Увеличить грудь без операции женщине

СОДЕРЖАНИЕ
0
18 просмотров
28 января 2019

Как увеличить грудь без операции: 13 способов

Каждая девушка мечтает о пышном бюсте, но не всех такой особенностью наградила природа. На сегодняшний день существует много методик, которые позволяют увеличить грудь без операции. Поэтому вовсе необязательно обращаться к хирургу. Упражнения, народные средства, правильное питание — отныне это ваши помощники в борьбе за пышным бюстом.

Почему грудь теряет форму

У многих девушек может быть пышная грудь, но по определённым причинам обрести такую красоту можно лишь исключив причины её небольшого размера. Грудь теряет форму, потому что:

  • мышцы дряблые, отсутствует физическая нагрузка на грудную область;
  • женщина кормила грудью (последствия лактационного периода);
  • отсутствует базовый уход за бюстом;
  • обезвоживание кожного покрова;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные сбои;
  • особенности тела (маленькая грудь).

Зачастую размер груди зависит от генетики. Если в семье все женщины не могут похвастаться пышным бюстом, вполне возможно, что и вы столкнётесь с такой проблемой.

На размер груди оказывает влияние образ жизни, питание, уход за кожей и даже экология. Важно понимать, что при активном занятии спортом, употреблении «правильных» продуктов, проведении косметических процедур вы сможете на порядок увеличить бюст.

Способы увеличения груди без операции

  1. Контрастные ополаскивания. Воздействие сначала холодных, затем высоких температур ведёт к усиленной циркуляции крови и, как следствие, увеличению груди. Один раз в день принимайте контрастный душ, водя струёй воды вокруг груди по часовой стрелке. В завершение вытирайте кожу жёстким полотенцем и наносите крем.
  2. Правильный рацион питания. Молочная железа включает приличное количество жировой ткани. При её недостаточном объёме грудь выглядит маленькой и «сухой». Чтобы это исправить, сбалансируйте рацион. Употребляйте больше продуктов, в которых присутствуют жирные кислоты и эстроген. Налегайте на орехи, постное мясо, морепродукты и рыбу. Пейте больше воды, это залог успеха!
  3. Секс. Проводились многочисленные исследования, в ходе которых было доказано, что регулярный секс увеличивает размер молочных желёз. В женском организме вырабатываются гормоны, которые как раз и отвечают за пышный бюст.

Сбалансированный рацион для увеличения груди

Как было упомянуто выше, молочные железы увеличиваются в объёме при выработке гормона эстрогена. Его можно найти в продуктах питания.

  1. Налегайте на молоко цельное коровье или козье. Кушайте домашний творог жирностью от 15 до 20%. Также нужна сметана.
  2. В вашем рационе должна содержаться капуста белокочанная. В ней сосредоточено множество витаминов и женских гормонов. Капусту и вовсе рекомендуют потреблять, начиная с 13 лет.
  3. Существует коктейль, который поможет вам обрести шикарный бюст. Очистите горсть грецких орехов, измельчите их (или пропустите этот шаг). Смешайте с ложкой мёда, соком трети лимона. Кушайте эту смесь в обед каждый день.
  4. Стать обладательницей большого размера груди можно, если налегать на зелёные яблоки. В день нужно съедать минимум 5 штук. Подходят сорта яблок «Симиренко» и «Голден».
  5. Возьмите за привычку хотя бы 2 раза в неделю кушать морепродукты. Если вы не можете позволить дорогие деликатесы, в каждом супермаркете сейчас продаются баночки с морским коктейлем. Стоимость невысока.
  6. Обязательно введите в рацион постное мясо. Каждый день нужно кушать индейку, курицу, утку или кролика.
  7. Если есть возможность, употребляйте продукты с соей. В ней находятся вещества, отвечающие за выработку эстрогена. Сформировать округлые молочные железы можно, выпивая в день по стакану соевого молока.

Йод для увеличения груди

  1. Вооружитесь баночкой с йодом, опустите в неё ватную палочку и немного отожмите. Препарат не должен стекать. Сделайте сетку ну груди, не затрагивая сосок.
  2. Чтобы избежать ожогов, полоски нужно наносить на относительном расстоянии друг от друга. Повторная процедура проводится тогда, когда йод полностью впитается.
  3. Девушки, которые испробовали эту методику на собственном теле, утверждают, что грудь увеличивается на полразмера за месяц. Метод сомнительный, но попробовать стоит.
  4. Главное, учитывайте противопоказания. К ним относятся гинекологические болезни, недуги эндокринной системы (в том числе щитовидки), опухоли, лактационный период и беременность.
  5. Если после сеанса у вас поднялась температура, следует сразу исключить этот способ увеличения груди без операции. Не прибегайте к нему вновь. Йод необходимо постараться смыть водой.

Упражнения для увеличения груди

Если вы хотите увеличить грудные железы без хирургического вмешательства, можно начать с комплекса действенных упражнений. Для этого необходимы ежедневные тренировки.

«Ножницы»
Перед началом выполнения упражнения вам нужно взять гантели и лечь на спину. Вытяните руки с утяжелителями вверх. Разводите их в стороны на уровне с плечами. Вновь поднимите утяжелители перед собой крест-накрест. Занесите руки с гантелями за голову. Проделайте, по меньшей мере, 12 повторений.

«Двигать стенку»
Встаньте перед стеной на расстоянии 50 см. Убедитесь в том, что вам ничего не помешает. Упритесь ладонями в поверхность. Руки должны находиться на уровне груди. Делайте простые отжимания, напрягая мышцы груди. Зависайте на 15—20 секунд в полусогнутом положении. Примите исходную позу. Количество повторов должно быть не менее 20.

«Молитва»
Примите позу лотоса и сложите перед собой ладони. Локти при этом должны быть согнуты на уровне груди. Положите ладони друг на друга, сделайте на них сильный упор. Расслабьтесь спустя 5—7 секунд. Такое упражнение хорошо себя зарекомендовало, совершайте не менее 20 повторений.

«Отжимание»
Примите исходное положение для классического отжимания от пола. Локти должны быть разведены. Если выполнение упражнения вызывает у вас трудности, упор можно сделать на колени, а не на ступни. Сделайте хотя бы 10 повторений.

«Махи руками»
Встаньте ровно и соедините ноги плотно. Поднимите одну руку, после чего отведите её максимально назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с другой рукой. Сделайте в общем 20 повторений.

«Разведение рук»
Встаньте на твёрдой поверхности прямо. Расставьте ноги на ширине плеч. Вытяните руки вверх и разведите в стороны. Вновь резко поднимите конечности и сделайте хлопок. Важно руки держать прямыми. Повторяйте манипуляцию 15 раз.

«Ласточка»
Подберите по размеру невысокую табуретку. На поверхность необходимо опереться животом. При этом вы должны доставать носками до пола. Прогните спину максимально сильно, вытянув руки вперёд. Суть в том, чтобы позвоночник полностью распрямился. Такое упражнение укрепляет мышцы груди и спины. В скором времени вы обретёте превосходную осанку.

Такие упражнения важно выполнять регулярно, в противном случае вы не сможете добиться желаемого результата. Вы обретёте утончённую фигуру спустя 2 месяца при условии постоянных занятий.

Народные средства для увеличения груди

  • Настой на основе корня мальвы. Возьмите 60 гр. измельчённого корнеплода и смешайте с 700 мл. очищенной воды. Отправьте состав на плиту, после закипания средство необходимо проварить четверть часа. Остудите естественным способом, после чего процедите. Готовое средство необходимо пить курсом в 2 месяца. Потребляйте по 200 мл. сырья трижды в день за 20 минут до еды. Из корня растения делаются примочки. Состав можно настаивать на молоке, результат заметен после 1 курса.
  • Настой из липы, крапивы и полыни. Всыпьте в чашку по 15 гр. сухого сырья каждого вида трав. Залейте 650 мл. фильтрованной воды, отправьте на плиту, дождитесь закипания. Остудите, не забудьте процедить отвар. Выпивайте по 200 мл. утром на голодный желудок на протяжении 1 месяца.
  • Чтобы увеличить грудь, придётся приложить немало усилий. Стоит понимать, что результат может не оправдать ожиданий. В любом случае вам удастся заметно подкорректировать фигуру. Народные средства помогут укрепить состояние здоровья. Физические упражнения укрепят все мышцы тела. Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным.

    Видео: как увеличить грудь без пластики

    Вся правда о том, как можно увеличить женскую грудь без операции

    Большинство женщин считают, что маленькая грудь не является каноном красоты, и поэтому находятся в бесконечном поиске способов ее увеличения. Хирургическая операция по увеличению груди, бесспорно, является радикальным методом, но практика показала, что не все женщины готовы к хирургическому вмешательству. В этой статье мы рассмотрим безоперационные методы по увеличению груди, их минусы и плюсы, а также постараемся найти из них самый эффективный и надежный.

    Анатомия и физиология груди

    Чтобы понять, как реагирует грудь на методы ее увеличения, нужно совершить краткий экскурс в анатомию груди и осветить физиологию. Поддерживают бюст и придают ему приподнятое положение мышцы груди, расположенные в нижней части грудной клетки. А сами мягкие ткани молочной железы поддерживают так называемые перегородки или связки Купера, берущие начало в глубине тела и заканчивающиеся под кожей в верхнем участке груди.

    В составе груди имеются:

    • Жировая ткань, увеличение которой возможно из-за общей прибавки в весе женщины. Набор 5-10 кг лишнего веса может вызвать рост груди на один размер.
    • Железистая ткань — дольки молочной железы, в которых происходит выработка молока в период лактации. Естественное их увеличение возможно при изменении гормонального фона (в период беременности, перед менструацией) за счет повышения количества эстрогенов в крови.
    • Соединительная ткань – может изменить свою структуру при наборе веса и похудении. Волокна ткани с возрастом становятся менее упругими, вызывая естественный птоз и провисание груди.

    Кроме этого, в составе железы еще есть лимфатические протоки, кровеносные сосуды, а также хорошо развитая сеть нервных окончаний. Мышечных волокон в груди нет, поэтому долгими и изнурительными тренировками в спортивном зале ее не увеличишь, как ни старайся. А вот поддержать связки, удерживающие грудь, и даже несколько увеличить ее можно с помощью определенных упражнений, но об этом позже. Главной физиологической функцией груди является выработка молока после рождения ребенка.

    Как увеличить грудь в домашних условиях?

    Все без исключения способы увеличения молочной железы основаны на том, что определенные средства меняют состав тканей груди. Другими словами говоря, увеличение груди происходит за счет изменения количества и качества жировой, железистой или соединительной тканей.

    Чтобы добиться увеличения груди без операции, можно прибегнуть к одному из нижеследующих средств:

    1. Наружные средства (гель, крем) – в составе большинства из них находятся женский половой гормон эстроген животного или растительного происхождения, а также средства , увеличивающие кровенаполнение груди. Именно гормоны влияют на размер груди в период лактации и менструального цикла. За счет эстрогенов и притока крови происходит увеличение железистой ткани. Плюсы: метод безопасен и легко применим в домашних условиях, а при регулярном приеме можно добиться увеличения груди на несколько сантиметров. Минусы: средства оказывают непродолжительный эффект и должны использоваться регулярно.
    2. Механический способ или вакуумный массаж – вакуумный эффект отказывает терапевтическое действие, вызывая приток крови и улучшая обменные процессы. Можно применять этот метод увеличения груди в клинике и в домашних условиях. Плюсы: метод быстро дает результат и безопасен для здоровья. Минусы: нельзя применять вакуумный массаж регулярно, так как длительное механическое воздействие на грудь может стать причиной ее птоза.
    3. Упражнения, увеличивающие грудь – основное действие оказывают на мышцы и фасции груди, приподнимающие ее. Плюсы: регулярные физические упражнения могут улучшить форму и тонус молочной железы, а также повлиять на осанку женщины. Минусы: этот способ не увеличивает размер груди, а упражнения нужно делать постоянно.

    Слухи о том, что с помощью диет или определенных продуктов можно существенно увеличить грудь, всего лишь миф, так как все диеты уменьшают количество жировой ткани (в том числе и в грудной железе). А продукты, которые могут увеличить грудь, должны содержать фитоэстрогены, но съесть их в достаточном количестве невероятно сложно.

    Кроме того, такие продукты рекомендованы только тем девушкам, у которых еще не закончился период формирования (до 21 года), а женщинам, у которых этот процесс завершен, способ не подходит. К продуктам, содержащим фитоэстрогены, относятся бобовые культуры, настойка хмеля, пиво темных сортов.

    Компрессы из горчичников, йодная сетка и другие средств могут вызвать прилив крови к груди, но использовать этот метод нужно крайне осторожно, так как можно вызвать ожог кожи со всеми вытекающими отсюда последствиями.

    Медицинские аспекты увеличения груди

    Из всего вышеизложенного становится ясно, что все попытки увеличения груди дают небольшой результат, но он оказывается достижим только в случае регулярного применения. Именно поэтому женщины, которых не устраивает форма или размер груди, в результате долгих попыток все-таки прибегают к медицинским методам.

    Сделать увеличение груди в клиниках (Москвы и других городов России) просто, нужно лишь выбрать хорошего врача и собрать необходимые рекомендации.

    К медицинским способам увеличения груди относятся:

    1. Маммопластика с использованием современных имплантов – этот метод наиболее радикальный и дающий эффект на длительный промежуток времени. Плюс метода в его долгосрочном эффекте и достижении естественного эффекта благодаря технологиям изготовления имплантов. Минус – метод относится к операционным вмешательствам, имеющим риски, побочные эффекты, осложнения и т.д.
    2. Липофилинг или введение в грудь собственных жировых запасов (с талии и живота) – метод увеличения груди, который применятся в косметологии. Жировые запасы извлекаются специальной канюлей, жир обрабатывается и вводится в грудь. Плюс: таким образом можно быстро увеличить грудь на 1-2 размера. Минус: жир со временем рассасывается, что требует повторного введения.

    Вы перепробовали все методы увеличения груди, и результата нет! Не расстраивайтесь. Маммопластика теперь доступна не только звездам, многие девушки решились на импланты и удовлетворены своей «новой» грудью. Об этой операции подробно читайте у нас.

    Сегодня с помощью пластических операций корректируется не только форма груди, но и, например, подбородок. Липосакция подбородка помогает избавится от бульдожьей формы лица. О том, что представляет собой данная процедура читайте здесь http://ekrasota.com/uxod-za-licom/liposakciya-podborodka.html.

    Увеличение груди – клиники и цены

    Существует рейтинг клиник, в котором можно отследить лучших пластических хирургов, которые выполняют все операции по увеличению груди на высочайшем уровне.

    В список лучших клиник Москвы (России) входят:

    Хирурги, которых выбирают с целью увеличения груди чаще всего:

    • Балкизов В.В.
    • Кахраманов Э.Б.
    • Блохин С.Н.
    • Шихерман Э.В.
    • Гогиберидзе О.Т.
    • Михайлов А.А.
    • Кудинова Е.С.
    • Наумов В.В.

    Цены на маммопластику по России начинаются от 75000 рублей, но необходимо учесть, что на ее формирование влияют такие факторы, как объем операции и производитель имплантов. Кроме этого, цена увеличения груди может варьировать до 150000-200000 рублей, что зависит от рейтинга врача и клиники, ее расположения в городах России (цены выше в Москве и Санкт-Петербурге).

    Как увеличить грудь в домашних условиях?

    Многие женщины задаются вопросом, как увеличить грудь дома, ведь далеко не каждая готова прибегнуть к радикальным методам в виде пластической хирургии. Добиться этого можно разными способами, каждый из которых требует индивидуального, а зачастую и комплексного подхода. Так ли они действенны и способны ли помочь избежать операции, и пойдет речь далее.

    Тема того, как увеличить грудь дома с помощью народных способов давно волнует женские умы, поэтому успела обрасти изрядным количеством мифов. Самые распространённые из них относятся именно к продуктам, среди них — устоявшиеся мнения об употреблении капусты, пива и сырого теста. На самом деле, ничего, кроме пищевых расстройств, чрезмерное употребление перечисленных ингредиентов не принесёт. Но существуют ли продукты, способные увеличить грудь дома? Прежде всего нужно обратить внимание на пищу, состоящую из полезных жиров и растительные компоненты, имеющие в своём составе женские гормоны. Это:

    • растительные масла, увеличить грудь они способны, если их употреблять в свежем виде (например, заправлять ими салаты или выпивать по ложке в день);
    • продукты, содержащие большую долю растительных масел: авокадо, семена подсолнуха и тыквы;
    • рыба, насыщенная полезными жирами: форель, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
    • бобовые растения: фасоль, горох, эспарцет, нут; соя и продукты из неё;
    • мёд с орехами.

    Кроме того, необходимо следить за кожей, чтобы она была подтянутой и упругой. В этом поможет сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты и зерновые культуры. Нелишним станет и приём витаминов — они также способны увеличить грудь.

    Препараты на основе гормонов

    Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество. Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов. Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

    • таблетки;
    • контрацептивные средства;
    • биологически-активные добавки.

    Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов. Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем . Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции. Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

    Упражнения

    Чтобы увеличить грудь дома, не нанеся вреда своему организму, можно прибегнуть к физическим упражнениям. Они помогают укрепить мышцы груди и натренировать грудную клетку. А та, в свою очередь, приподнимает грудь. Этот способ подойдёт и совсем молодым девушкам, и женщинам в возрасте, приведя всё тело в тонус и попутно увеличив грудь на 1 размер.

    1. Руки развести в разные стороны, согнуть в локтях (они должны быть строго параллельны полу). С усилием сводить ладони, смыкая их друг с другом, также с усилием разводить, делая в обоих случаях пружинящие движения.
    2. Выполнять отжимания в следующем порядке: одно отжимание с упором на руки, находящиеся под грудью, следующее — конечности развести максимально широко. Постоянно чередуя, сделать несколько подходов.
    3. Жим в положении лёжа. Выполняется на скамейке или перекладине с дополнительным весом. Сначала гантели прижимаются к груди, затем следует разогнуть локти и выпрямить руки, направляя гантели строго вверх, кисти должны быть всё время на одном уровне.

    Эти несложные упражнения можно выполнять дома, включая их в тренировочный комплекс, или делать в качестве отдельной физической нагрузки. Учебное видео демонстрирует правильность выполнения и ещё несколько упражнений.

    К основным причинам небольшой груди относят генетику, нарушение гормонального фона и небольшая масса тела. Слабые мышцы же способны даже большую грудь сделать обвисшей, визуально скрадывая размер. Эластичность тех мышц, что прилегают к грудной клетке, напрямую зависит от осанки. Прямая спина делает и кожу, и мышечную ткань крепче и упруже, а приятным бонусом станет то, что дряблость на животе тоже при правильной осанке начнёт постепенно исчезать. Приучать себя к прямой спине нужно будучи подростком, с возрастом это сделать будет всё сложнее.

    С помощью массажа

    Другой эффективный способ, который легко осуществить в домашних условиях, чтобы увеличить грудь — это регулярный массаж. В основе его действия лежит нормализация кровообращения в молочных железах, что провоцирует приток крови к груди, придавая ей объём. Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них. Результат такой массаж даёт быстро, но он является кратковременным, поэтому выполнять его следует перед каким-либо мероприятием или ежедневно несколько раз.

    Совет : проводить массаж можно со специальными кремами (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в которые добавлено несколько капель эфирного масла (розмарин, можжевельник, иланг-иланг или герань).

    Визуальное увеличение

    Увеличить грудь дома можно с помощью визуальных способов. Вот самые распространённые:

    • подобрать нижнее бельё с эффектом push-up, это позволит увеличить грудь на один, а то и два размера;
    • V-образный вырез в одежде также способен немного увеличить грудь;
    • самым эффективным визуальным методом можно считать увеличение груди дома с помощью косметических средств — умело выполненное контурирование придаст бюсту аппетитные формы;
    • подбирая одежду с акцентом в области груди, тоже можно её увеличить, для этого используются крупные принты, горизонтальные полосы, многослойные детали, оборки.

    Пошаговая инструкция контуринга груди

    Для того, чтобы сделать качественный контуринг потребуются тональные средства кремовой текстуры — основной и дополнительный. Основной должен быть на 2 тона темнее, чем цвет кожи, а дополнительный также на 2 тона темнее основного. Также понадобится пудра, близкая к цвету кожи и инструменты для растушевки (кисти, спонжи).

    1. Основным тоном нанести линию в виде полумесяца в области одной из грудей.
    2. Такую же линию нарисовать с другой стороны в зеркальном отражении. Обе полосы должны быть ровными и симметричными.
    3. Тщательно растушевать.
    4. По нижней границе (внутри каждого полукруга) нанести дополнительное тональное средство. Также хорошо растушевать.
    5. Сгладить контраст с помощью пудры.

    Подручными способами

    Среди народных способов тоже найдётся несколько рецептов, способных увеличить грудь дома.

    Положительный результат от применения йода основан на его разогревающих качествах, которые улучшают циркуляцию крови и обеспечивают её приток к груди. Применять этот способ нужно с учётом противопоказаний — сухость кожи, недостаток йода в организме, период беременности и кормления грудью. Также следует придерживаться схемы: наносить раствор не более 1го раза в день в течение 3х месяцев. Делается так: ватной палочкой или небольшим тампоном йод наносят на всю поверхность груди за исключением ареолов.

    Многие лекарственные травы и природные компоненты тоже способны помочь увеличить грудь дома:

    • столовую ложку шишек хмеля залить стаканом горячей воды. Оставить на 10-12 часов в тепле, процедить от шишек и пить трижды в день по 3 больших ложки. Курс составляет 3 недели, после чего нужно неделю отдохнуть и продолжить снова;
    • шишки хмеля можно дополнить другими растительными ингредиентами — душицей и корнем солодки. Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются между собой. Ложку этой смеси залить стаканом кипятка. Дать настояться четверть часа. Принимать трижды в день по 3 больших ложки. Курс — месяц с недельным перерывом.

    Увеличить грудь дома можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов:

    • пакетик сухих дрожжей растворить в тёплой воде и нанести на молочные железы. Выдержать четверть часа, смыть;
    • смешать следующие компоненты: тёртый варёный картофель, ложку растительного масла, столько же мёда и жирной сметаны. Наносить на 20-25 минут.

    Фото-примеры

    Примеры демонстрируют, что увеличить грудь дома можно, не прибегая к пластической хирургии. Главное — подойти к этому вопросу основательно.

    Для того, чтобы увеличить грудь дома, существует множество самых разнообразных способов. Но действеннее каждый из них станет, если его использовать в комплексе с другими, выполняя все необходимые манипуляции курсом.

    Источники: http://howtogetrid.ru/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-13-sposobov/, http://ekrasota.com/uxod-za-telom/uvelichenie-grudi.html, http://dream-body.ru/kak-uvelichit-grud-doma

    Комментировать
    0
    18 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Увеличение груди
    0 комментариев
    Увеличение груди
    0 комментариев
    Увеличение груди
    0 комментариев
    Увеличение груди
    0 комментариев
    Adblock detector