Занятия спортом после увеличения груди

СОДЕРЖАНИЕ
0
16 просмотров
28 января 2019

Когда можно заниматься спортом после маммопластики?

Современные девушки – поклонницы активного образа жизни, посещающие фитнес-клуб. Силовые упражнения, регулярные пробежки и плавание в бассейне придают телу тонус и помогают похудеть. К сожалению, не все проблемы решаются упорными тренировками: увеличить или подтянуть грудь может только пластический хирург. Но часто спортивные девушки отказываются даже от мысли о коррекции груди из-за мифов о негативных последствиях физических упражнений после пластики.

Почему запрещены физические нагрузки после пластики?

Главная причина запрета на занятия спортом – вероятность кровотечений и травматизации. Упражнения, выполняемые на ранних сроках после увеличения груди, часто провоцируют расхождение швов и образование гематом. К сожалению, большинство осложнений после маммопластики происходят из-за несоблюдения рекомендованного врачом режима.

Что нельзя делать после маммопластики?

Процесс реабилитации зависит от многих факторов – способа установки импланта, размера эндопротеза, особенностей организма пациентки. В течение всего периода реабилитации запрещено поднимать любые тяжести, нагружать грудные мышцы, ходить без компрессионного белья, спать на животе, в первые две недели нельзя делать резкие движения руками и водить автомобиль. Девушкам, занимающимся кикбоксингом, альпинизмом, теннисом стоит задуматься о целесообразности операции – такие тяжелые виды спорта из-за сильной травматичности нежелательны на протяжении шести месяцев – года.

Когда можно возвращаться к занятиям спортом?

Маммопластика – серьезная встряска для организма, и поэтому возврат к привычному образу жизни должен быть плавным. Из-за опасности тяжелых осложнений первое время после пластики запрещается любая нагрузка вплоть до поднятия рук, однако после полного заживления лучше постепенно возобновлять занятия спортом. Ранний возврат к активной жизни грозит выпадением импланта из кармана, образованием грубого рубца и скоплением серозной жидкости. Однако полный отказ от движения ведет к замедленному восстановлению, поэтому в план реабилитации лучше включить лечебную физкультуру.

Организм приходит в норму около трех месяцев: за этот период восстанавливаются мышцы, заживают рубцы и исчезает отечность. Это общие минимальные сроки реабилитационного периода, но для каждой пациентки конкретные временные рамки варьируются в зависимости от:

  • скорости рубцевания;
  • физической подготовки до операции;
  • способа установки импланта и доступа к железе (при установке эндопротеза под мышцу требуется большее время на реабилитацию).

С разрешения пластического хирурга через шесть недель можно приступать к облегченным физическим нагрузкам – плаванию, бегу и йоге с ограничением упражнений на плечевой пояс. Самое важное – помнить о поддержке груди специальным бюстгальтером.

Многие знаменитости, ведущие здоровый образ жизни, – яркий пример того, что маммопластика совместима с фитнесом. Главное – соблюдать рекомендации пластического хирурга и не спешить в спортзал из-за страха потерять форму.

Справка о хирурге

Максим Леонидович Нестеренко — врач с 11-летним операционным опытом. Доктор проводит все виды пластических операций, но особое внимание уделяет маммопластике и ринопластике. Для более эффективного решения проблем пациентов он разносторонне использует хирургические, инъекционные, лазерные и другие безоперационные методики. Максим Леонидович нередко выступает в качестве эксперта на телевидении и дает интервью глянцевым изданиям и онлайн-порталам. Максим Леонидович регулярно проходит обучение и участвует в мастер-классах по различным направлениям эстетической хирургии.

Запись на консультацию по телефонам 8(495)649-98-86, 8(800)775-93-49 или на сайте.

После маммопластики когда можно заниматься спортом?

Ежегодно сообщества пластических хирургов каждой страны проводят статистический анализ проведенных операций за предыдущий год. По итогам 2017 года пластические хирурги Америки зафиксировали стабильное первое место в этом рейтинге операций по увеличению груди. Эта тенденция сохраняется во многих странах мира. Российские врачи также констатируют устойчивый рост интереса к маммопластике. Сегодня благодаря высокой информированности населения на рынке пластической хирургии сложилась ситуация, когда будущие пациентки приходят на консультацию к хирургу уже имея общее представление о будущей операции.

Содержание

На приеме они хотят получить ответы на все интересующие их вопросы, связанные непосредственно с операцией и с послеоперационным периодом. В частности, одним из самых задаваемых вопросов является возможность занятий спортом после операции по коррекции груди. Молодые женщины активно посещают спортзал для поддержания фигуры в тонусе. Изменив грудь и вернув ей упругость и форму, они получают сильный импульс для энергичного ухода за собой. Одним из важных элементов такого ухода являются регулярные занятия спортом. Но в женском обществе широко распространены мифы о длительном запрете на посещение спортзала после проведения маммопластики, поэтому многие даже не планируют посещение клиники пластической хирургии для решения вопроса об увеличении или подтяжке груди. После операции хирурги действительно не рекомендуют некоторое время заниматься энергичными физическими нагрузками.

Почему нельзя заниматься сразу после выписки из клиники?

Операция маммопластики завершается наложением швов и они должны зажить таким образом, чтобы результат был ожидаемым, а самочувствие хорошим. Поэтому одной из главных причин запрета на занятия спортом является возможная травматизация и, как следствие, кровотечение. Выполняя упражнения можно спровоцировать расхождение швов и возникновение гематом из-за повреждения близлежащих сосудов. Подавляющее число осложнений в послеоперационный период происходит из-за нарушения рекомендаций врача. При выписке хирург дает пациентке четкие правила поведения на весь реабилитационный период.

Что нельзя делать после выписки?

Прежде всего, под запретом находится любое поднятие тяжестей и создание даже небольшой нагрузки на грудные мышцы. Нельзя спать на животе, делать резкие движения руками. Если женщина профессионально занимается тяжелыми видами спорта, например, большим теннисом, альпинизмом, женской борьбой, то ограничение на занятия может составить период около года. Поэтому имеет смысл задуматься о целесообразности маммопластики в этом случае. В период реабилитации обязательно надо носить компрессионное белье.

Когда же можно будет вернуться к занятиям?

Запрет на активные занятия спортом сразу после операции не означает, что надо исключить из жизни любые физические нагрузки. Маммопластика – это серьезное потрясение для организма женщины и возвращаться к обычной жизни надо постепенно. По прошествии трех недель после операции с разрешения лечащего врача можно постепенно начинать делать легкие упражнения, не затрагивающие верхнюю часть тела, небольшая нагрузка будет усиливать кровообращение, а значит и процесс заживления. Постепенно увеличивая нагрузку примерно через полгода можно вернуться к более интенсивным занятиям. Более ранний самостоятельный возврат к активным движениям может спровоцировать выпадение имплантата из кармана, возникновение грубого рубца на видном месте и прочие проблемы.

Физическое восстановление организма происходит через три месяца, за это время заживают шрамы, спадает отечность. Но на окончательный срок оказывают влияние индивидуальные особенности организма, которые зависят от физического состояния пациентки перед операцией, времени рубцевания швов, способа установки имплантата и места доступа к железе. Маммопластика вполне совместима в дальнейшем с фитнесом и многие известные люди являются тому подтверждением. Соблюдение рекомендаций хирурга и разумный подход к физическим нагрузкам помогут преодолеть все сложности послеоперационного периода и вернуться к занятиям спортом в отличной форме.

Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:

Спорт после маммопластики

Красивая грудь – это мечта любой женщины и объект изумления мужчин. Девушки, которых природа не наградила большим бюстом, все чаще прибегают к помощи пластического хирурга. Еще совсем недавно операцию по увеличению груди делали только звезды шоу-бизнеса и просто очень богатые люди. Сейчас уже это делают многие обычные женщины. Среди них много спортсменок или простых поклонниц тренировок в зале, поэтому вопрос занятий спортом после маммопластики как никогда актуален. Все форумы, посвященные этой теме, пестрят вопросами:

«Не болит ли грудь, спина при занятиях бегом или плаваньем?»

«Когда и что можно делать? Я люблю выжимать штангу, еще бегаю 3 раза в неделю по 5-6 км. Вот интересно, через какое время после операции можно заниматься спортом?»

«Можно ли заниматься йогой, пилатесом и аквааэробикой?»

Ответы на эти вопросы можно получить на множестве медицинских сайтов:

Ограничение физических нагрузок после операции

Как и при любом хирургическом вмешательстве, после операции по увеличению груди требуется время для восстановления организма. Приблизительно за 3 месяца мышцы приходят в норму, спадает отечность тканей, заживают рубцы, а грудь приобретают желаемую форму. Важно соблюдать все предписания врача, а также избегать некоторых действий. Ограниченная двигательная активность минимизирует вероятность смещения имплантата, поэтому на протяжении определенного периода запрещается:

работать по дому и водить автомобиль (только после 3 недель);

поднимать тяжелые предметы (запрещено на протяжении 11 дней после оперативного вмешательства);

заниматься спортом (нельзя первые 6-12 недель);

заниматься плаванием (только после 5 недель);

летать на самолете (10 дней после операции);

заниматься сексом (4 недели).

Увеличение груди может стать помехой для занятий в некоторых видах спорта. Это связано с выбором большого эндопротеза, который доставит неудобство во время плавания, игры в теннис и прочих. Поэтому в этом вопросе следует прислушиваться к мнению специалиста. Когда врач говорит, что имплантат слишком большой для вашей комплекции — нужно выбрать размер меньше.

Если восстановление организма пациента идет нормально, то вернуться к занятиям спортом можно в районе 5-6 недели после операции. Изначально лучше начать с небольших нагрузок, отдавая предпочтение бегу на свежем воздухе или в зале, упражнениям на эллипсоидном тренажере. Постепенно можно возвращаться к спорту, небольшими темпами наращивая интенсивность занятий.

Но по двум следующим вопросам мнения специалистов разделились:

«Можно ли качать грудные мышцы?»

«Нужно ли носить специальное белье при занятиях спортом?»

Многие специалисты считают, что нагрузки на верхнюю часть туловища следует ограничивать, избегая движения мышц груди, а занятия следует проводить только в спортивном бюстгальтере.

Другие, наоборот, считают, что для того, чтобы грудь выглядела более естественной, она должна быть в тонусе. Для этого нужно делать упражнения с гантелями, направленные на развитие грудных мышц. Но при этом нагрузка на грудные мышцы должна быть умеренной, дозированной. Начинать можно с таких упражнений, как жим гантелей лежа и отжимания с колен. А ношение специального белья не обязательно.

Какое же мнение считать правильным? Все дело в том, что каждый случай неповторимый. Все ограничения после операции зависят от вашего самочувствия и от вида операции, а период заживления у каждого индивидуален. Поэтому именно ваш лечащий врач решает, когда возвращаться к привычному темпу спортивных занятий, начинать тяжелые тренировки, и какими они будут.

Помните, пара лишних недель воздержания от силовых упражнений не повлияют на комплекцию тела, но вот спешка в таком вопросе может повлечь нежелательные последствия.

Но будьте уверены, маммопластика не помешает вам заниматься любым видом спорта – дайвингом, горными лыжами, конной ездой и другими.

Интервью с девушками, уже сделавшими маммопластику и отдающими много времени фитнесу.

Через какое время после операции Вы занялись спортом, и каким?

Источники: http://300experts.ru/znaete_li_vi/kogda_mozhno_zanimatsya_sportom_posle_mammoplastiki/, http://plastic-club.ru/publ/articles/posle-mammoplastiki-kogda-mozhno-zanimatsya-sportom.php, http://myplasticsurgeon.ru/article/sport-posle-mammoplastiki

Комментировать
0
16 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Увеличение груди
0 комментариев
Adblock detector