Увеличение груди за месяц на размер

СОДЕРЖАНИЕ
0
35 просмотров
28 января 2019

Эффективные и безопасные способы как можно увеличить грудь на 1-2 размера

Одним из результативных способов, как увеличить грудь, является пластическая хирургия. Но можно остановить выбор на более безопасных методах, каждый из которых имеет свои плюсы.

Как увеличить грудные железы с помощью народных рецептов

Народная медицина предлагает много рецептов, как можно придать форму и объем груди девушкам 18 лет. Все эти составы для увеличения бюста не дают мгновенного результата. Ждать придется минимум три месяца, максимум год. Зато все компоненты безопасны, а список противопоказаний и побочных эффектов практически отсутствует.

Одним из рецептов, как можно увеличить грудь на 1 размер, является отвар из корней мальвы. Растение в своем составе имеет гормон, который поможет решить проблему. Измельченные сухие корни цветка (100 г) заливают водой (600 мл), доводят до кипения и варят еще 12 минут. Пить процеженный отвар нужно трижды в день по 70 мл, на протяжении месяца и через неделю снова возобновляют прием.

Грудь нулевого размера можно увеличить с помощью приготовления рецепта с шишками хмеля. В их составе имеется гормон, повышающий размер бюста. Примерно 40 г шишек заливают 250 мл кипятка. Укутав емкость с содержимым, оставляют для настаивания на 10-12 часов. Настой принимают по 70 мл трижды в день на протяжении трех недель, затем делают недельный перерыв.

Целебный чай из липы, крапивы или полыни поможет увеличить грудь на 1 размер. Необходимо взять 10 г выбранного растения, залить кипятком и оставить настаиваться примерно на час. Перед приемом настой процеживают. Пить рекомендовано трижды в день по 60 мл. Курс приема длится месяц, потом делают перерыв.

Можно ли увеличить грудь, простое решение проблемы

Еще один вариант, как увеличить грудь – это йодная сетка. Йод обладает не только антисептическими свойствами. По отзывам многих девушек, он реально способен увеличить женскую грудь. Достаточно лишь сделать на коже йодную сетку.

Йод улучшает циркуляцию крови. В результате увеличившегося притока крови молочная железа становится большой. Самое главное, нужно учитывать ряд условий:

  • перед нанесением следует принять душ и насухо вытереть кожу;
  • тонкую сетку рисуют ватной палочкой, не допуская попадания на предыдущий слой;
  • следует правильно дозировать средство, чтобы не допустить ожога;
  • при длительном применении могут появиться проблемы в работе щитовидной железы;
  • нельзя пользоваться подобным методом после прекращения лактации.

Самым простым решением, что делать, чтобы вырастить грудь, является визуальное увеличение. С этой целью выбирают специальный бюстгальтер с дополнительными вставками, блузки с пышными рюшами, платья с высокой талией.

Замечено, что молочные железы увеличиваются в результате дополнения рациона питания определенными продуктами. Что нужно включать в меню: белковую пищу, злаковые блюда, продукты с высоким содержанием жирных кислот.

Для того, чтобы отрастить бюст, следует отказаться от строгих диет.

Небольшие груди естественным путем могут увеличиваться на два размера во время беременности и после родов. Но в этом случае большой риск, что резко увеличивающиеся молочные железы, будут провисать. Особенно, если кожа сильно растягивается и потом не восстанавливается.

Как увеличить размер груди с помощью упражнений

Увеличить молочные железы больше, чем на размер, с помощью спортивных упражнений не удастся. Зато результатом станет красивая, упругая форма груди. Рекомендация: «Если станете делать эти упражнения ежедневно, то результат можно заметить уже спустя три месяца».

  1. Встать около стены и опереться об нее руками. Нужно надавливать на стенку (15 секунд) так, как будто ее хочется сдвинуть с места.
  2. Второе упражнение предполагает лечь на спину, взять гантели (по 1,5 кг) и поочередно поднимать каждую руку вверх. Рекомендовано по 15 подходов.
  3. Лежа на спине полезно делать упражнение ножницы с гантелями в руках. Руки сначала перекрещиваются впереди, а потом отводятся назад. Повторить нужно 12-14 раз.
  4. Поднимать руки с утяжелителями можно и в положении стоя, либо вверх-вниз, либо к себе и от себя.
  5. Увеличивает бюст и простое отжимание от пола. Начинать нужно с 2-3 раз.
  6. Можно еще одно упражнение делать, чтобы грудь приобрела формы и стала упругой. Для этого нужно сесть в удобную позу, согнуть руки в локтях, свести ладони на уровне груди. Следует сдавливать ладони на протяжении 5 секунд.

Комплекс для увеличения груди на видео, позволит повторить без ошибок каждое предложенное упражнение. В отзывах отмечается, что она становилась подтянутой, упругой и объемной.

Чтобы форма увеличивалась на один размер, нужно делать упражнения регулярно, ежедневно. Безопасными и полезными способами, как увеличить грудь девушке, является плавание и прыжки со скакалкой.

Можно самостоятельно попробовать увеличить бюст с помощью массажа. Массажные движения позволят укрепить мышечную ткань и усилить циркуляцию крови. Объем бюста будет увеличиваться только после регулярных упражнений. Ускорить процесс роста можно следующими классическими движениями: легкое поглаживание (движения выполняются от сосков), растирания (полезно проводить с применением эфирных масел), вибрация.

Как увеличить объем груди без оперативного вмешательства

Еще одним способом увеличения груди является использование специальных гелей, мазей и масел. Судя по отзывам, тем, у кого форма была маленького размера, эти средства помогли.

Для увеличения размера груди предполагается подкожное введение геля. Он, в зависимости от состава, может быть синтетическим и натуральным. Действенным способом, как можно увеличить грудь на 2 размера, является введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Процедура безопасна, результат мгновенный и держится около 7-8 месяцев. После этого возникает необходимость в повторном введении препарата.

Другим эффективным методом увеличения грудных желез является применение кремов. Чтобы увеличить грудь используют крема, в составе которых гормоны. Придать упругость и подтянуть кожу помогут крема на основе натуральных компонентов.

Увеличение грудных желез гормональными препаратами должно проводиться регулярно, на протяжении полугода. И только в этом случае можно добиться стойкого результата. В противном случае молочные железы быстро приобретают первоначальные формы.

Эффективно также принимать гормональные таблетки внутрь. Но подобные препараты могут вызвать повышение гормонов в организме и вызвать сбои в работе целой системы. Противопоказаны гормональные препараты молодым девушкам, женщинам после 40 лет и кормящим мамам.

Придать бюсту красивую форму и сделать его побольше, можно с помощью масок. Самыми эффективными рецептами, как сделать грудь больше, являются следующие:

  • Готовят смесь из яблок и капусты, измельченных с помощью терки, добавляют мед и сливочное масло. Чтобы форма молочных желез росла и становилась пышнее, делают компресс из получившегося состава.
  • Отваренный картофель разминают вилкой, добавляют сливочное и подсолнечное масло, немного меда. Все компоненты перемешивают и распределяют по всей поверхности молочных желез.
  • Чтобы грудь стала больше, некоторые женщины делают маски из голубой глины. Обладая целебными свойствами, она подтягивает и омолаживает кожу.

Безопасным способом, как увеличить грудь, считается использование эфирных масел. Их применение способствует улучшению кровообращения, объем бюста становится пышным и красивым. С какими маслами можно делать массаж или компресс: льняное, фенхелевое, лавандовое, виноградное, масло вербены или жожоба.

Операционные способы, как увеличить грудь

Для увеличения очень маленькой груди могут быть использованы операционные методы. С помощью операции можно увеличить грудь до 5 размера. Современной и популярной методикой является маммопластика. Во время процедуры устанавливают имплантаты.

Перед тем, как делать операцию, пациентка вместе с хирургом должны подобрать подходящий имплантат. Есть имплантаты анатомические, круглые и каплевидные. Внутри могут быть следующие виды наполнителей: биогель, силикон или физраствор.

Увеличение объема груди с помощью маммопластики проводится под общим наркозом. Сначала делают надрез на коже и отделяют мягкие ткани от подкожной жировой клетчатки, определяя место для импланта. Надрез может быть сделан в складке под грудью, в подмышечной зоне или около сосков.

Затем протез располагает на подготовленном месте. Сшивают мягкие ткани на поверхности кожи и делают косметический, незаметный шов. В среднем операция длится 1,5 часа.

Протезы не мешают мамам новорожденных детей кормить их грудным молоком, но только в том случае, если не были повреждены выводные млечные пути. Поэтому работу нужно доверять только опытным хирургам.

Операционные методы увеличения груди имеют ряд недостатков. Помимо того, что процедура проводится под общим наркозом, есть риск инфицирования, появления рубцов на коже, смещения имплантата и деформация формы бюста. Восстановительный период длительный. Женщине придется длительное время носить компрессионное белье, принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Чтобы понять, реально ли можно увеличить грудь тем или иным способом, нужно познакомиться с отзывами. Безопасные методы можно опробовать на себе, например физические упражнения и изменение рациона питания положительно скажется не только на состоянии молочных желез, но и на общем самочувствии.

Как увеличить грудь

Идеальная женская грудь — крепкая, пышная, сексуальная. Кто из мужчин не восхищался ею? Кто из женщин не желал такую? Но не каждой природа подарила вожделенный третий размер. Получить желаемое женское «достоинство» можно при помощи пластической операции или же домашних способов.

Как увеличить бюст

Восстановительная и эстетическая хирургия может кардинально изменить человека. Маммопластика – пока единственный, самый дорогой и действенный способ быстро получить желанный бюст. Но как быть, если оперироваться боязно да и денег нет, а чувство своей ущербности не даёт жить?

Беременность и кормление — естественные состояния, увеличивающие грудь. Но после лактации она снова уменьшится и обвиснет. Менструации изменяют гормональный фон, грудь «подрастает», так как организм ожидает беременность. Если она не наступает, железы «успокаиваются».

Можно поправиться на 2-3 кг. В грудных железах есть жировая ткань. Её количество определяет их размер. Но после похудения объём снова теряется. Ограничения в питании и роскошные формы не совместимы.

Сексуальная жизнь увеличит грудь на полразмера за счёт эстрогена и прогестерона, вырабатываемых во время секса. Ласки активизируют прохождение крови по тканям желёз, что тоже увеличивает их объем.

Домашние способы

Если предложенные методы не устраивают, пробуют гимнастику, народные средства, массаж, косметику, диеты, лекарства, специальные методики.

Массаж груди

Он подтянет грудь, улучшит кровообращение и отток лимфы, предупредит новообразования, провисания.

Классический самомассаж проводят так:

  1. Контрастный душ принимают до процедуры. Он повысит тонус, улучшит кровоток к железам. Струю воды направляют на грудь и декольте по кругу, избегая сосков.
  2. Лёгкие (!) поглаживания и похлопывания. Сильные вредят железам и образуют растяжки. Пальцы двигаются от сосков к основанию желёз.
  3. Растирания. Согревают в руках масло, крем. Нанеся их на железы, аккуратно втирают до подмышек, плеч, живота. Не давят, чтобы не повредить и не растянуть кожу. Массажируют по 3–5 мин.
  4. Вибрации. Пальцами легонько бьют по груди. Это ускоряет снабжение кровью её тканей.

Уделяют самомассажу 15 минут каждый день.

Рацион для женщин

Увеличат грудь продукты, содержащие эстрогены. Эти женские гормоны формируют жировые ткани желёз. Их содержат:

  • все молочное;
  • капуста – продукт для женщин;
  • грецкие орехи;
  • лимон;
  • яблоки (твердые);
  • рыба, продукты моря;
  • белое мясо (курятина), говядина;
  • мёд;
  • соя;
  • красное вино.

Эти продукты, если их есть постоянно, улучшат структуру кожи, но значительных объемов не дадут. Эффект достигается преимущественно за счёт содержания витаминов и гормоноподобных веществ.

Комплекс упражнений для увеличения груди

Физкультура – надёжный и результативный способ сделать фигуру красивой. Тренировки укрепляют и наращивают грудные мышцы. Упражнения улучшат форму бюста, подтянут его, но не увеличат на 2 размера, хотя при регулярных занятиях он станет немного больше.

Начинают занятия с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. Вот несколько эффективных упражнений:

  1. Отжимания. Лежа на животе, опереться на ладони и стопы, отжаться 8 раз. Если трудно, опереться на колени.
  2. «Силачка». Лечь, взять гантели весом от 0,5 до 2 кг и поднять их 15 раз.
  3. «Лыжница». С гантелями имитировать лыжную ходьбу 3 минуты. Повторить 6 раз.
  4. Подвинуть стенку. Стать в полуметре от стены, упереть ладони. Согнуть локти, напрягая грудные мышцы. Постоять 10 мин.
  5. «Молитва». В позе лотоса сложить ладони, локти разведены. С силой сжать ладони на 5 с, потом расслабиться. Повторить 20 раз. Упражнение можно делать стоя.
  6. Махи руками. Поднять левую руку и завести ее назад. То же сделать с правой. Выполнить 5 подходов.

Хорошо тренироваться в зале. В нём можно:

  • жать штангу от груди, увеличивая массу до 80% веса;
  • работать с гантелями;
  • заниматься на специальных тренажёрах для грудной клетки.

Начинают занятия с минимальных нагрузок, понемногу увеличивая их интенсивность. Главное – систематичность. Тренироваться следует 3 раза в неделю.

Важно! Мышцы наращиваются после тренировок, а не на них. Результат будет через пару месяцев регулярных (!) занятий.

Йод для увеличения бюста

Сеть наводнили восхищённые отзывы о том, как йод увеличивает грудь. Процедура заключается в следующем: ватной палочкой нужно начертить им клетки на чистой коже бюста, избегая сосков. Когда йод впитается, надеть бюстгальтер. Процедуру выполняют 1 раз в день. Эффект обещают через 3 месяца. Грудь станет больше благодаря улучшению кровотока.

Гинекологи считают метод рискованным и напоминают о коварстве йода:

  • при дефиците этого элемента в организме он моментально впитается в кожу, следовательно, эффекта не будет;
  • возможна сухость кожи, аллергии, ожоги;
  • долгое применение йода провоцирует болезни (особенно щитовидной железы);
  • йодная сетка повышает температуру груди, что грозит опухолью;
  • нельзя применять этот способ женщинам после грудного вскармливания.

Девушки, испробовавшие сетки, говорят, что бюст подрастает за 1 месяц на 1 размер.

Косметика для увеличения груди

Есть кремы, стимулирующие кровообращение. При их применении бюст становится больше. Они насыщают кожу витаминами и другими полезными веществами. У многих в составе натуральные гормоны, заменяющие женские, что необходимо при их нехватке в организме.

Upsize — американский крем, без радикальных операций увеличивающий и подтягивающий бюст. У него нет противопоказаний, он не изменяет гормональный фон. Изготовители заверяют, что их продукт – «естественное омоложение навсегда», средство подходит всем женщинам, через пару недель любая сможет носить откровенные декольте.

  • Le Bustier – натуральный гель, увеличивает грудь. Не липкий, быстро впитывается, эффективно работает.
  • Bustex – крем-система для бюста с растительными эстрогенами и действенным тренингом.

Стимулирующие маски для декольте

Маски для зоны плеч, шеи и верхней трети груди исправляют форму последней, чуть увеличивают объем (на 2-3 см). Но для получения 3 и 4 размера при имеющемся первом без пластического хирурга не обойтись. Смывают маски тёплой водой. Популярны такие:

  1. Натереть 1 яблоко с капустой. 1 ст. ложку массы смешать с 1 ч. ложкой меда и таким же количеством сливочного масла. Нанести после самомассажа на 20 минут.
  2. Маслом какао намазать кожу подмышек и декольте, исключая грудь. После сделать массаж.
  3. 20 г дрожжей растворить до густоты сметаны в теплой воде. Состав оставить на коже на 20 минут.

При нанесении масок избегают сосков. Делают процедуры систематически, чередуя разные компоненты.

Гормоны для пышного бюста

Гормоны тоже способны помочь женщинам в этом деликатном деле. Используют медикаменты для внутреннего приёма или средства местного действия.

Нехватку женских гормонов может подтвердить только врач после полной диагностики пациентки. При необходимости он предложит лекарственные препараты, которые не просто восстановят баланс, но и немного увеличат грудь:

  1. Регулон в капсулах. Это хороший контрацептив, улучшает структуру кожи, нормализует менструальный цикл.
  2. Жанин (лекарственная форма – таблетки). Активные вещества – этинилэстрадиол, диеногест. Предназначен для контрацепции. Стабилизирует цикл, предупреждает женские болезни, хорошо действует на кожу, ногти, волосы.
  3. Фемостон – комбинированный двухфазный препарат в таблетках для гормональной терапии. Содержит эстрадиол (эстроген) и дидрогестерон (гестаген), это аналоги женских гормонов.

Приём препаратов увеличит грудь, бедра. Но самой назначать себе стероидные гормоны нельзя, так как можно заработать:

  • прекращение менструаций, бесплодие;
  • новообразования;
  • нарушения гормонального фона;
  • сбои в работе и увеличение размеров матки, придатков.

Корректируют размер груди и кремами, содержащими гормоны. Они увеличат бюст на 1 размер, если регулярно применять их. При прекращении процедур он станет прежним. Стойкий эффект возможен на полгода. Врачи негативно относятся к этому способу. Гормональные кремы отражаются на здоровье женщин, приводят к нерегулярным месячным, серьезным болезням. Подросткам в пубертатный период, женщинам после 40 и мамам после лактации они вообще запрещены.

Как обойтись без имплантатов

Некоторые процедуры и физиологические состояния делают бюст больше.

Вот некоторые из них:

  1. Контрастный душ увеличит кровообращение, и железы станут упругими.
  2. Правильный рацион. Женские железы содержат жировую ткань. Девушки на диетах пускай и не мечтают о красивом бюсте! Ограничения в питании недопустимы для подростков, когда формируется организм.
  3. Секс. Доказано, что при половом акте вырабатывается «гормон красоты», необходимый женщинам.
  4. Компрессы (травяные и на маслах).
  5. Сауна. В бане полезно помассировать тело с медом. Он пропитает кожу и омолодит ткани.
  6. Гормональные средства. Грудь растёт под воздействием прогестерона, эстрогена. Если они «капризничают», то железа уменьшается, возможны проблемы со здоровьем. Гинекологи назначают гормонозаместительную терапию.
  7. Массаж стимулирует кровообращение. Для его результативности используют кремы с лечебными травами.
  8. Беременность активизирует производство женских гормонов. Начинает вырабатываться новый – хорионический гонадотропин человека (ГТЧ). Грудь расцветает, но эффект кратковременный: после родов и кормления она возвращается к обычным размерам.
  9. Бюст любит гимнастику, ведь она делает его упругим, подтягивает всё тело. Это долгий, но верный способ.
  10. Эфирные масла улучшат кровообращение и прибавят объем. Применяют их для массажа, масок, компрессов. Чаще всего масляные капли смешивают со сметаной, кефиром, детским кремом, вазелином. Берут один или несколько видов. Применяют масло льна, оливок, камфары, винограда, аниса, лаванды, чайного дерева. Втирают его аккуратно, соски оставляют нетронутыми. Предварительно убеждаются, что нет аллергии.

На сколько размеров можно увеличить грудь?

Имплантаты позволяют получить женское «достоинство» любого размера и формы, всё зависит от выбранного эндопротеза. Хирургическим путём делают любой желаемый бюст, но это чревато неудобствами и дискомфортом, например, при маленьком весе и росте или просто с непривычки.

Увеличив грудь гиалуроновой кислотой, получают бюст своей мечты без помощи хирургов. Железы быстро растут у будущих мам, а во время грудного вскармливания увеличиваются на 2-3 размера. Это временно, но у некоторых грудь остаётся высокой надолго, что происходит из-за выработки эстрогена.

Что делать, чтобы немного увеличить бюст

Иногда возникает необходимость в небольшой корректировке. В этом случае можно попробовать увеличить бюст зрительно сбалансированным питанием, гимнастикой, косметикой.

Визуальный эффект

Кроме методик, есть маленькие хитрости. Их надо знать и пользоваться ими:

  • Правильная, «королевская осанка». Если походка красивая, а спина прямая, то и маленькая грудь привлекает. Добиваются эффекта упражнениями, контролем за спиной, когда ходят и сидят.
  • Тонкая талия. Следует выдерживать пропорции фигуры, оптимальное соотношение талии и бедер. Узкой части туловища между грудью и животом положено быть тоньше бедер. 90-60-90 – модельные параметры, но и при большом весе эти пропорции работают и грудь выглядит пышнее.
  • Сконструированы бюстгальтеры, моментально увеличивающие бюст. Наиболее популярные:
  1. Push-up. Эффект достигнут благодаря косому крою чашечек и вшитым силиконовым или поролоновым подкладкам.
  2. Двойной push-up поднимает грудь, образуя объем вверху, а гелевые вкладыши размещаются внизу, делая её более округлой.
  3. Бюстгальтер на косточках – классика женских лифчиков, где в чашки вставляют косточки (дужки), которые приподнимают и поддерживают грудь.

  • Одежда без ошибок. Блузы, кофты, платья выбирают со вставками, кружевами, оборками, бантами, увеличивающими бюст. Горизонтальные полоски и рюши на груди тоже создают объём. Обтягивающие силуэты с глухой горловиной и модели с V-образным вырезом исключить немедленно!
  • Цвет и рисунки одежды. Принт на груди визуально увеличит её. При маленьком бюсте отдают предпочтение светлым тонам одежды. Тёмные – под запретом.

Увеличение груди на 1 или 2 размера

  • На 1 размер грудь «подрастёт» при приёме стероидных гормонов или за счёт упражнений.
  • Гели помогают увеличить грудь на 1,5 размера.
  • Двойной push-up зрительно увеличит грудь сразу на 2 размера.

Как быстро увеличить грудь

  1. Миостимуляция – физиотерапевтическая процедура. Она даёт нагрузку на определенные группы мышц, корректирует контуры тела. На них воздействуют микроударами низкочастотного электрического тока. Под их воздействием мышцы сокращаются.
  2. Вакуумный массаж – популярная методика, которая без операций увеличивает бюст. Эффект непродолжительный, так как его получают за счет отека верхних слоев кожи. Стимуляцией массажёром рецепторов около сосков усиливают продуцирование эстрогенов. Вакуум поможет выработать гормоны, улучшит кровообращение. Результат – грудь набухнет, ее размер увеличится. Используют в качестве массажёра и душ, плотной струёй массируя железы.
  3. Имплантация – распространенный вид маммопластики и единственный способ получить желаемый бюст на всю жизнь. Производится вживление имплантатов (протезов), которые увеличивают и корректируют грудь. Процедура рискованная, возможны общехирургические осложнения (кровоподтёки, воспаления). Иногда после операции организм отторгает имплантат. Бывают случаи, что он разрывается и просачивается его гелевый наполнитель. Но ставят их уже на протяжении более 40 лет, об осложнениях хирурги всё знают.
  4. Филлеры с гиалуроновой кислотой позволяют получить желаемый размер бюста без операции и всех её рисков. Их состав тождественен натуральной кислоте, вырабатываемой организмом. Гель вводится путем инъекций, создаёт любой объём.

  • легко распределяются под кожей;
  • по структуре схожи с тканями желёз и не ощущаются при пальпации;
  • после инъекции сразу видно, как будет выглядеть грудь;
  • нет отёка после процедуры;
  • восстановление занимает пару дней;
  • результат поддаётся коррекции, при необходимости вводят филлер дополнительно.

Недостаток в том, что эффект держится до полутора лет. Дальше процедуру повторяют. Если решено увеличить грудь с помощью геля, выбирают опытного профессионала.

Как увеличить бюст за 1 день

Чудес не бывает, поэтому за сутки ее вырастить не удастся. Ни одно разрекламированное средство не поможет.

Выходов два: первый – операция, второй – попробовать визуально увеличить бюст. Эффект push-up – самый быстрый способ достичь идеальных форм.

Красивые молочные железы за 1-2 недели

За неделю–две можно попробовать достичь желаемого за счет активных упражнений и специальной диеты. Но эффект будет слабоватым.

Питание – один из самых действенных методов. Если в течение 7 дней есть продукты, о которых говорилось выше, применять известные методы, чтобы увеличить бюст, то результаты будут. В рационе должны присутствовать овощные блюда, содержащие гормоноподобные элементы растений. Эти органические вещества вырабатываются ими и стимулируют рост и регенерацию тканей.

Нужно отдать предпочтение капусте или ее соку, не забывать включать в свои блюда свёклу, морковь. Стоит разнообразить свой стол бобовыми, злаками, соей. Сидеть на диетах нельзя, потому что грудь «сдуется» вместе с бёдрами, попой. Особое внимание должно уделяться белкам, которые создают мышцы. При их дефиците они расти не будут.

Гимнастика положительно влияет на грудь, укрепляет мышцы под железой. Бюст вырастет при регулярных нагрузках, приподнимется. Отжимания, упражнения с гантелями, простое надавливание ладонями друг на друга – эти упражнения подтянут бюст всего за неделю. Вакуумный массаж увеличит молочные железы.

Народная медицина помогает в этой проблеме. Самые популярные средства:

  • компрессы из сока капусты;
  • настой из шишек хмеля;
  • грецкие орехи с мёдом;
  • компресс из белка куриного яйца с творогом и маслом.

Такими способами при их совместном использовании добиваются эффекта за 1 неделю и делают бюст больше на 0,5-1 размер.

Увеличить грудь за месяц

За 30 дней «вырастят» грудь диета, тренировки, гормональные препараты, косметика, массаж, если задействовать все способы вместе.

Не стоит ожидать сиюминутного эффекта. Увеличить грудь – это сложная задача. Перестраивается работа всех органов и систем женщины.

Правильная диета, ежедневная гимнастика, массаж обязательно наградят за настойчивость и трудолюбие. Грудь станет красивой. Пусть не такой, как у Джессики Симпсон, но похожей. Эффект будет. Но помните: чем больше заметна грудь девушки, тем меньше запоминают ее лицо!

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Многие женщины задаются вопросом, как увеличить грудь дома, ведь далеко не каждая готова прибегнуть к радикальным методам в виде пластической хирургии. Добиться этого можно разными способами, каждый из которых требует индивидуального, а зачастую и комплексного подхода. Так ли они действенны и способны ли помочь избежать операции, и пойдет речь далее.

Тема того, как увеличить грудь дома с помощью народных способов давно волнует женские умы, поэтому успела обрасти изрядным количеством мифов. Самые распространённые из них относятся именно к продуктам, среди них — устоявшиеся мнения об употреблении капусты, пива и сырого теста. На самом деле, ничего, кроме пищевых расстройств, чрезмерное употребление перечисленных ингредиентов не принесёт. Но существуют ли продукты, способные увеличить грудь дома? Прежде всего нужно обратить внимание на пищу, состоящую из полезных жиров и растительные компоненты, имеющие в своём составе женские гормоны. Это:

  • растительные масла, увеличить грудь они способны, если их употреблять в свежем виде (например, заправлять ими салаты или выпивать по ложке в день);
  • продукты, содержащие большую долю растительных масел: авокадо, семена подсолнуха и тыквы;
  • рыба, насыщенная полезными жирами: форель, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
  • бобовые растения: фасоль, горох, эспарцет, нут; соя и продукты из неё;
  • мёд с орехами.

Кроме того, необходимо следить за кожей, чтобы она была подтянутой и упругой. В этом поможет сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты и зерновые культуры. Нелишним станет и приём витаминов — они также способны увеличить грудь.

Препараты на основе гормонов

Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество. Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов. Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

  • таблетки;
  • контрацептивные средства;
  • биологически-активные добавки.

Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов. Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем . Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции. Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

Упражнения

Чтобы увеличить грудь дома, не нанеся вреда своему организму, можно прибегнуть к физическим упражнениям. Они помогают укрепить мышцы груди и натренировать грудную клетку. А та, в свою очередь, приподнимает грудь. Этот способ подойдёт и совсем молодым девушкам, и женщинам в возрасте, приведя всё тело в тонус и попутно увеличив грудь на 1 размер.

  1. Руки развести в разные стороны, согнуть в локтях (они должны быть строго параллельны полу). С усилием сводить ладони, смыкая их друг с другом, также с усилием разводить, делая в обоих случаях пружинящие движения.
  2. Выполнять отжимания в следующем порядке: одно отжимание с упором на руки, находящиеся под грудью, следующее — конечности развести максимально широко. Постоянно чередуя, сделать несколько подходов.
  3. Жим в положении лёжа. Выполняется на скамейке или перекладине с дополнительным весом. Сначала гантели прижимаются к груди, затем следует разогнуть локти и выпрямить руки, направляя гантели строго вверх, кисти должны быть всё время на одном уровне.

Эти несложные упражнения можно выполнять дома, включая их в тренировочный комплекс, или делать в качестве отдельной физической нагрузки. Учебное видео демонстрирует правильность выполнения и ещё несколько упражнений.

К основным причинам небольшой груди относят генетику, нарушение гормонального фона и небольшая масса тела. Слабые мышцы же способны даже большую грудь сделать обвисшей, визуально скрадывая размер. Эластичность тех мышц, что прилегают к грудной клетке, напрямую зависит от осанки. Прямая спина делает и кожу, и мышечную ткань крепче и упруже, а приятным бонусом станет то, что дряблость на животе тоже при правильной осанке начнёт постепенно исчезать. Приучать себя к прямой спине нужно будучи подростком, с возрастом это сделать будет всё сложнее.

С помощью массажа

Другой эффективный способ, который легко осуществить в домашних условиях, чтобы увеличить грудь — это регулярный массаж. В основе его действия лежит нормализация кровообращения в молочных железах, что провоцирует приток крови к груди, придавая ей объём. Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них. Результат такой массаж даёт быстро, но он является кратковременным, поэтому выполнять его следует перед каким-либо мероприятием или ежедневно несколько раз.

Совет : проводить массаж можно со специальными кремами (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в которые добавлено несколько капель эфирного масла (розмарин, можжевельник, иланг-иланг или герань).

Визуальное увеличение

Увеличить грудь дома можно с помощью визуальных способов. Вот самые распространённые:

  • подобрать нижнее бельё с эффектом push-up, это позволит увеличить грудь на один, а то и два размера;
  • V-образный вырез в одежде также способен немного увеличить грудь;
  • самым эффективным визуальным методом можно считать увеличение груди дома с помощью косметических средств — умело выполненное контурирование придаст бюсту аппетитные формы;
  • подбирая одежду с акцентом в области груди, тоже можно её увеличить, для этого используются крупные принты, горизонтальные полосы, многослойные детали, оборки.

Пошаговая инструкция контуринга груди

Для того, чтобы сделать качественный контуринг потребуются тональные средства кремовой текстуры — основной и дополнительный. Основной должен быть на 2 тона темнее, чем цвет кожи, а дополнительный также на 2 тона темнее основного. Также понадобится пудра, близкая к цвету кожи и инструменты для растушевки (кисти, спонжи).

  1. Основным тоном нанести линию в виде полумесяца в области одной из грудей.
  2. Такую же линию нарисовать с другой стороны в зеркальном отражении. Обе полосы должны быть ровными и симметричными.
  3. Тщательно растушевать.
  4. По нижней границе (внутри каждого полукруга) нанести дополнительное тональное средство. Также хорошо растушевать.
  5. Сгладить контраст с помощью пудры.

Подручными способами

Среди народных способов тоже найдётся несколько рецептов, способных увеличить грудь дома.

Положительный результат от применения йода основан на его разогревающих качествах, которые улучшают циркуляцию крови и обеспечивают её приток к груди. Применять этот способ нужно с учётом противопоказаний — сухость кожи, недостаток йода в организме, период беременности и кормления грудью. Также следует придерживаться схемы: наносить раствор не более 1го раза в день в течение 3х месяцев. Делается так: ватной палочкой или небольшим тампоном йод наносят на всю поверхность груди за исключением ареолов.

Многие лекарственные травы и природные компоненты тоже способны помочь увеличить грудь дома:

  • столовую ложку шишек хмеля залить стаканом горячей воды. Оставить на 10-12 часов в тепле, процедить от шишек и пить трижды в день по 3 больших ложки. Курс составляет 3 недели, после чего нужно неделю отдохнуть и продолжить снова;
  • шишки хмеля можно дополнить другими растительными ингредиентами — душицей и корнем солодки. Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются между собой. Ложку этой смеси залить стаканом кипятка. Дать настояться четверть часа. Принимать трижды в день по 3 больших ложки. Курс — месяц с недельным перерывом.

Увеличить грудь дома можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов:

  • пакетик сухих дрожжей растворить в тёплой воде и нанести на молочные железы. Выдержать четверть часа, смыть;
  • смешать следующие компоненты: тёртый варёный картофель, ложку растительного масла, столько же мёда и жирной сметаны. Наносить на 20-25 минут.

Фото-примеры

Примеры демонстрируют, что увеличить грудь дома можно, не прибегая к пластической хирургии. Главное — подойти к этому вопросу основательно.

Для того, чтобы увеличить грудь дома, существует множество самых разнообразных способов. Но действеннее каждый из них станет, если его использовать в комплексе с другими, выполняя все необходимые манипуляции курсом.

Источники: http://prouvelichenie.ru/grud/kak-uvelichit-bolshe, http://mastopatiya.su/uvelichenie/kak-uvelichit-grud.html, http://dream-body.ru/kak-uvelichit-grud-doma

Комментировать
0
35 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Adblock detector