Восстановление формы груди без операций

СОДЕРЖАНИЕ
0
28 просмотров
28 января 2019

Как вернуть прежнюю форму своей груди

Внешние данные для любой женщины являются главным предопределяющим критерием ее успешности и популярности среди противоположного пола. Ухаживая за собой, женщин, прежде всего, волнует ее вес, фигура и состояние груди.

Иногда случается так , что еще в молодом возрасте женская грудь теряет свои формы и упругость под воздействием различных факторов. Среди них можно выделить самые распространенные:

  • гормональный сбой, нехватка женских половых гормонов;
  • неправильное питание, не позволяющее молочным железам пополняться витаминами, жировыми клетками и микроэлементами;
  • слабые мышцы в области грудной клетки, плечевого пояса и спины;
  • проблемы с осанкой, сколиоз;
  • беременность, роды и грудное вскармливание;
  • неправильно подобранное нижнее белье;
  • образ жизни и вредные привычки.

Чтобы наладить ситуацию, нужно в первую очередь найти те причины, которые спровоцировали деформацию и потерю форм женской груди, искоренить их и составить верный путь решения проблемы. А уже потом пытаться восстановить и сохранить былую форму груди. А вот как вернуть и возможно ли это, попробуем разобраться дальше в статье.

Народные рецепты

Еще издавна, славянские женщины славились своей необычайной красотой и пышностью форм, с тех пор из поколения в поколение передавались народные рецепты по уходу за грудью и поддержанию изящности и пышности своих форм.

Некоторые из них, которые на опыте многих женщин уже доказали свою действенность, будут приведены ниже.

  • Молочная маска. Для нее женщине нужно смешать 20 грамм свежего молока коровы и чайную ложку творога. Размяв тщательно творог до однородной консистенции, полученную маску наносят на область молочных желез и выдерживают около получаса. При помощи ватного спонжа и теплой воды остатки маски нужно убрать.
  • Маска на основе капусты. Данный рецепт предполагает использование пары капель касторового масла и 2 небольших листа обычной белокочанной капусты. Капусту шинкуют на мелкой терке и разминают с маслом, полученную смесь наносят на область молочных желез и выдерживают до тех пор, пока маска не впитается полностью. После этого маску смывают под прохладной водой в душе.
  • Крем из овсяных хлопьев. Заварив 2 столовые ложки овсяных хлопьев в закипевшей воде, нужно дать им настояться в течение 1-15 минут. В такой каше поверх хлопьев образуется белого цвета жидкое молочко, которые и послужит увлажняющим кремом для груди. Его наносят на область декольте и дают полностью просохнуть. После этого женщине потребуется принять душ.
  • Огуречный лосьон. Для приготовления домашнего лосьона нужно собрать такие ингредиенты: среднего размера свежий огурец, пол-литра воды, четверть литра водки либо чистого спирта. Огурец нужно хорошенько вымыть и натереть на мелкой терке, залить полностью водкой в стеклянную посудину и отставить в холодильник настаиваться около 5 дней. После этого настоянную на огурце водку процеживают от осадка и разбавляют нужным количеством воды (обязательно заранее вскипяченной). Лосьон готов, им протирают область молочных желез, кроме ареолы и сосков. После того как средство впитается в кожу, женщине нужно принять немного прохладный душ.
  • Мятный лосьон. В стакане воды нужно вскипятить 2 столовые ложки аптечной или свежесрезанной мяты перечной, проварить траву около 5 минут. Далее к смеси отправляют столовую ложку яблочного уксуса, средство снимают с огня и остуживают. Спустя время к нему также вливают около 20 грамм розовой воды, размешивают и дают немного настояться. Лосьон из мяты в домашних условиях готов, обтирать им зону декольте нужно дважды в день.

Упражнения для восстановления формы

Как утверждают почти все врачи, восстановление прежних форм и размеров груди невозможно без спорта и физической активности. Если женщина не располагает большим количеством свободного времени для посещения тренажерного зала, преобразить грудь ей поможет легкая гимнастика, которую можно проводить дома в течение получаса. Специалисты рекомендуют выполнять ее поутру, спустя час после первого приема пищи.

Итак, гимнастика будет состоять из таких упражнений:

  • наклоны в стороны головой;
  • наклоны туловища по сторонам вместе с головой;
  • поднятие и опускание плеч;
  • махи руками;
  • вращения разведенными в стороны руками;
  • отведение назад вытянутых перед собой рук;
  • резкое выпрямление вверх рук, которые согнуты в локтях и прижаты кистями к плечам;
  • выпрямление сцепленных в замок кистей рук за линией талии;
  • движение мельница руками;
  • вращения плечами;
  • сжатие ладоней рук на уровне груди в позе молящегося человека;
  • боковые наклоны туловища;
  • те же наклоны туловища, но с руками, сцепленными в замок за головой.

Специальные маски из специальных масел и других популярных продуктов питания, которыми располагает каждая хозяйка на кухне, также считаются эффективными для того, чтобы вернуть прежние формы и размеры груди.

Выполнять их нужно регулярно, не пропуская, в течение одного месяца, допустимо и даже полезно чередовать несколько разных рецептов масок между собой.

  1. Картофельная маска. Для приготовления такого средства нужно запастись картофельным крахмалом, натуральны медом и куриным яйцом. Довести до кипения стакан чистой воды и растворить в нем 20 грамм крахмала. В результате таких манипуляций у женщины должен получиться такой себе клейстер. Яичный белок нужно взбить венчиком до пены, влить к нему 4 столовые ложки крахмального клейстера и столько же натурального слегка жидкого меда. Полученную смесь наносят небольшим слоем на молочные железы, кроме зоны соска, оставляют на 15-20 минут, после этого смывают теплой водой.
  2. Рисовая маска. Для приготовления такой маски нужно купить рисовую муку либо истолочь крупу самостоятельно. В равных пропорциях смешивают рисовую муку и сметану, а также взбитое яйцо. Выдерживают полученную маску около получаса, смывают теплой водой, кожу увлажняют любым кремом.
  3. Маска из грецких орехов. Перемолов в блендере или кофемолке несколько штук грецких орехов, в полученную смесь нужно вылить растворенное сливочное масло (10 грамм), в таком же количестве взбитое куриное яйцо и жидкий мед. Перед маской кожу в области груди нужно очистить и нанести полученное средство на 15-20 минут. Такая маска придаст коже эластичности и тонуса.

Специальное белье

Утрата форм и размеров груди происходит не только у тех женщин, которые прошли период беременности, родов и лактации. Как показывает опыт, опускание груди часто случается у спортсменок, которые активно проводят большую часть времени. Такие же изменения груди замечены у обладательниц больших размеров бюста, под силой собственной тяжести молочные железы начинают постепенно опускаться вниз и провисать.

Решить такого рода проблемы может специальное белье, направленное на коррекцию положения молочных желез в период активного времяпровождения женщины. Как правило, изготавливается белье из сверхэластичной качественно ткани, которая фиксирует прочно грудь в нормальном положении и не дает ей спустя время опускаться или приподниматься выше нормы. Фиксация груди немаловажна во время спортивных занятий и упражнений, а также для тех женщин, которых природа наградила большими пышными размерами.

Общие правила ухода за грудью

Несмотря на такое изобилие методик, и инновационных разработок для придания молочным железам прежней упругости, форм и размеров, есть несколько правил так называемой личной гигиены, которых должна придерживаться любая женщина.

  1. Регулярные водные процедуры будут поддерживать упругость и тонус груди.
  2. Дважды в неделю кожу в зоне декольте нужно очищать мягкими скрабами с применением деликатной щеточки.
  3. По утрам придать коже тонуса помогут протирания груди кусочком льда.
  4. Полезной будет периодический прием ванны с добавлением морской соли.
  5. Чтобы предотвратить любые высыпания и раздражения кожи груди, ее можно иногда омывать раствором соли и соды.

Все вышеперечисленные методы по возвращении груди ее былых форм и размеров работают, как показала практика многих женщин.

Для успешности должны выполняться три принципа — систематичность, постоянство, комплексность.

Не опубликовано Как восстановить форму груди

С возрастом, либо после грудного вскармливания грудь теряет форму и практически каждая женщина задумывается о том, как восстановить форму груди.

Улучшить форму груди можно хирургическим путем, для этой цели разработаны различные методики подтяжки груди. С точки зрения терминологии, выражение «мастопексия груди» является не совсем корректным, так как в самом названии операции есть греческое слово «mastos» — молочные железы. Во время пластики происходит приподнимание груди, перемещение соска и ареолы в более естественное положение и достигается симметрия молочных желез. Таким способом можно восстановить форму груди быстро и надолго.

Не стоит думать, что пластические хирурги, руководствуясь материальными интересами, берут на операцию по подтяжке груди в Москве всех желающих. В ряде случаев в проведении мастопексии может быть отказано. Происходит это, когда у пациентки обнаруживается повышенный риск к онкопатологии молочных желез или же наличие воспалительных заболеваний. Поэтому в любом медицинском центре, в том числе и в ГарантКлиник, для проведения операции необходимо предоставить доктору заключение УЗИ молочных желез, где не будет выявлено патологии. В необходимый перечень обследований также входят общий анализ крови и мочи, исследование крови на ВИЧ и сифилис, коагулограмма, ЭКГ, рентгенография органов грудной клетки (или же флюорография).

«На мой взгляд, главная задача пластического хирурга при проведении мастопексии — достижение у пациентки многолетнего сохранения формы груди и ее высокого положения, полученного в результате операции. Этого позволяют добиться использование качественного шовного материала, адекватное проведение реабилитационного периода. Однако роды, колебания веса в будущем, процессы естественного увядания подпортят результат пластики, поэтому в некоторых случаях врачи прибегают к установке имплантов, чтобы форма груди могла сохраниться, по меньшей мере, на несколько лет.»

Техническая сторона мастопексии

Задача мастопексии – восстановить форму груди и вернуть ей привлекательный вид. При этом немаловажным моментом является сохранение возможности естественного вскармливания. Все операционные методики делятся на 3 группы:

  1. Подтяжка груди .
  2. Подтяжка и увеличение груди с использованием силиконовых имплантатов.
  3. Подтяжка и уменьшение груди (редукционная маммопластика). Этот способ оптимально применять для женщин с большой обвисшей грудью, когда одна только мастопексия не даст желаемых эстетических результатов.

На сегодняшний день пластические хирурги имеют в своем арсенале 3-5 методик проведения мастопексии. Пойдем от легкого к сложному. Периареолярная мастопексия предполагает минимальное хирургическое вмешательство в сравнении с остальными техниками. Хирург скальпелем производит разрез вокруг ареолы и отслаивает ткани. Такую операцию лучше проводить на груди вытянутой формы, так как в результате получится некоторые уплощение молочных желез, а также пациенткам с незначительной степенью опущения (птоза).

Техника вертикального шва пришла к нам от французских пластических хирургов и получила распространение за счет своих несомненных плюсов: небольшой травматизации железы и минимального количества разрезов при птозе 2-3 степеней. Рубцы после операции располагаются по краю ареолы и спускаются вниз до субмаммарной (подгрудной) складки. В результате пластики перераспределяется объем молочных желез, а сосково-ареолярный комплекс поднимается вверх, к месту своего нормального положения.

На большой обвисшей груди лучше всего проводить «якорный» разрез. По ходу этой операции разрезается нижняя часть железы и после иссечения избытка кожи ее ткани сшиваются «внахлест». Таким образом, формируются 3 рубца: вокруг соска, вертикальный и горизонтальный в субмаммарной складке. Еще один минус данной техники состоит в том, что в нижней части груди объем получается большим, чем в верхней.

Результаты подтяжки груди

Результаты после мастопексии сложно сохранить на всю жизнь. Колебания веса, беременность и роды, возрастные изменения, сила тяжести, в конце концов – все это оказывает влияние на форму молочных желез. У тех женщин, кому проводилась пластика груди с одновременным установлением имплантатов – подтяжка и увеличение груди – имеют обычно более долговременный эффект после операции.

Рекомендации по сохранению упругости груди

Даже после проведения пластики за грудью надо ухаживать, чтобы сохранить полученный эффект. Для поддержания тонуса и упругости врачи рекомендуют заниматься плаванием, так как укрепляются мышцы плечевого пояса и груди. Нельзя загорать на солнце топлес, ведь вредная фракция ультрафиолетового излучения поражает клетки кожи, приводя ее к преждевременному старению. Вдобавок к этому, воздействие ультрафиолета на кожу всегда сопряжено с риском возникновения злокачественных образований. Полезными для здоровья будут обтирания холодной водой, так как усиливается прилив крови к коже, что благотворно влияет на ее состояние.

Если Вы все же решились на операцию, внимательно отнеситесь к выбору клиники. В нашей клинике пластической хирургии в Москве подтяжка груди выполняется как с эндопротезированием, так и без него. Медицинский центр ГарантКлиник оснащен высокотехнологичным оборудованием, в штате клиники работают известные опытные пластические хирурги. Они владеют методиками подтяжки груди и давно практикуют данный вид пластики, достигая качественных результатов, которыми довольны как врачи, так и наши пациентки.

Вернуть прежнюю форму груди без операции

Грудь – это, признайтесь, весьма важная деталь образа каждой женщины. Не важно, какого размера бюст, главное – идеальная форма, которая, к сожалению, не вечна. Со временем кожа груди теряет свою эластичность – первыми в этом убеждаются обладательницы пышных параметров. Но есть и те факторы, которые могут существенно изменить форму груди вне зависимости от возраста девушки. Естественно, мы говорим о родах и кормлении грудью. Обычно уже через полгода после родов женщина задумывается о том, как вернуть прежнюю форму груди без операции? Наша статья призвана помочь всем милым дамам привести в порядок бюст и зону декольте.

Чтобы суметь вернуть прежнюю форму груди без операций и посторонних вмешательств, нужно быть немного в курсе того, какие процессы в организме женщины приводят к её увеличению и, соответственно, потере былых форм.

Беременность – это настоящий гормональный взрыв, который, на первый взгляд, весьма положительно сказывается на состоянии груди. Девушки, которые ранее обладали скромными параметрами, с радостным удивлением замечают, что грудь прибавила 1-1,5 размера. И форма тоже радует – округлая, упругая, натуральная. Но уже через несколько месяцев после родов молодая мама начинает замечать, как постепенно грудь увядает и утрачивает упругость. А всё потому, что молочные железы, разбухшие в период беременности, нещадно опустошаются малышом, а посему стремительно теряют в размере, чего нельзя сказать о растянутой коже. Ей не так просто вернуться на место. Жировая ткань, которая до родов поддерживала форму груди, тоже истощила – вот и получилось, что бюст слегка обвис.

Но не стоит отчаиваться и думать, что былых форм уже не вернешь. Если вплотную заняться собой – можно горы свернуть, что уже говорить о форме груди! Вернуть прежнюю форму можно – и нужно, стоит лишь начать укреплять грудные мышцы, обеспечить хорошее кровоснабжение зоны декольте – и вы заметите, что безо всякой операции грудь постепенно начнет подтягиваться. Мнение о том, что грудь можно «накачать» бесконечными физическими упражнениями является частично ложным, так как в самой груди мышц нет. Крепко сожмите свою ручку в кулак – и почувствуете, как напряглась мышца, располагающаяся практически подмышками. Это и есть та самая мышца, которую можно прокачать – всё остальное – лишь соединительные и жировые ткани.

Можно ли восстановить растянутую грудь

Как укрепить соединительную ткань груди?

Есть нехитрый способ, позволяющий хорошенько укрепить соединительные ткани, тем самым заметно улучшив форму груди. Это прием контрастного душа, разработанный Кнейппом, который действует как отличный стимулятор для тканей. Душ нужно принимать утром, общая длительность процедуры – всего минута, суть заключается в том, что вы поливаете каждую грудь поочередно то струей горячей воды, то – прохладной, секунд по десять, не более. Параллельно второй рукой массируйте бюст движениями по кругу. Таким образом, вы укрепляете стенки сосудов, крепче становятся и волокна тканей. Если у вас есть специальная насадка для душа, которая подает струю воды вращательными движениями. Есть ещё одно средство из этой же серии – возможно, оно покажется вам варварским, однако его эффективность поистине колоссальна. Вам нужно заморозить кубики льда и прикладывать их к груди. Продаются очень удобные готовые пакетики с круглыми льдинками – их использовать куда проще. Лед провоцирует холодный шок, от этого кожные поры мгновенно стягиваются, активизируется кровообращение и улучшается энергоснабжение каждой клеточки тела.

Для упругости груди – быстро крем приобрети!

Кожа в зоне декольте весьма чувствительна к раздражителям, ведь на ней отсутствуют сальные железы, выделяющие защитный секрет. Поэтому о ней нужно заботиться самостоятельно, не забывая каждый день увлажнять и подпитывать грудь кремами. Конечно, вы не найдете такой крем, который бы за несколько применений увеличил размер груди и идеально подтянул кожу – здесь большую роль играют массирующие движения, какими вы втираете крем в грудь – ведь любые мягкие прикосновения делают её более упругой.

Есть специальные крема, в составе которых находятся микроэлементы, стимулирующие соединительные ткани (например, растительные экстракты сои, плюща, тигровой травы и манжетки, кремний). Хорошо, если в крем добавляется эластин и коллаген – вещества, из которых «построена» наша кожа. Вследствие использования таких кремов, клетки организма обновляются, а параллельно образовываются новые коллагеновые волокна.

Грудь после родов стала меньше — как вернуть былой размер

Массаж для зоны декольте

Массажи для зоны декольте всегда делаются с применением дополнительных средств – то есть, кремов с подтягивающим эффектом. Эти процедуры лучше всего осуществлять на протяжении длительного периода времени, уделяя им время утром и вечером.

Самый эффективный способ таков: сначала разогрейте крем в ладошках, после чего начните наносить его на грудь, начиная от основания бюста, продвигаясь к центру круговыми массирующими движениями. После перейдите к зоне около сосков, только не захватывайте во время массажа сам сосок. Закончите наносить средство на боковых частях груди, движениями, которые как бы разглаживают кожу. После того, как крем будет нанесен на все участки груди, легко помассируйте грудь кончиками пальцев, похлопывая аккуратно всю зону декольте. Таким образом, вы стимулируете кровоснабжение соединительных тканей и способствуете быстрому усвоению микроэлементов, которые входят в состав крема, — в тканях груди.

Маска для разглаживания морщинок на груди

Если вы не поленитесь и раз в неделю приготовите маску для груди по следующему рецепту, то эффект будет заметен в самом скором времени! Итак, приготовьте 250 граммов сливочного творога и нагрейте его до комнатной температуры. Эту массу нанесите на грудь и зону декольте на четверть часа, после чего тщательно смойте под теплой водой. Такой простой способ разгладить небольшие морщинки на вашей груди.

Немного о вредном питании

Да-да, состояние и упругость вашей груди в некотором роде зависит и от вашего рациона питания. Так, если вы любите слишком соленые блюда, запомните, что это наносит вашему бюсту непоправимый ущерб. Ведь соль лишь растягивает соединительные ткани, причем не только груди, ведь она способствует накапливанию лишней жидкости в организме. А вот для того, чтобы укрепить коллагеновые волокна, которые помогают поддерживать грудь, нужно употреблять в пищу те продукты, что содержат кремнезем и витамин С, к которым относится киви и просо.

Золотые правила поддержания формы бюста: запреты

Существует всего три вещи, о которых нужно никогда не забывать, ведь они могут порядком подпортить форму бюста, и тогда вернуть прежнюю форму станет куда проблематичней.

  1. Если вы любительница проводить много времени в ванной, принимаю душ, то знайте: это может привести к обезвоживанию кожи, что негативно отражается на её состоянии.
  2. Не находитесь под палящими солнечными лучами дольше, чем это нужно. Солнечная ванна иногда даже полезна, однако чем она дольше, чем вялей впоследствии становятся соединительные ткани. Кроме того, солнечные лучи могут вызвать появление морщинок на коже и неприятных малосимпатичных пигментных пятен.
  3. Обязательно носите бюстгальтер, особенно если вы – обладательница большого размера груди. Ведь соединительная ткань имеет способность растягиваться, грудь опускается. А бюстгальтер поддерживает её, тем самым не давая груди сильно опускаться и висеть.

Упражнения для укрепления и восстановления груди

Сейчас мы представим вам комплекс простых упражнений, выполняя которые трижды в день, вы вскоре заметите существенные изменения формы вашей груди.

Исходное положение – стоя, спинку держим ровно, руки слаживаем как в молитве, перед грудью, локти оттопыриваем в стороны параллельно полу. Теперь напрягите ручки, сдавив при этом ладони, и останьтесь в таком

Скрестите пальцы ручек перед собой, расставьте локти и попытайтесь растянуть замочек из кистей. Удержите напряжение на 15 секунд.

Возьмите в каждую руку по 1-кг гантели, Согните руки в локтях перед корпусом, потом подымите их на уровень плечевого пояса, потом – предплечья и выпрямите руки перед грудной клеткой. Раздвигайте и сводите руки в диапазоне 20 см.

Вот так вот, с помощью упражнений, и без операции, вы сможете вернуть былую красивую форму груди.

Источники: http://goodgrud.ru/uhod-za-grudyu/kak-vernut-formu-grudi.html, http://www.garantclinic.com/uslugi/plasticsurgery/plastika-grudi/298-kak-vosstanovit-formu-grudi.html, http://www.allwomens.ru/9799-vernut-prezhnyuyu-formu-grudi-bez-operacii.html

Комментировать
0
28 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Adblock detector