттолкнитесь от стены. Не сгибайте руки. Повторяйте это упражнение не менее 5 раз регулярно.

4. Подъемы с кресла

Сядьте на устойчивое кресло и держите ваши ноги немного впереди, согните ноги в коленях и положите руки на подлокотники кресла. Теперь опустите туловище и медленно поднимите спину. Повторите это 10 раз в день на регулярной основе.

Диета для увеличения размера груди

5. Жир

Размер женской груди определяется содержанием жира в ее теле. Так, попробуйте добавить мононенасыщенные жиры в пищу, но убедитесь, что вы не злоупотребляете жирными продуктами питания.

6. Продукты, стимулирующие производство эстрогена

Помимо жирных пищевых продуктов, применяйте диеты, которые усиливают выработку эстрогена, который может увеличить рост груди. Включите чеснок, тыкву, фасоль сплит, сою, красную фасоль, сквош и баклажаны в пищу. Также ешьте горох, овес, морковь, свеклу, яблоки, папайю, финики, вишню и гранаты.

7. Редька

Редька может улучшить приток крови к тканям вокруг груди. Употребление редьки регулярно может увеличить размер груди, естественно, так как редька обладает богатыми вяжущими свойствами.

8. Бананы

Банан — это природный миорелаксант, и он также богат магнием и калием. Питательные и полезные вещества в бананах помогут увеличить размер груди у женщин естественно. Однако, попробуйте есть волокнистые спелые бананы вместо мясистых бананов.

9. Домашнее смузи

Измельчить ½ ложки столовой порошка льняного семени, ½ стакана нежирного йогурта и 1 очищенного нарезанного киви, ½ очищенного и нарезанного огурца, 1 очищенного и нарезанного апельсина, 1 стакан грейпфрута и 3-4 клубники в блендере. Пейте этот смузи каждый день. Смузи поможет увеличить плотность мышц вокруг области талии, груди и бедер.

10. Молочные продукты

Богатые жирами молочные продукты также помогают в увеличении размера груди. Поэтому, добавляйте молоко, сыр, масло, творог и йогурт в ваш ежедневный рацион.

Травяные средства помощи по увеличению размера груди

11. Дикий Ямс

Ямс богат фитонутриентами, которые помогают увеличить выработку эстрогена и повышают размер груди.

12. Семена фенхеля

Фенхель — пряность, которая усиливает вкус пищи. Включите немного фенхеля в ваш утренний салат для увеличения размера вашей груди.

13. Пажитник

Это растение естественно охлаждает ваше тело, что замедляет процесс расщепления жира рядом с областью груди. Он также имеет вещество под названием, как диосгенин, который поощряет рост тканей молочной железы у женщин.

14. Красный клевер

Красный клевер имеет эстроген повышения питательных веществ, а именно фитоэстрогены, которые стимулируют рост груди у женщин. Возьмите 2-3 цветка красного клевера и сварите их. Теперь процедите воду и пейте ее каждый день, чтобы получить лучшие результаты.

15. Корень одуванчика

Пейте чай корня одуванчика ежедневно, и вы заметите результаты в течение короткого промежутка времени. Одуванчика чай должен быть приготовлен без добавления сахара или молока, чтобы не привести к увеличению содержания жира в организме.

16. Пуэрария Мирифика

Это растительный экстракт, который имеет природные свойства для улучшения тонуса кожи и рост волос у женщин. Он также способствует развитию груди.

17. Со Пальметто

Кроме лечения мочевых инфекций, пальма пальметто, также помогает в улучшении размера груди. Потребляйте эту траву регулярно.

18. Масло зародышей пшеницы

Распространять масло зародышей пшеницы вокруг груди и нежно массировать в течение 15 минут. Это увеличивает приток крови в области груди, а также способствует росту ткани.

19. Корень девясила

Корень девясила является эффективным травяным лечением для увеличения размера груди у женщин.

20. Кресс – салат листовой

Кресс – салат листовой богат витамином Е, который является важным витамином для разработки груди у женщин. Добавить листья кресс-салата в кипящую воду. Процедить воду и пить ее.

21. Благословенный чертополох

Благословенный чертополох увеличивает размер груди, вызывая выработку эстрогена. Эта трава также увеличивает приток крови вокруг области груди, что увеличит рост тканей.

22. Дягиль лекарственный

Дягиль лекарственный является естественным средством, которое регулирует выработку эстрогена у женщин и помогает увеличить размер груди натуральным образом. Для тех, кто не имеет большой размер груди из-за гормонального дисбаланса, это растение может улучшить рост груди путем регулирования гормонального дисбаланса.

Масла и маски для увеличения размера груди

Массаж увеличивает рост тканей молочной железы и делает их полнее. Массаж также усиливает приток крови к области груди и поэтому грудь готова принять все питательные вещества из пищи, чтобы быстро увеличить размер.

23. Масло оливок

Используйте масло из оливок для массажа вашей груди. Делайте массаж в направлении по часовой стрелке в течение 10 минут, а затем в направлении против часовой стрелки в течение еще 10 минут.

24. Мед

Вы можете применить сырой мед на области груди, или вы можете смешать мед с теплым маслом оливок, чтобы помассировать аккуратно грудь для ее увеличения.

25. Луковая маска

Лук является отличным средством повышения груди легко доступным на вашей кухне. Смешать сок лука с медом и куркумой и наносите маску на грудь каждый день, чтобы увидеть видимые результаты. Когда вы наносите эту маску, избегайте носить обтягивающие предметы женского туалета, которые блокируют циркуляцию воздуха.

26. Кунжутное масло

Для укрепления грудных мышц и увеличения груди можно использовать кунжутное масло. Это действительно древняя практика. Делайте массаж вокруг груди теплым кунжутным маслом, чтобы ускорить развитие молочной железы.

Что можно:

Носите белье, которое делает вашу грудь полнее и больше. Попробуйте носить белье пуш-ап, которое может не только сделать ваша грудь полнее, но также может держать их фирму с надлежащей поддержкой.

Ешьте курицу и орехи регулярно, поскольку это увеличивает размер груди, но совместите диету с регулярными физическими упражнениями, чтобы избежать чрезмерного накопления жира.

Что нельзя:
Полностью избегайте сладких напитков, кофеина и шоколада, так как кофеин может уменьшить выработку эстрогена в организме.

Не используйте таблетки для потери веса, чтобы похудеть быстрее. Эти таблетки способны влиять на размер груди, а иногда эти таблетки могут полностью прекратить развитие груди у женщин.

Избегайте носить тесную одежду, которая может нарушить поток воздуха к вашей коже.

Источники: http://fusion-of-styles.ru/estestvennoe-uvelichenie-grudi-mif-ili-realnost/, http://ru-ideal.com/plast/grud/uvelich, http://www.garmoniazhizni.com/2015/08/12/26-sredstv-uvelicheniya-grudi/

Комментировать
0
41 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Adblock detector